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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；% m. ?% o( O$ x2 B' _
贪吃贪睡，添病减岁；: k: t. ~- t; v; ]
飯吃八成饱；到老肠胃好；! `6 g% p" i: x& [ |' q: F/ g
早飯要好，午饭要饱，2 s ~/ J) u* P8 @1 u3 b
晚飯要少；饥不暴食，3 V4 x5 R5 z. w6 V- m
渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
7 `4 ^: B; g) V$ |3 ]青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤；
. w% ~" c9 W1 q e大蒜是个宝，常吃身体好；
1 C) q( F3 X' |% u' u4 T冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
0 a& }# ]% X2 V4 n2 p吃米带点糠，老小都安康；, b% O% b) G+ X$ p. d
一天吃个枣，一生不知老；& T$ z0 ? Z5 e
鱼生火、肉生痰，
# b- A0 }: X5 ? x! B, U9 y粗粮淡菜保平安……
$ E$ s0 f( {0 ~4 K; a运动谚语。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；% e' c- t) e2 O) z
早起做早操，一天精神好；
" G" o7 v! F8 e% G; ^0 m飯后散步，不进药铺；5 L0 \- {' K7 m$ E& j, m6 n" l' B
拍打足三里，胜吃老毌鸡；+ H" ]2 x" i+ D6 K
卫生是妙药，锻炼是金丹；. W3 ~0 E8 G- f. C* ?6 K3 p) p
人怕不动，脑怕不用；
+ a/ Y1 e! L8 t9 `& }$ H一日舞几舞，活到九十五…
3 y! Q5 w/ A- j' | 生活习惯谚语。
, X! T5 v' h, H, x不抽烟、少飲酒，活到九十九；
# L; u" ~7 R, G Z- U, H娱乐有制，失制则精疲力竭；/ b2 [6 R4 o% @5 [
快乐有度，失度则乐极生悲……
1 O5 {& d: N& b% V8 s讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；8 f! p# C& b% m* U9 f. q) W7 f
预防肠胃病，饮食要干净；
! C. r7 U: j0 u指甲常剪，疾病不染；
, \/ x- L# ]: X9 W3 q5 D机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿… 6 v6 d# m Z& C. E# ^! o0 r
物候养生谚语。
- O+ R+ n# w) O7 t) Z5 C春不减衣，秋不加帽；7 G3 b1 |: t' L9 W T
冬不蒙首，春不露背；8 z, M; k* y6 @- e% b
头对风，暖烘烘；
! y* l5 o- b4 R4 f l+ n/ u6 j脚对风，请郎中；
2 K. j& z4 |+ N& {0 w/ `日光不照临，医生便上门…
# V- d4 \! {, ]! t1 y0 y精神养生谚语。
, m! q) E$ M9 P; o! T笑口常开，青春常在；
. p" z3 C2 q( `0 x5 R. T遇事不恼，长生不老；6 I$ y% u8 I2 I+ v5 X* g. p1 R
不气不愁，活到白头；# R7 e! u$ }- [! X4 O1 q u+ J
生气催人老，快乐变年少……
( n7 \# e# X ~ 5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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