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老年人春游 注意8个禁忌

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发表于 2011-4-24 13:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    一忌毫无准备 有些老年人生活比较随意,喜欢搭车起身就走,不顾身体是否适应,也来不及准备衣物、食物。像这种毫无精神与物质准备的春游难免发生意外。
+ P& \8 @# w! E$ D: ^, w) s  二忌不择天气 旅行前尤其是远途出游,应先了解本地及目的地的天气预报,预知风雨、气温等信息,以便及时添加衣服。 9 Y& M. `- y5 u7 S
  三忌车辆颠簸 乘车时尽量选择中间位置及舒适座位,必要时可自加一层软棉垫,以防晕车引起恶心呕吐。 ! z' b9 E2 V; D' V
  四忌不服年老 老年人体力、耐力均已减弱,应量力而行,切不可为争一口气而不顾一切。 0 D8 W5 q3 w. t$ ]8 A8 j1 D
  五忌独身外出 单独行动多有不便,若生病或发生意外无人照料。 3 E/ Z( s7 y# M$ \. N
  六忌中断治疗 许多老人患有慢性病,外出旅行虽无妨碍,但若全心投入欣赏风景而遗忘服药,很可能导致旧病复发或病情加重。
3 B$ ~( z$ A* m/ c2 R1 h- n* `  七忌爬高登险 为防跌跤发生意外,尽量少爬高登险。 : I! i6 b* v' X
  八忌暴饮暴食 饮食无节制,对美味佳肴、风味小吃来者不拒,势必会加重胃肠负担,严重者出现腹痛、腹胀等症状。

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发表于 2011-4-24 13:54 | 只看该作者
学习了朋友谢谢!!!!!
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3#
发表于 2011-4-24 14:37 | 只看该作者

RE: 老年人春游 注意8个禁忌

一忌毫无准备 有些老年人生活比较随意,喜欢搭车起身就走,不顾身体是否适应,也来不及准备衣物、食物。 ...0 I4 x9 i6 l+ r: i3 ?5 z5 ?
白山龙 发表于 2011-4-24 13:34
  K1 x) F% ?+ u

; F" U" H& ~3 u3 B乐观客观 老要服老
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