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鲨鱼巡航

箱子 发表于 2013-1-13 12:50
白天坐看云卷云舒，
   夜晚吹着海风数星星，
   夏天就着海鲜喝冰啤，

多谢能记得这么多
白天坐看云起浪卷
夜晚吹着海风数星
夏天吃着海鲜喝冰啤
冬天顶风冒雪踏冰粥
---每天都有不同的快乐

鲨鱼巡航

        常吃这4种早餐让你短命(转)



    每到周一就是许多职场人士的梦魇。不愿起床的早上，匆忙地挤车上班，一切都像打仗一样压得人喘不过气。在这高强度的压力下，上班族们总会因为各种不同的原因而忽略了吃早餐。然而早餐作为漫漫长夜后的第一餐，是尤为重要的，再忙也要按时吃早餐。不过有的早餐并不适宜吃。

    1.剩食早餐。早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。受欢迎原因：不少忙碌的MM都会在做晚饭时多做一些，第二天早上做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。点评：饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸，吃进去会对人体健康可是会产生危害喔！

    2.速食早餐。早餐内容：各种西式快餐。受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚美眉的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而味道也不错。点评：这种高热量的早餐容易导致肥胖，营养也不均匀，往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。长期使用油炸食品也会对身体有害！

    3.怀旧早餐。早餐内容：油条加豆浆。受欢迎原因：很多美眉从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早上吃油条加豆浆的，不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的“积蓄”。点评：油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质。不宜长期食用喔！

    4.零食早餐。早餐内容：各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等。受欢迎原因：很多MM都在家里放一些零食储备，以备不时之需。而早上起来后，时间不是很充裕，就往往顺手拿起零食做早餐了，方便快捷。点评：饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降

    错误吃法一、豆浆配油条。豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。

    错误吃法二、白粥加小菜。有些喜欢清淡的人会喜欢在早上选择一点清淡的食物，清淡的白粥再加一碟小菜就是他们最爱了。但是，白粥加配小菜只适合老年人，因为老年人不适宜摄入过多的油脂，对于其它年龄层来说就是很不恰当的早餐搭配。白粥加小菜，都没有足够的蛋白质和营养，会让人营养不足，同时只喝白粥会让人容易有饥饿感出现低血糖，没有足够的能量坚持一个上午的工作。

    错误吃法三、牛奶加鸡蛋。牛奶加鸡蛋是现代很多人喜欢的一种西式的早餐，认为牛奶跟鸡蛋都有充分的营养和蛋白质来补充人体所需，但是这种想法是不全面的。人体对早餐的需要不仅仅是营养和蛋白质，还需要充足的碳水化合物，充足的碳水化合物才能给人体提供一个早上足够的能量。牛奶加鸡蛋都没有足够的碳水化合物可以提供，所以在选择高蛋白质和高营养早餐时，还要增加高碳水化合物的食物

    错误吃法四、牛奶加水果。为了减肥，很多女性会选择没有过多油脂的早餐，甚至简单的一杯牛奶加一个水果。但是牛奶加水果不仅没有起到良好的减肥的作用，甚至会因为选择不当的水果搭配，引发腹胀腹痛。酸性的水果会把牛奶跟水果中的果酸维生素C结合凝固成块，严重的影响了消化和营养的吸收，也因此引起腹部不适。

    错误吃法五、浓茶配肉类。传统的知识让很多人知道浓茶有消滞提神的功效，所以有人在选择营养丰富的肉类作为早餐的时候，会搭配一杯浓茶清除肉类的脂肪。其实，浓茶与高油脂的食物搭配不仅不能起到去脂肪的作用，反而会引起便秘。浓茶中的鞣酸与蛋白质相结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，会影响肠的蠕动功能，影响消化，导致便秘。

    早餐的搭配应该有适当的营养，蛋白质和碳水化合物，才能保持一个早上的忙碌工作，才会有利于我们的身体健康。总是就是要荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面，这样的早餐才是健康好早餐！

鲨鱼巡航

        揭秘长寿人群10大明显特征(转)



    稍胖者：肥胖固然不好，但科学家调查后发现，稍胖的人因体能和抗病能力比瘦弱者要强，因而寿命比瘦弱者要长。

    秃顶者：秃顶者身体中的雄激素分泌旺盛，精力充沛，因而平均寿命要长。

    耳长者：调查发现，长寿老人的耳廓均较长而大。中医认为耳大者肾气旺，长寿之相也。另一种解释是耳朵在人的一生中一直在长大，长寿者的耳朵自然就会长得更大些了。

    血压略高者：芬兰的医生发现80岁以上的老人中，血压在160/90mmHg者比120/70mmHg者存活率要高。

    腰细者：有的科学家分析了体型与寿命的关系后说，50岁的男子如果大腹便便、腰围大于臀围，在70岁前有29%的死亡危险，而体型适中、腰较细者的死亡危险仅为5%。50岁的女性如果体重适中、腰细而臀围较大者，70岁前的死亡危险仅为1%。

    多梦者：日本有学者研究发现，人脑中存在影响睡眠的催眠肽，多梦者催眠肽少，易长寿。

    居住环境多植物者：有调查表明，常年在花木中工作生活的花匠比居住在空气污浊的闹市中的人平均寿命要多活7年。

    身材较矮者：美国科学家认为，人类有一个最适宜的生存高度，男子在165cm～168cm，女子在159cm～162cm，这样的身高有利于长寿。

    头胎者：据我国医学工作者调查，在90岁以上的高龄老人中，第一、第二胎出生的占60.6%，100岁以上的高龄老人中，第一、第二胎出生的占77.3%。

    父母寿命长者：长寿有遗传的影响，父母寿命长，其子女长寿的可能性更大。

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  警惕：这5种菜绝不可以放味精 易中毒(转)


    味精是我们烹饪的常用调味料，但你可知还是什么菜都能放味精的，有五种菜绝不能放味精。

一、炒肉菜不用加味精

    肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精，如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。

二、放醋的菜不能放味精

    酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。

三、拌凉菜不宜放味精

    因为味精在温度为80℃—100℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低，味精难以发挥作用，甚至还会直接粘附在原材料上，无味且扫兴。如果做凉菜时非要放味精，宜用少量热水把味精溶解后再拌入凉菜之中。

四、调馅料不宜加味精

    许多人在调饺子馅、春卷馅时，都会放点味精，这样很不安全。味精拌入馅料后，会一起经过蒸、煮、炸等高温过程。但是，温度只要超过100℃，味精就会发生变性。不但会失去鲜味，还会形成有毒的焦谷氨酸钠，危害人体健康。除了不能拌馅，在制作热菜时，也是要在菜肴即将离火时才能加入味精。

五、味精用咸不用甜

    在适当的钠离子浓度下，味精的鲜味才能更突出。所以，味精的鲜味在咸味菜肴中才能有鲜美表现，但如果在甜味菜中放入味精，不但不能增鲜，反而会抑制甜鲜的本味，并产生一股异味。所以，鸡茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精。

味精的正确使用方法

    味精中含钠，过多摄入可导致高血压。老年人对钠的摄入尤为敏感，所以，老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人应该少吃味精。

    当食用味精过多，超过机体的代谢能力时，甚至会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌，而锌是婴幼儿身体和智力发育的重要营养素，因此，婴幼儿和正在哺乳期的母亲应禁食或少食味精。WHO规定1岁以下的儿童食品禁用味精，我国则规定12岁以下的儿童食品不得添加味精，所以家长应让孩子多吃天然的鲜味食品。另外，最近有研究认为，长期过量食用味精可能导致视网膜变薄、视力下降，甚至失明。

    顺便说一下，近年来市场上出现的鸡精并不是从鸡身上提取的，它是在味精基础上加入助鲜的核苷酸制成的。由于核苷酸带有鸡肉的鲜味，故称鸡精。从卫生角度讲，鸡精对人体也是无毒无害的。

科学食用味精，在烹调中还应该做到以下几点：

1、忌高温使用

    烹调菜肴时，如果在菜肴温度很高的时投入味精就会发生化学变化，使味精变成焦谷氨酸钠。这样，非但不能起到调味作用，反而会产生轻微的毒素，对人体健康不利。科学实验证明，在70℃－90℃的温度下，味精的溶解度最好。

    所以，味精投放的最佳时机是在菜肴将要出锅的时候。若菜肴需勾芡的话，味精投放应在勾芡之前。根据高温不应放味精这个道理可以得知，您在上浆挂糊时也不必加味精。

2、忌低温使用

    温度低时味精不易溶解。如果您想吃拌菜需要放味精提鲜时，可以把味精用温开水化开，晾凉后浇在凉菜上。

3、忌用于碱性食物

    在碱性溶液中，味精会起化学变化，产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。所以烹制碱性食物时，不要放味精。如鱿鱼是用碱发制的，就不能加味精。

4、忌投放过量

    过量的味精会产生一种似咸非咸、似涩非涩的怪味，使用味精并非多多益善。

小贴士：

    每日食用味精不可过量。一般情况下，每人每天食用味精不宜超过6克，否则，就可能产生头痛、恶心、发热等症状；过量食用味精也可能导致高血糖。老年人及患有高血压、肾炎、水肿等疾病的病人应慎重食用。

箱子

鲨鱼巡航 发表于 2013-1-17 06:00
警惕：这5种菜绝不可以放味精 易中毒(转)

  我家摈弃味精鸡精什么的，好多年了，呵呵。

鲨鱼巡航

箱子 发表于 2013-1-17 07:33
我家摈弃味精鸡精什么的，好多年了，呵呵。

健康好习惯

鲨鱼巡航

一个人的世界 ，很安静 ，安静的可以听到自己的呼吸声和心跳声 。
冷了 ，给自己加件外套 ；
饿了 ，给自己买个面包 ；
病了 ，给自己一份坚强 ；
失败了 ，给自己一个目标 ；
跌倒了 ，在伤痛中爬起并给自己一个宽容的微笑
是啊 ，我总是一个人 ，你从来不曾来过，
我也从来不曾出现在你的世界.

                              ------徐志摩

鲨鱼巡航

   PM2.5入侵怎么办？听听专家最靠谱的建议(转)

    PM2.5是如何突破人体自身健康守卫的关口、成为危害人体健康的隐形杀手的呢？在严重雾霾天气情况下，人们应该如何做好健康防护工作？出门只要戴上口罩就能有效防止呼吸道疾病吗？在家里的时候应该紧闭门窗吗？这些问题，让卫生专家来为您解答。

　　■PM2.5进入人体过程及后果

　　PM2.5进入呼吸道，刺激并破坏气管黏膜，导致气管黏膜杀灭病毒、细菌和抵抗它们进入肺部组织的功能下降，气管黏膜的排毒功能下降。
　　在这种情况下，原本身体健康的人群可能会出现咳嗽、气管炎等症状。
　　患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人群则会造成肺部感染，引起气短、胸闷、喘憋等不适，出现急性加重反应。
　　对心脑血管疾病等慢性病患者更是有较大的破坏力，如会增加心脏病患者的心脏负担，诱发脑梗塞等。
　　颗粒吸入量不断增多，进而损害到肺部，损伤呼吸系统及其它系统。
　　糖尿病患者因自身抵抗力较弱，更易患感冒。
　　首都医科大学附属北京世纪坛医院呼吸内科专家表示，细颗粒物PM2.5等空气污染物是呼吸道和心血管疾病的重要风险因子。
　　专家介绍，雾中的水汽很大，空气中的化学物质特别是有害气体，如二氧化硫、二氧化氮遇到水汽后容易形成小颗粒，并积聚在一起然后下沉。“这些附着着诸多微生物、细菌、病毒的可吸入颗粒物进入人体呼吸道后，首先会刺激和破坏我们的气管黏膜。”人体的气管黏膜主要有两种作用，一是杀灭有害病毒及细菌及抵抗它们进入肺部组织，二是把有毒有害物质排出体外，随着这种颗粒物吸入量的增多，保护人体的第一道关卡的气管黏膜遭到破坏后，这些颗粒物将进而损伤肺部，导致人体呼吸系统及其它系统疾病。
　　北京大学环境健康研究团队在国际权威期刊发表的研究结果显示，空气污染可能首先诱发呼吸道局部氧化应激和炎症，进而导致全身性炎症和氧化性损伤。此外研究结果显示,大气细颗粒物及气态污染物暴露后数小时内，污染物浓度增加与交感/副交感神经功能的降低和血压的升高具有显著关联，全身低炎症水平和肥胖可能进一步加剧污染物急性暴露的心血管功能损伤。

　　■链接·呼吸道疾病患者增多儿童医院

　　儿童医院近半个月门诊量每天维持在9000人次左右，最高突破一万人次，其中内科病人占了近一半。而内科病人中，有近60%是呼吸道感染。世纪坛医院
　　呼吸科门诊量也达到日均200至300人，不仅比夏季高了一倍，也明显多于往年同期。120急救中心
　　新年第一周，心脑血管疾病和呼吸系统患者求助达到2148例，同比增长300例左右。999急救中心
　　近两天的数据统计显示，共接送51名肺部感染患者、5名气管炎和哮喘患者、86名心血管疾病患者。
健康提示
　　“亲们尽量宅着吧，出门记得戴口罩。”眼见着雾锁京城将持续多日，市卫生局在其官方微博上发出健康提醒。此外，健康专家们也纷纷支招，教居民们在雾霾天气如何做好自身防护工作。

　　>>外出
　　应尽量选择戴专业口罩

　　空军总医院感染控制科主任曹晋桂建议，针对近几日的天气形势，市民应尽量减少外出，增加对基础性疾病的防范。如果外出，应尽量选择戴专业口罩，“医用口罩都是经国家正规批准，有许可证的，市面上的口罩，市民还是谨慎选购为好”。
　　据曹晋桂介绍，医学口罩主要分为三类，分别是医学防护口罩、外科口罩以及N95、N99口罩。这三类口罩的结构有三层，最外层是防溅，中间是过滤，最内层是防潮。这些医用口罩对于预防呼吸道疾病还是有效的，而市面上的棉纱口罩则只具有防尘作用。
　　据了解，根据目前流感防控形势，京城各大医院的院内防控工作已经“升级”。宣武医院感染科主任医师王晶表示，急诊科、呼吸门诊、感染科等流感病人较多的重点科室的医务人员已经全部要求佩戴N95口罩，“但还未达到2009年甲流时的级别”。
　　>>通风
　　每天应开窗10至20分钟
　　首都医科大学附属北京世纪坛医院呼吸内科主任表示，许多人认为雾霾天气就要紧闭门窗的观点是错误的。一方面，每个人外出回到家中时都会携带许多微生物和细菌，如果不开窗通风，屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加，甚至多于室外空气；另一方面，如果家中有流感患者的话，则更需每日对室内空气进行换气、流通，否则密闭环境下流感病毒会传染给家中其它成员。
　　“沙尘暴天气不应开窗通风，但不适用于雾霾天气，而且即使不开窗，室外的粉尘等颗粒还是会进入到屋内。”对于开窗时间，专家建议每天10至20分钟即可。

　　>>饮食

　　少吃刺激性食物多吃梨

　　北京120急救中心医生建议有慢性病的患者，避免在清晨雾气正浓时出门购物、参加各种户外活动，要多饮水，注意休息。身体若出现不适，要尽快前往医院就医。
　　由于大雾天气压较低，高血压和冠心病患者不要剧烈运动，避免诱发心绞痛、心衰。平时有晨练习惯的人，最好将室外的晨练转移至室内。同时，雾天饮食要尽量清淡，少吃刺激性食物，多喝水；可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等。
　　世纪坛医院专家建议，因为大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防流感。
走出误区
　　雾霾天气下，健康成为最热门的话题。然而面对微博上和邻居、同事间的七嘴八舌，一些人遇到特殊情况难免会陷入健康误区。有病就得马上往医院跑吗？大雾天抽支烟可以净化体内空气？专家对这些说法说了“NO”。

　　>>发烧

　　孩子能吃能玩可暂不去医院

　　家长如果初步诊断孩子发烧是由感冒引起的，孩子要是能吃能玩、精神反应好、症状不重，可以暂时不去医院。如果出现发烧伴有严重的呕吐、腹泻，不能进食，精神反应差，2岁以下的孩子发烧一天以上高热不退、幼儿及学龄儿童发烧超过38.5℃时，家长给孩子口服退烧药后要带孩子去医院。

　　>>吸烟

　　净化身体之说纯属无稽之谈

　　微博上有人说，雾霾天气严重时吸根烟能净化体内气体。这种说法不可信。烟草本身对人体包括气管黏膜、肺组织等多个器官都会造成损伤，烟民的气管黏膜已被破坏，而在大雾天气吸烟，无疑对气管是“雪上加霜”的危害，将会加重对气管黏膜的破坏。同时，因雾霾天气室内开窗通风时间减少，如果在室内吸烟，无疑还会造成二手烟对家庭成员的影响。在室外吸烟的话，因空气中的有害物质很多，且加上汽车尾气等都不能得到及时消散，此时吸烟即是三种有毒气体进入体内。

静哥

冬泳运动的克星－－吸烟(转}汇泉湾泳客

在咱们冬泳队伍中，烟民不少，其实以前我也是，从1969年吸烟到1995年戒烟也是26年的烟龄了，95年因工作原因我戒烟了。我现在不是烟民，为什么对吸烟的泳友们如此关注呢？在这里，我用自已的现身说法向吸烟的泳友们提出我的一点忠告。
大家知道，冬泳带给我们最直接的好处就是提高血管弹性，因此又称冬泳运动是血管体操。那么吸烟和冬泳又有什么关系呢？我用自已的现身说法告诉你。
我们一般认为吸烟可能对肺部或呼吸系统造成伤害，其实这是片面的，吸烟还有一个对人很有害的影响，那就是血管！
2006年春，我因静脉曲张入院手术治疗，为我主刀的血管外科的教授主任告诉我，吸烟对人体最大的危害是导致血管变脆！也就是说吸烟能使血管硬化。
所以我提醒广大泳友们，我们参加冬泳首先是为了健康，我们不应该为自已不良的生活习惯影响或抵毁了咱们的冬泳成果！在此我忠告吸烟的泳友们，为了你的血管健康，为了你的身体健康，为了你的冬泳成果，请你戒烟吧！

百灵鸟

鲨鱼巡航 发表于 2013-1-17 13:05
一个人的世界 ，很安静 ，安静的可以听到自己的呼吸声和心跳声 。
冷了 ，给自己加件外套 ；
饿了 ，给自 ...

这也是你的心语。..........

百灵鸟

鲨鱼巡航 发表于 2013-1-17 20:05
PM2.5入侵怎么办？听听专家最靠谱的建议(转)

    PM2.5是如何突破人体自身健康守卫的关口、成为危害 ...

学习了，谢了。

鲨鱼巡航

静哥 发表于 2013-1-18 22:39
冬泳运动的克星－－吸烟(转}汇泉湾泳客

在咱们冬泳队伍中，烟民不少，其实以前我也是，从1969年吸烟到1 ...

鲨鱼巡航

百灵鸟 发表于 2013-1-18 22:49
这也是你的心语。..........

鸟姐有另外的解释

鲨鱼巡航

百灵鸟 发表于 2013-1-18 22:51
学习了，谢了。

箱子

静哥 发表于 2013-1-18 22:39
冬泳运动的克星－－吸烟(转}汇泉湾泳客

在咱们冬泳队伍中，烟民不少，其实以前我也是，从1969年吸烟到1 ...

  烟，不抽也罢！  于己于公，无益，呵呵，没人喜欢，除了吸烟的自己

鲨鱼巡航

      四种电器放卧室 让你死得早(转)


    什么是电磁污染?电视、电冰箱、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。但电磁辐射和电磁污染不同，电磁辐射无处不在，而电磁污染只有在电磁辐射超过一定强度后，才会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等，严重的可能引起部分人员流产、白内障，甚至诱发癌症。

     研究证实：磁场会增加儿童得癌的风险，而且从2mG(毫高斯)起，风险开始加倍。事实上，长期处在磁场超过1mG的地方你就已经受到辐射污染了，而实际上在家中所测到的数据远远高于这个数字。

卧室：“床头音响”勿放床头

   床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏。如果长期睡在高磁场的地方，可以想见这影响有多大。由此也可以知道所谓的“床头音响”是不应该放置在床头的。原则 上任何的电器用品都应该远离你的床铺。游人总抱怨睡眠质量不好，其实很可能就是宾馆的床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器作怪，要知道，一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上。

    微波炉：微波对小男孩伤害大一些微波炉的磁场极高。与其他家电用品不同的是，即使仅是插着电没有使用它，有的机型前方按键板的磁场仍可高达30~60mG，使用时的磁场则超过200mG。另外，研究显示，这些泄漏的微波对男性生殖系统的伤害尤其大，因此小男孩更应避开。

冰箱：把散热管上灰尘吸掉

     电冰箱是厨房中一个高磁场的所在，特别是在冰箱正在运作、发出嗡嗡声时，冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍(冰箱前后 范围测得1~9mG，后方正中央可高达300mG)。如果冰箱的效率不高，嗡嗡声就特别久，也特别大，如果用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，就会提高冰箱 的效率，也减低家中的磁场。

    非照明用的小型灭蚊灯，可别小看它，其磁场也可以超过500mG，应该把它放在墙角。  很多家长让孩童在电视前玩耍，或是靠得太近观看，要知道发育中的小孩受磁场的干扰比成人更大。

电脑：液晶显示器辐射较小

     如果你的电脑桌太小，迫使你与屏幕的距离太近，不妨将显示器尽可能向后退，当然，换成液晶显示器，辐射就相当小了。至于电脑主机，一般人也容易忽视而常常放置在腿边的位置，以方便插入磁盘。主机前方磁场可超过4mG，越靠后面磁场越高，所以能放远一点就尽量放远一点。电脑桌下方常常有一堆电线及变压器，要尽可能地远离你的脚。

手机充电器：与之保持距离

    带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上掉到1mG以下了。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，所以要保持距离，以策安全。

     磁场的穿透性很强，千万不要忽视了相邻房间或楼上楼下的影响。特别是一般电器的管线都接在后方，所以常常测得最高的指数是在电器的正后方，那么与高磁场一墙之隔的位置就要注意了。如果你经常坐在沙发上，你头后面是墙，而隔壁邻居的电视的尾部刚好对着你的头，那你可就遭殃了。  曾有人在孩子床上枕头的位置测到1.6mG的磁场强度，最后发现是因为相邻的主卧房有电视开着，而这电视就在小孩床头的正后方;当一个书桌设在冰箱所靠的墙后方时，书桌的磁场在2~7mG之间。所以，沙发、座椅和枕头都最好不靠近与邻居相隔的墙，因为你不知道墙那边会有什么。

箱子

转：“沙发、座椅和枕头都最好不靠近与邻居相隔的墙，因为你不知道墙那边会有什么”  呵呵，买大头房，或者修改”民法的相邻关系“相关立法内容，或者邻居相互公开房间布局

箱子

转“电脑桌下方常常有一堆电线及变压器，要尽可能地远离你的脚。”
    这是一定要注意的，呵呵，不过，一般都是这样放啊，除了放桌上

鲨鱼巡航

箱子 发表于 2013-1-22 19:41
转：“沙发、座椅和枕头都最好不靠近与邻居相隔的墙，因为你不知道墙那边会有什么”  呵呵，买大头房，或 ...

"沙发、座椅和枕头都最好不靠近与邻居相隔的墙"
这个很容易的

箱子

鲨鱼巡航 发表于 2013-1-21 16:20
四种电器放卧室 让你死得早(转)

转发的题目，可以改一下啊，改成“让人降低生命质量”，要不，快过年了，看了，好事，总是觉得。。。。。。。