转生活小知识一则

老年冬泳人 · 发表于 2011-4-28 09:58

饮水要适量:

理论上讲，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担。但要知道，成人的肾脏每小时只能排水800—1000毫升，如果在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低钠血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水最好不要超过100毫升，每小时喝水最好不要超过1000毫升。

凌云壮志 · 发表于 2011-4-28 10:23

明白，还得注意。

锦鳞游泳 · 发表于 2011-4-28 14:36

这就是说多喝水也不能和饮牛一样。。。。

爱好冬泳 · 发表于 2011-4-28 14:42

youzaiyouzai · 发表于 2011-4-28 18:31

饮水要适量:

理论上讲，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担。但要知道，成人的肾脏每 ...
老年冬泳人发表于 2011-4-28 09:58

凡事都有个度，欠与过俱有损，知识就是力量，要活到老学到老，学习了。

张兴 · 发表于 2011-4-28 18:39

好帖！学习了。

海豚大侠 · 发表于 2011-4-29 11:47

注意，

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