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第一件事:深呼吸 & ?, u: M q! v7 L( n" A% j 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3 ... 5 u* |" r7 S, {% c白山龙 发表于 2011-4-13 14:17
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