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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；* M# v7 z, F4 p' o/ [
贪吃贪睡，添病减岁；
& Z8 Y6 f' g/ w6 d+ C `) V, ^飯吃八成饱；到老肠胃好；
2 c" j$ k; L4 j9 R6 |. ^早飯要好，午饭要饱，
. }( H E' d0 k* Q% u9 W晚飯要少；饥不暴食，
4 n5 w4 d' {* m1 ]2 H' M渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
4 W5 Z! t5 I0 g ?( J青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；
2 o( o5 R5 V, g2 v2 z! J2 I大蒜是个宝，常吃身体好；7 w: T) z/ W$ {: j+ v
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；2 V$ z4 ^) o- S5 c, ^9 q3 R3 M- N
吃米带点糠，老小都安康；
0 u, X; E) B) C; _& |一天吃个枣，一生不知老；3 |0 s, j5 @9 a# g! A: b
鱼生火、肉生痰，
$ H* L( j, M# K' W粗粮淡菜保平安……
9 A, S1 _6 J$ b! l% g/ [运动谚语。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；) Y L5 B. S8 f9 h( U1 J1 {# d
早起做早操，一天精神好；! D6 l' i$ A8 O- `6 ]- h& m+ P5 }% x
飯后散步，不进药铺；4 X' V5 V. ?1 J6 c3 o- x" @. p
拍打足三里，胜吃老毌鸡；
7 R$ f' d$ d# _$ d( o卫生是妙药，锻炼是金丹；6 b9 ], B5 a% z6 I, |
人怕不动，脑怕不用；
7 _$ n: i+ q1 b0 |' x一日舞几舞，活到九十五… ( u7 R6 D5 a& O, [2 k* R' V( E
生活习惯谚语。
/ U* k+ f2 V% {3 g3 v' W不抽烟、少飲酒，活到九十九；6 `1 s7 W! e1 T: |
娱乐有制，失制则精疲力竭；
2 ]0 u O7 F& g7 B3 j快乐有度，失度则乐极生悲…… ( \. }0 R: h3 z' o' q( I8 n
讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；
. u: z' {: L) G# M# _8 V3 J预防肠胃病，饮食要干净；4 H/ D) R* c0 @7 P. m
指甲常剪，疾病不染；2 j# i- {" M. j E9 t5 ^
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿…
5 U9 i8 B& g; g3 m1 n2 s+ ]. |7 P# N 物候养生谚语。 % Y, m# C) }4 V; z) b1 {- A0 T
春不减衣，秋不加帽；
' Q1 H. R1 U* v) J( i冬不蒙首，春不露背；% a! }3 n/ g/ M N; M1 j* f
头对风，暖烘烘；
- }& L& t# U" W7 b R* X% M" U/ b脚对风，请郎中；+ }6 A/ X4 L' R6 n( m: u/ H
日光不照临，医生便上门…
5 n8 I& j7 S) H4 v" v2 S精神养生谚语。
2 k" h2 o" Z* a笑口常开，青春常在；
) [5 G0 A- J/ I. z( q" |6 g y遇事不恼，长生不老；. `1 C* [& k1 e
不气不愁，活到白头；" `% x; u+ Q4 C5 {2 z7 k" i
生气催人老，快乐变年少…… 4 |: w. n% \9 X5 E5 e; M+ S9 {( z9 T* f
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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