劝告冬泳朋友们

南湖狂鲨 · 发表于 2011-4-13 14:43

我是一名冬泳爱好者，坚持冬泳已有五个年头了，只因为两个月前，在7度水的时候，游了二十多分钟左右，第2天就有一点发烧，吃了两天药，歇了一个礼拜。又下水了。结果到下午又发起烧啦，反复几次。直到目前水温二十度。下水它就起烧。两天不下就恢复正常。劝告冬泳朋友们一定要科学冬泳。不要像我这样盲目冬泳，不但没有达到锻炼的目的，反而伤到自己的身体。

岳阳汉 · 发表于 2011-4-13 19:24

谢谢朋友用亲身体验实话实说。一直以来，我总为自己在寒冷的时候只游二十几下而感到不体面。看了朋友的帖，我知道自己游的少的行为也许没错！所以游多少还是以健康和自己舒服为标准！

ptac2008 · 发表于 2011-4-13 20:27

南湖狂鲨发表于 2011-4-13 14:43

冬泳健身必须讲科学，否则事与愿违，伤风不发烧可以下水，但不要游时间长，发烧千万不要下水，否则病情加重爱反复。

如意小舟 · 发表于 2011-4-13 21:13

回复 1# 南湖狂鲨

赞賞您的真诚与清醒.

爱好冬泳 · 发表于 2011-4-13 21:50

游多少还是以自己健康和舒服为标准！

老马驹 · 发表于 2011-4-13 22:03

回复 1# 南湖狂鲨

size=5>朋友，你的文很好！但我还想问一下：7度水温游20多分钟是什么东西支配的呢？能否总结一下！以警示还有不少盲目且喜好张扬的冬泳牛人？！

三省克己 · 发表于 2011-4-14 07:21

心里话倒出来与大家交流。

三尺雨 · 发表于 2011-4-14 09:36

冬泳强身健体但是不治病，感冒发烧还得吃药打针。

爱国龙 · 发表于 2011-4-14 10:28

多谢楼主提醒！

晋中海豹 · 发表于 2011-4-14 10:52

科学冬泳讲的是“度”。因人而异，无需逞强。

一见如故 · 发表于 2011-4-14 12:49

科学冬泳，健康身心，快乐心情。

山水星 · 发表于 2011-4-14 12:57

因人而异

南湖狂鲨 · 发表于 2011-4-14 21:30

本帖最后由南湖狂鲨于 2011-4-14 22:51 编辑

感谢朋友们的支持。

知鱼 · 发表于 2011-4-15 00:42

本帖最后由知鱼于 2011-4-15 00:44 编辑

不过，我去年才参加冬泳时，有两次感冒，吃药后无效，而后不管不顾继续下水游泳，结果两次都在冬泳中痊愈。神奇！

老虎滩 · 发表于 2011-4-15 07:26

科学冬泳，因人而异。

小平哥 · 发表于 2011-4-15 10:49

科学冬泳不要盲目也不能盲目健康也需要呵护以前有帖子讲多少摄氏度游多长时间也就是七度游七分钟这是就一般而言最终还是要因人而异来调节增减的如果你年轻体质又好长一点也没问题反之就短一点也能锻炼总之因人而异循序渐进科学冬泳受益自己

南湖狂鲨 · 发表于 2011-4-16 15:36

本帖最后由南湖狂鲨于 2011-4-16 15:40 编辑

南湖狂鲨 · 发表于 2011-4-16 15:38

南湖狂鲨 · 发表于 2011-4-16 15:39

感激的人 · 发表于 2011-4-17 21:13

回复 1# 南湖狂鲨

		自动登录	找回密码
密码			注册

劝告冬泳朋友们

评分

点评

评分

评分

评分

评分