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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
$ l/ d/ p. y0 W7 {贪吃贪睡，添病减岁；
( v) V T; l0 g+ w% p$ R飯吃八成饱；到老肠胃好；
! i$ g$ {/ P3 h, |早飯要好，午饭要饱，
* g' F) h3 k2 j' U) ^. A+ b晚飯要少；饥不暴食，
4 L! c* b1 C: @3 h7 [渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，" ^( f* A& W# V6 P c1 I
青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；5 Z, t4 f, _) I/ E3 \
大蒜是个宝，常吃身体好；! p+ [! P) _6 q
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
. r# |& @" G0 X8 B9 A0 H8 n' _5 J吃米带点糠，老小都安康；: V0 c4 x* u% `
一天吃个枣，一生不知老；
' ~2 \" {" E- m" }鱼生火、肉生痰，& i: I6 G" h$ T7 C4 k
粗粮淡菜保平安……
0 w" {# N: [) s7 Q/ P% }6 {0 w运动谚语。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；# i& x, w- j) F! ]* K% Z
早起做早操，一天精神好；
s E# }4 p2 x- A飯后散步，不进药铺；& t/ X0 \- B2 w, ^
拍打足三里，胜吃老毌鸡；
Y0 N" Z# R& N$ }$ i卫生是妙药，锻炼是金丹；
0 V: `. z2 q; z% P0 i4 z人怕不动，脑怕不用；
; I' Q, {6 o, q Y一日舞几舞，活到九十五… 6 P* C6 Z% H6 w; w
生活习惯谚语。 4 V$ c: b, J$ t5 N* U) j
不抽烟、少飲酒，活到九十九；- _! s, K3 W1 v& A' l# P( {
娱乐有制，失制则精疲力竭；
1 m6 p$ A x9 A3 }7 k2 I4 O, m快乐有度，失度则乐极生悲…… : `+ {8 ^! \3 H9 L" N
讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；9 e1 O3 \9 g% ], j9 P
预防肠胃病，饮食要干净；
* x$ i: H1 l4 u0 X0 }& {, R& F指甲常剪，疾病不染；8 z) B* O/ r' d8 J9 v
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿… 3 ~" W' s% D4 j9 k: k; B: V
物候养生谚语。 6 S) s$ k) r. U
春不减衣，秋不加帽；0 n/ Y+ ?$ _- o% `: H5 K
冬不蒙首，春不露背；, `; S' Y/ `" m# a3 ]3 I/ T0 ^3 Q
头对风，暖烘烘；
9 a& R2 d. B, d脚对风，请郎中；" L. z# U- R/ z1 N
日光不照临，医生便上门… , Z3 {1 _- P/ R5 D) w
精神养生谚语。 / S2 H4 U" R! l" o
笑口常开，青春常在；( d* v3 \* S5 \; c% r9 @( p0 a
遇事不恼，长生不老；
+ \, H( F7 @/ ?' n不气不愁，活到白头；' H+ ~; P6 V+ Y5 S, O( ^
生气催人老，快乐变年少…… 1 H: l" S; \) S5 D
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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