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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
8 `( i' G \ G1 W8 w贪吃贪睡，添病减岁；" O, W4 L' u2 i/ t1 p" z! C% m8 ]4 J( b
飯吃八成饱；到老肠胃好；
) f* R; B' z# X早飯要好，午饭要饱，
, h5 c% s2 k9 O! Z晚飯要少；饥不暴食，
* y* n; w# r# t6 d" J渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
0 R! _. _# G+ l _$ m% W, o) q D, A) T! W青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；
5 K8 ?3 H! q& R. ^大蒜是个宝，常吃身体好；
7 l- C: P: d v7 C1 V- b+ T1 E冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
2 B, ^( Z& \" d) C0 j吃米带点糠，老小都安康；/ H% \: o* Y" y/ _+ t$ ?
一天吃个枣，一生不知老；
5 {+ V; r! A+ Q鱼生火、肉生痰，
1 R9 x# k3 H, b粗粮淡菜保平安…… , E" }6 C2 v0 A) j- m" x5 |$ M" m+ Z
运动谚语。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
2 n3 h( b% W$ W# m; ~+ R$ y早起做早操，一天精神好；
) t* L, B7 _ K飯后散步，不进药铺；
: I+ T# B# K9 Z拍打足三里，胜吃老毌鸡；
# [" B+ {2 W- w3 A% p1 W卫生是妙药，锻炼是金丹；
6 |6 p/ R4 Z8 U人怕不动，脑怕不用；
% Y% o' F. @$ `7 d u8 H' \! Z一日舞几舞，活到九十五… , N- Z8 T& {: |4 J8 z# t. t1 l1 N
生活习惯谚语。 % `/ X0 o4 x* c; M- E0 v* d
不抽烟、少飲酒，活到九十九；2 f5 }. |& P8 M
娱乐有制，失制则精疲力竭；
) b3 w7 @* `5 ]9 W快乐有度，失度则乐极生悲……
?& b& h% d% N$ f; B讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；4 j% {5 i% k! D) _) z; E
预防肠胃病，饮食要干净；
, |- ^8 Q) E8 j: O( c指甲常剪，疾病不染；# b% h7 t) o& Z0 r2 i
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿…
4 ~8 h* `, w0 P0 ^0 f1 ` ~ 物候养生谚语。
$ O2 x2 v' S8 [& s8 n& v, G春不减衣，秋不加帽；, j8 A# e) x: k8 B2 E7 b% u. E
冬不蒙首，春不露背；
1 G$ G8 y% Q0 g5 w头对风，暖烘烘；) c% p* M6 v( \ ]
脚对风，请郎中；
* u5 P* l# _' m& {" R日光不照临，医生便上门…
$ ?4 {8 _6 g+ f) k8 Y k/ w精神养生谚语。
X- b3 n8 R6 t' ?1 q笑口常开，青春常在；/ k* P' _$ o! Y- T
遇事不恼，长生不老；* X& m: Q* Q* V+ @0 p5 O3 L3 e
不气不愁，活到白头；) B" F# ?% l" D* q' x
生气催人老，快乐变年少……
8 ]& n) H/ s/ a7 q* k 5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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