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老年人春游 注意8个禁忌

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发表于 2011-4-24 13:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    一忌毫无准备 有些老年人生活比较随意,喜欢搭车起身就走,不顾身体是否适应,也来不及准备衣物、食物。像这种毫无精神与物质准备的春游难免发生意外。   y  I5 Z' q1 X- R/ R+ m3 _- p# U
  二忌不择天气 旅行前尤其是远途出游,应先了解本地及目的地的天气预报,预知风雨、气温等信息,以便及时添加衣服。
5 ^; G( G( s" X7 o. l  三忌车辆颠簸 乘车时尽量选择中间位置及舒适座位,必要时可自加一层软棉垫,以防晕车引起恶心呕吐。 ; _) G6 o4 p9 o6 O" E( d2 k" Y; r  J
  四忌不服年老 老年人体力、耐力均已减弱,应量力而行,切不可为争一口气而不顾一切。
5 o: N3 S5 o. \* a( y2 ]/ d  五忌独身外出 单独行动多有不便,若生病或发生意外无人照料。
. G) b9 l( Q! Y1 E& ]5 i+ V+ z  六忌中断治疗 许多老人患有慢性病,外出旅行虽无妨碍,但若全心投入欣赏风景而遗忘服药,很可能导致旧病复发或病情加重。 * [' X  l7 Q: R  {% J. O
  七忌爬高登险 为防跌跤发生意外,尽量少爬高登险。 ) t, [  ^8 x% ~* v( V: _$ v( f" p
  八忌暴饮暴食 饮食无节制,对美味佳肴、风味小吃来者不拒,势必会加重胃肠负担,严重者出现腹痛、腹胀等症状。

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发表于 2011-4-24 13:54 | 只看该作者
学习了朋友谢谢!!!!!
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3#
发表于 2011-4-24 14:37 | 只看该作者

RE: 老年人春游 注意8个禁忌

一忌毫无准备 有些老年人生活比较随意,喜欢搭车起身就走,不顾身体是否适应,也来不及准备衣物、食物。 ...( c- N3 X& t% i/ n3 t
白山龙 发表于 2011-4-24 13:34

: g: X) K3 d0 a9 f2 [; I2 ^& s6 Q5 m4 \( ?. D" x8 ~
乐观客观 老要服老
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