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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
/ F; ~5 g5 I1 Y% G( h1 z贪吃贪睡，添病减岁；
$ g0 H) S) _2 n. l飯吃八成饱；到老肠胃好；
/ p2 j% N+ g: T& @6 j9 i! Y早飯要好，午饭要饱，; ^) T( V4 ]- C F/ \, |/ f
晚飯要少；饥不暴食，
( A" p4 t: o' {) O V; _渴不狂飲；五谷杂粮壮身体， t9 M! Y4 q* w; a- y* R0 l5 o7 n3 c
青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；
2 g2 i Y* a+ d7 s# t大蒜是个宝，常吃身体好；
- k7 d& M; r) M冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
; J+ s5 f- p( F/ N7 s+ o, Q: V吃米带点糠，老小都安康；; U/ k, C5 j( Y" P9 z
一天吃个枣，一生不知老；; E& F* g- Q- D+ z9 c# l/ W6 `
鱼生火、肉生痰，
+ Y+ ^4 t- t/ ~. a粗粮淡菜保平安…… 4 V8 `7 R! o" z8 k! v: V1 ?
运动谚语。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；) J$ J5 w7 M7 b( ^
早起做早操，一天精神好；
8 y* }; m0 }) |0 \. m1 Y飯后散步，不进药铺；( b+ i, q" F* ?' {
拍打足三里，胜吃老毌鸡；8 q- A3 p# ?; q" o. ?
卫生是妙药，锻炼是金丹；# m! d4 B8 _& R" R
人怕不动，脑怕不用；
6 T3 {& ?! h9 j9 f! O V一日舞几舞，活到九十五… $ @* T: T( i! J9 B
生活习惯谚语。
9 E/ c8 A* ?5 J. Y8 b不抽烟、少飲酒，活到九十九； ]. {, g. D; V* x6 K" C' d
娱乐有制，失制则精疲力竭；5 L# J5 W( j/ W, w# n1 h, J. c& S
快乐有度，失度则乐极生悲……
" r8 r; r% r8 b) u讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；; G3 F' I! b+ x' O* K8 L r
预防肠胃病，饮食要干净；
1 {9 H8 ~% u& G l) `, d; `指甲常剪，疾病不染；
# v* [5 ]2 C) m- R机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿…
3 s B3 E6 ?, X# V$ h 物候养生谚语。
$ r' q) C) v0 g( e/ }春不减衣，秋不加帽；
! k% k y6 D! r! x% M9 Q" y6 S, I冬不蒙首，春不露背；
: T: e0 i: N6 t( b6 Z8 n6 I头对风，暖烘烘；4 W* _6 ~: d4 s- ^% E/ m! G8 g
脚对风，请郎中；
* K# k/ H/ z. G" m5 a日光不照临，医生便上门…
4 x E( Q. @* [1 x精神养生谚语。 ( x: P9 I3 j0 Q0 e
笑口常开，青春常在；# V/ G! F* [* H% Y( @3 u- @7 x
遇事不恼，长生不老；
8 C: n; B# {8 @$ l% c, L不气不愁，活到白头；+ h+ f; u- {0 W' x b% g- s: J
生气催人老，快乐变年少…… 7 U5 v# A. D7 w3 G# Y6 ]- F% _
5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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