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能帮你刮油瘦身的7种食物

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1#
发表于 2011-5-13 15:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:44 编辑

　　茶 　　茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 　　苹果 　　含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能维持满意的血压。不知道大家知不知道，早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上便便是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果哦！ 　　牛奶 　　含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。牛奶还是“美容圣品”，能够在健身的同时，有效地改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤。 　　燕麦 　　含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。 　　玉米 　　含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。 　　鱼 　　鱼肉里+含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用。吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”。 　　菊花 　　有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Ｗ注任何游戏顶级信用Ｗ提现即时到账SO.CC

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2#
发表于 2011-5-13 15:34 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:44 编辑

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文苑
3#
发表于 2011-5-13 17:04 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:44 编辑

谢谢白山龙版主的养身知识！学习了！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ń注任何游戏顶级信用ń提现即时到账SO.CC
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文苑
4#
发表于 2011-5-13 17:05 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:44 编辑

谢谢爱好冬泳版主的关注和支持！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投氵注任何游戏顶级信用氵提现即时到账SO.CC
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5#
发表于 2011-5-13 19:35 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:44 编辑

学习领教了！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ū注任何游戏顶级信用ū提现即时到账SO.CC

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6#
发表于 2011-5-14 15:10 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:44 编辑

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7#
发表于 2011-5-14 19:57 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:44 编辑

不错不错，学习了！！！！！！！！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ㄉ注任何游戏顶级信用ㄉ提现即时到账SO.CC

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文苑
8#
发表于 2011-5-15 00:37 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:44 编辑

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文苑
9#
发表于 2011-5-15 00:38 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:44 编辑

谢谢水上飞1老师的关注！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投⑸注任何游戏顶级信用⑸提现即时到账SO.CC
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文苑
10#
发表于 2011-5-15 00:39 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:44 编辑

谢谢爱好冬泳版主的关注和美图支持！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投囚注任何游戏顶级信用囚提现即时到账SO.CC
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文苑
11#
发表于 2011-5-15 00:39 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:44 编辑

谢谢小神宇老师的关注！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投▔注任何游戏顶级信用▔提现即时到账SO.CC
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12#
发表于 2011-5-15 12:30 | 只看该作者

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13#
发表于 2011-5-16 13:48 | 只看该作者
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文苑
14#
发表于 2011-5-16 14:07 | 只看该作者
回复 13# 爱好冬泳


    谢谢爱好冬泳版主！
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15#
发表于 2011-5-16 15:01 | 只看该作者
回复 14# 文苑


   

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