顺水行（立冬游）

箱子 · 发表于 2011-12-6 20:52

本帖最后由箱子于 2011-12-7 04:52 编辑

哈哈，今天一早“得色”不轻，8度水温，水中11分钟，呵呵。不过，现在腿酸酸的，以前有过，没这么明显啊，呵呵。家人说：是缺钙了，快到了“更”的时候了。。。。。。哈哈。我知道自己的感受。喜欢冬泳，适应冬泳，呵呵，游！

wmh1954 · 发表于 2011-12-6 23:44

箱子发表于 2011-12-6 20:52
哈哈，今天一早“得色”不轻，8度水温，水中11分钟，呵呵。不过，现在腿酸酸的，以前有过，没这么明显啊，呵 ...

8度水温，游11分钟，在安全范围内，但以冲淋自来水后不打颤为好，腿酸是否上水没活动开、寒气没出来？我处今天水温11度，游了16分钟，穿好衣服有点寒，活动一会就回暖了。冬季标准是一度水温游一分钟，在此上下浮动不要超出太多。

箱子 · 发表于 2011-12-7 04:55

wmh1954 发表于 2011-12-6 23:44
8度水温，游11分钟，在安全范围内，但以冲淋自来水后不打颤为好，腿酸是否上水没活动开、寒气没出来？我处 ...

早，大哥。谢谢，我知道了，谢谢关心。我上水后，急着上班，直接发动车取暖，很少活动的，就是在冲水房跳一跳驱寒。。。。。。

海魂 · 发表于 2011-12-7 08:09

箱子发表于 2011-12-6 20:38
哈哈，俺的明显标志是：跟屁虫，带着，不是游泳衣

弄一个属于你的专用标志---箱子形状的跟屁虫！

北雁 · 发表于 2011-12-7 09:22

箱子发表于 2011-12-5 20:07
哈哈，“窗”、“老牛网”是烟台市在第一海水浴场游泳的泳友们，对返航中转点的称呼。“窗”是一浴旁的“ ...

今天终于知道几个窗.老牛网的概念了。这个距离一定是因人而异的，因为人的视力不一样，我想。也许误解了。

北雁 · 发表于 2011-12-7 09:59

刚刚来烟台专区时，发现此贴19999个点击，不知是哪位踩着20000了。

箱子 · 发表于 2011-12-7 22:49

海魂发表于 2011-12-7 08:09
弄一个属于你的专用标志---箱子形状的跟屁虫！

，呵呵，好主意啊，呵呵，二箱子

箱子 · 发表于 2011-12-7 22:53

北雁发表于 2011-12-7 09:59
刚刚来烟台专区时，发现此贴19999个点击，不知是哪位踩着20000了。

才看到，关注的人儿过了二万了，呵呵。不知道到了2012年1月1日，立帖半年之时，能有多少关注？谢谢各位。如果能让大家在此体会到愉快与兴趣，是最好的。

花开无声 · 发表于 2011-12-7 23:06

箱子发表于 2011-12-7 22:53
才看到，关注的人儿过了二万了，呵呵。不知道到了2012年1月1日，立帖半年之时，能有多少关 ...

支持，也希望能坚持到1月1日。。。。

wmh1954 · 发表于 2011-12-7 23:28

箱子发表于 2011-12-7 04:55
早，大哥。谢谢，我知道了，谢谢关心。我上水后，急着上班，直接发动车取暖，很少活动的，就是在冲水房跳 ...

泳后务必活动让体内产生的热祛除寒气，车里空调的暖度有限，况且穿着冬装热气也难进入体表。如果没时间活动，就要少游一些，特别是女同胞，不能把寒气留在体内。须知冬泳是把双刃剑，泳后排出寒气就有益，否则无益还有害。不知你的腿酸而且这么明显是否源此，为了长久务请重视。

鲨鱼巡航 · 发表于 2011-12-7 23:33

花开无声发表于 2011-12-7 23:06
支持，也希望能坚持到1月1日。。。。

对一年级的童鞋每年的一月才是最艰难的时候!度过一月才算真正的冬泳人

龙王 · 发表于 2011-12-8 00:21

我觉得立冬后一个月最难。立冬以后气温、水温下降的都很快，第一年冬泳的很多适应不了，所以这期间淘汰率也很高。过了12月上旬，气温水温下降缓慢，加上对冷水刺激有了一定的适应乃至上瘾，到了一天不下水就浑身不好受的时候，虽然水温继续下降，反而容易坚持下来了。当然，一年级的童鞋在这个期间要注意不要过量（新童鞋们的通病），如果过量，上岸后浑身发抖，体温长时间恢复不过来，每天都感觉是在遭罪，失败在所难免。不过，今年的水温、气温降得晚，考验期应该再向后推半个多月，基本上也就到了鲨鱼说的1月1号了。

箱子 · 发表于 2011-12-8 05:19

wmh1954 发表于 2011-12-7 23:28
泳后务必活动让体内产生的热祛除寒气，车里空调的暖度有限，况且穿着冬装热气也难进入体表。如果没时间活 ...

早啊，大哥！谢谢，不认不识，却提携有加、呵护备至，令一年级的我为此动容。。。。。。看了帖子后，不知道您是如何驱寒？是不是少穿点衣服，在更衣处，拉伸、跳十几分钟啊？还是冬装后，在附近的室外跑步？不管如何，至少有一点，我懂得：得通过自己的运动，让寒气离开，而不是外界的热源，是吗？

箱子 · 发表于 2011-12-8 05:24

鲨鱼巡航发表于 2011-12-7 23:33
对一年级的童鞋每年的一月才是最艰难的时候!度过一月才算真正的冬泳人

谢谢又一位腕儿的支持！呵呵。知道了，适应者，生存，呵呵。我好象记得一个“温水煮青蛙”的故事，呵呵。我想：对于我来说，每一天下海，是兴趣，是愉快，一天天，一月月，慢慢地，我就被“大海”收了，与她的怀抱冷暖与共。。。。。。或者说，无所谓冷暖了，呵呵。

箱子 · 发表于 2011-12-8 05:29

龙王发表于 2011-12-8 00:21
我觉得立冬后一个月最难。立冬以后气温、水温下降的都很快，第一年冬泳的很多适应不了，所以这期间淘汰 ...

早啊，龙王大哥！谢谢又一位“范儿”、一位“爷”的长篇大论的语重心长、经验老到、鼓劲后生哈，呵呵。我一定以“科学发展观”为指导，把您的“12。7”讲话精神贯彻落实好，以优异的一年级毕业成绩，迎接18大的召开！

箱子 · 发表于 2011-12-8 05:33

哈哈，有意思的是：忙着给各位回帖，我竟然忘了，昨晚上，就忘了记录昨天（12月7日）的冬泳日志了，呵呵，赶紧啊，要不，昨儿与今儿，挤一起了哈。昨天，水温8度，水中时间不到7分钟，蛙泳来回共120下，呵呵。

鲨鱼巡航 · 发表于 2011-12-8 06:05

箱子发表于 2011-12-8 05:24
谢谢又一位腕儿的支持！呵呵。知道了，适应者，生存，呵呵。我好象记得一个“温水煮青蛙”的故事 ...

希望一年级的童鞋能够茁壮成长,在冬泳界由新星成长为明星

花开无声 · 发表于 2011-12-8 08:18

鲨鱼巡航发表于 2011-12-7 23:33
对一年级的童鞋每年的一月才是最艰难的时候!度过一月才算真正的冬泳人

呵呵，谢谢鼓励哈，看自己的情况了，老妈也不支持冬泳呢，加入冬泳协会三年了，也没有到1月

箱子 · 发表于 2011-12-8 08:33

一早不到五点，从阳台望下去，灯光下，没有雪花飞舞，呵呵。做面条时，把昨天一早炖鸡翅时的一朵雪莲加到自己的碗里，草一样的味觉，我能吃的

，也是为了所谓的驱寒

，当年是藏家人在”南迦巴瓦峰”下送的，呵呵。送孩子路上，车灯隐现小雪花飞舞，喜悦涌上心头。到孩子学校的十字路口时，前有碰撞，路塞，哈哈，让孩子下车，找个机会，原地掉头，飞驰一浴

，哈哈，我想：那会要是有警察。。。。。。。什么都不用玩了。。。。。。

和“哥们（女的）”及哥们家的小狗”点点“一起到冲水房，呵呵，最早的两个人，哥们说我坚持得好，呵呵。今天风高浪大，不适宜我这样的一年级游吧，索性不带跟屁虫了，海边冲浪呗。水中时间4分钟，水温7度，呵呵。冲水后，在冲水房来回跑，想起了”华子良“，呵呵，一直跑到脚发热了，开车上班。。。。。。我知道：愉快健康开心的一天又开始了。。。。。。

鲨鱼巡航 · 发表于 2011-12-8 08:37

花开无声发表于 2011-12-8 08:18
呵呵，谢谢鼓励哈，看自己的情况了，老妈也不支持冬泳呢，加入冬泳协会三年了，也没有到1月

很多人都不理解冬泳人的,更何况父母对子女的关爱!但成年人应有自己的思想.舒服只有自己知道啊

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