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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
( f& u/ P) A B) l, D0 t" C贪吃贪睡，添病减岁；
# [% L/ Z/ ]) ~飯吃八成饱；到老肠胃好；5 T7 V* s9 `2 H# ?2 Q; U
早飯要好，午饭要饱，% q2 v* R( J6 s9 ^* f
晚飯要少；饥不暴食，
7 x) U2 { ~: D8 |- s- O渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
6 ^0 Y# Y* e3 r& _' K. h青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；
2 ?3 ?* M# e+ o$ L0 B1 k. [+ c$ v大蒜是个宝，常吃身体好；; s: M$ F+ a) W1 C; e
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方； z$ k% B: c6 M; v M9 H4 p9 O3 Z
吃米带点糠，老小都安康；6 ~4 S. U5 F9 K: e$ G. \2 ?1 k
一天吃个枣，一生不知老；
5 W4 v. p# p7 h( m$ B+ @鱼生火、肉生痰，
u( I) R- i$ `& P; \+ g: R粗粮淡菜保平安……
- X( n& d* `1 C% g) m: A6 `! b运动谚语。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；7 X6 n( T: ]0 g' S2 M; d
早起做早操，一天精神好；
3 Y" Z& j* K8 {0 j6 C飯后散步，不进药铺；( C2 ^, E' `+ Q+ [4 ]+ ~( ?
拍打足三里，胜吃老毌鸡；
( g L. Z) s0 _! _卫生是妙药，锻炼是金丹；0 R7 Y! w% a) r
人怕不动，脑怕不用；
0 W( z3 j0 O, P一日舞几舞，活到九十五… 5 [) b6 C% Q0 V1 h6 q! x
生活习惯谚语。
5 t8 I5 T0 m, c- r4 V. n) e' l) b- c不抽烟、少飲酒，活到九十九；3 N( R1 `0 t' v5 |7 L* y6 x
娱乐有制，失制则精疲力竭；
' J' X6 _& D# |8 k快乐有度，失度则乐极生悲……
, Z9 y" W5 g5 q& t0 p2 f. B1 f讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；5 @, b k: r/ O1 i2 y! q
预防肠胃病，饮食要干净；" @. b8 F* b0 `
指甲常剪，疾病不染；5 F3 C2 ?3 _; Z) ~* e+ v2 a; j" i
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿…
: w8 X, A. F; o2 |& a3 s 物候养生谚语。
. A) M+ Q1 C3 A7 [春不减衣，秋不加帽；; c; {. `2 t8 m( N
冬不蒙首，春不露背；- j" t9 H$ m6 P' Q$ o3 j
头对风，暖烘烘； ^) W$ F7 l& m7 K; w b& `5 t
脚对风，请郎中；. c: l' m8 `, o. E4 S2 [" \
日光不照临，医生便上门…
- H& Z4 E5 [; n$ |" O8 e8 G精神养生谚语。 . s3 P' ?) t7 { y6 s' r, u
笑口常开，青春常在；
7 r: I+ e# W7 b遇事不恼，长生不老；
5 N. U1 g$ R/ |6 g% I* G不气不愁，活到白头；& A) ?5 ~ _9 @$ }
生气催人老，快乐变年少……
1 ^- a/ r4 K, x. o 5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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