关于早晨游泳的利弊（转帖）

夜色黄昏 · 发表于 2011-4-20 10:09

本帖最后由夜色黄昏于 2011-4-20 10:57 编辑

（转）鉴于许多游友喜欢在早晨游泳锻炼，我在这里谈谈我对早泳的看法------从健康角度讲，应该是弊大于利的！我们从两个角度分析：
一从环境角度：我们大家都知道，空气中的氧气都是植物光合作用的结果，空气中的含氧量取决于植物的工作状态，植物白天进行了一天的光合作用，到了晚上没有阳光照射而进入休眠，此时的植物也需要吸入氧气、吐出二氧化碳，空气经过植物一晚上的吐纳，第二天早晨，在植物没有回复光合作用以前，恰恰是二氧化碳浓度最高的时候；再者，早晨也是容易产生雾和露的时候，大家都是知道雾是不太干净的，人在这样个环境里锻炼，应该是不利健康的。
二从人体角度：早晨是人刚从睡眠状态醒来，离人体运动状态还需要时间来慢慢适应，如果这时候游泳甚至冬泳这种强刺激，人体应急反应下，会产生大量肾上腺激素，对人体也是相当不利的。
以上只是纸上分析。但从报刊、电视各媒体都报道看，早锻炼容易出现意外情况！转帖）

淡水之交 · 发表于 2011-4-20 10:58

同意，下午见

夜色黄昏 · 发表于 2011-4-20 13:58

除了我不能认定的早上空气质量问题，基本上认为：早上下午（傍晚也许更确切）两相宜，只在个人时间安排而已。不过早上多风平浪静，下午多汹涌波浪，这是下午游与上午游的一个明显差异。只要时间允许，我打算以下午游为主，适当做以早上游，可以感受不同风景！

爱好冬泳 · 发表于 2011-4-20 15:36

学习了！！！！！

基督之海 · 发表于 2011-4-20 22:55

言之有理，是科学依据！

小笨 · 发表于 2011-4-25 19:56

回复 3# 夜色黄昏

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