水果榜冠军-木瓜

风水师 · 发表于 2011-5-10 11:05

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　　水果榜冠军：木瓜——
　　美容护肤助消化
　　水果榜：木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏、柿子、西瓜。
　　木瓜第一次取代苹果，成为健康水果的第一名，这得益于木瓜酵素的发现。木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。消化科专家建议饭后吃少量木瓜，可以帮助肠道消化难以被人体吸收的肉类蛋白质，对预防胃溃疡、消化不良等也有效。此外，由于木瓜酵素能帮助分解并去除皮肤表面角质层的细胞，因此也被越来越多地应用在护肤品中。
　　橘子与同胞姐妹橙子分别登上排行榜的第二、第三位。西方营养学家认为橘子和橙子中维生素的含量远远多于木瓜，但东方营养专家对它们的当选有不同观点，因为中医认为过度食用这两种水果，会破坏人体内的阴阳平衡，造成气血失调，导致“上火”。
　　肉甜汁美又抗癌的草莓排在第四位。最新研究发现，草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。
　　苹果则从去年的榜首掉到了第七位。营养学家解释说，这是由于苹果种类繁多，培育方法改变，导致苹果内糖分飚升的同时，维生素含量却降低。
　　此外，猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等5种水果也跻身健康水果榜。

山苗 · 发表于 2011-6-18 09:13

好帖学习了！

老虎滩 · 发表于 2011-6-18 10:13

回复 1# 风水师

增长不少知识。谢谢!

乐分享 · 发表于 2011-6-18 15:05

回复 1# 风水师

谢谢朋友的介绍！图片——木瓜？

风水师 · 发表于 2011-6-20 11:23

哈哈搞错了[img][/img]

乐分享 · 发表于 2011-6-21 16:09

回复 5# 风水师

请朋友谅解我的多此一举。

渊渊 · 发表于 2011-6-26 15:21

很受益！谢谢！

KTW · 发表于 2012-2-7 11:32

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