喜欢蹼泳的人过来瞧一瞧

暖暖夕阳

俺也想试试，行不？
踏浪者 发表于 2011-8-27 20:55

    踏浪啊，看来的送礼呀 ！

狼王·膀爷

回复  网醉

      很好，网团报道及时。
      昨晚我们在回家的路上谈起蹼泳，网团、白队很积极，表 ...
开心大哥 发表于 2011-8-27 20:33

缘分呐！我们有开心大哥和沙鸥教练，都是练过蹼泳的，没问题！

海上公主

回复 3# 网醉 [
   学习了 网醉哥哥，谢谢

踏浪者

踏浪啊，看来的送礼呀 ！
暖暖夕阳 发表于 2011-8-27 21:36

夕阳姐送给谁呀？

平静的海

俺害怕练成小蛮腰，那俺的肥大的高级服装不就浪费了吗  ！
暖暖夕阳 发表于 2011-8-27 20:14

你若练成小蛮腰，我帮你把高级服装消灭掉，由我当总设计师，把你打造成‘超女’咋样？

暖暖夕阳

你若练成小蛮腰，我帮你把高级服装消灭掉，由我当总设计师，把你打造成‘超女’咋样？
平静的海 发表于 2011-8-28 14:40

    那是不可能的O(∩_∩)O哈！

企鹅笨笨

    俺游泳还没学会呢，你们又改蹼泳了，这是成心要急死俺吗？ 让俺这笨企鹅咋办啊  

开心大哥

回复 27# 企鹅笨笨

      企鹅就是身体全浸式游动。哈哈，企鹅笨笨应该有一点点遗传吧？
   殷秘指示，现在已有很多泳友在练习用蹼。很好，大家带璞游动，练的就是身体全浸式游泳！加油！

企鹅笨笨

回复 28# 开心大哥
         
       俺要真是只企鹅多好！哪怕是只笨企鹅。企鹅的武艺一点都不行啊，俺现在还不会自由泳，可以直接带蹼学吗？开心大哥

网醉

回复 18# 开心大哥
威海冬泳
海豚蹼泳队
或者
美人鱼蹼泳队
或者
蹼泳梦之队

网醉

http://bugu.cntv.cn/sports/information/cctv5tiyusaishi/classpage/video/20100524/100846.shtml

全国第4届运动会－－蹼泳比赛视频

网醉

恰逢周末，烟台体育公园游泳跳水馆内人声鼎沸，掌声与喝彩声雷动，和着激情飞扬的音乐，整个场馆的气氛沸腾了，人们的情绪也一次次被带入高潮。这里正在进行的“张裕”2010年世界杯蹼泳赛吸引了大量的观众。美丽如鱼的泳姿、迅捷如电的速度、有趣的辅助器械，让很多观众在痴醉于欣赏比赛的同时，也禁不住跃跃欲试。
可是，在想要参与的同时，许多观众心里犯了嘀咕：看起来如此时尚、潇洒的蹼泳运动是不是很难学？练习蹼泳有什么好处呢？
您了解蹼泳吗？
蹼泳属于潜水运动，潜水在人类社会已有悠久的历史。潜水最初是作为谋生的手段发展起来的。据史书记载，早在两千多年前，人们就潜到海底去采集珍贝。到了明代，广西、广东等地水下采珍已开始使用呼吸管潜水。1934年法国潜水者制成了压缩空气呼吸装置，给潜水运动创造了有利条件。直到现代，人们赤身或使用特制的装具从事水下各种活动，潜水渐渐成为一项吸引人的现代体育活动。
　　上世纪六十年代初，国际上把游泳池竞速潜水这个项目统称为蹼泳。1986年底，国家体委作出决定，为了适应今后开展活动和国际比赛的需要，将我国目前开展的游泳池竞速潜水比赛名称统一改为"蹼泳竞赛"，大体分为水面蹼泳、水下屏气游泳和水下带空气呼吸器的潜泳之类。
       蹼泳之所以成为一个独特的运动项目，不仅是由于它的泳姿新颖，速度快，而且由于它在运动形式、技术特点、生理负荷和能量消耗等方面都有别于游泳运动。
蹼泳上手快，带上脚蹼力量更为集中，打水力量或者说推进人体前进的力量也就更大，这就大大加快在水中的速度。有游泳的基础后，蹼泳的入门也就变得很简单。
中国潜水运动协会主席刘刚是这样评价蹼泳的好处的：“体育一定要为全民健身、为提高老百姓的健康服务，而蹼泳就是一项很好的健身运动。”蹼泳能锻炼人的体魄，促进人体各组织器官机能的改善，特别对呼吸，心血管系统有良好的作用。经常从事蹼泳运动可发达全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质，同时，还能培养人们勇敢、顽强的意志。出席本次比赛的中国潜水协会秘书长苏科介绍说：“蹼泳是非常适合青少年的一项运动，这项运动不但能够让青少年的自信心大幅度提升，而且还能够培养他们的勇气。”
蹼泳，其实离我们很近！
生长在海边的烟台人，最初“扎猛子”摸蛤儿、捞海货，并以此谋生。上世纪60年代，潜水开始作为一种运动在烟台起步。一些老烟台人说，虽然“那时还没有蹼泳这种说法”，但在烟台却有着广泛的普及面。那时烟台的很多中学生都迷上了并开始学习潜水，蔚蓝迷人的大海，成为了那时候的烟台人学习潜水的天然泳池。
蹼泳这一中国非奥运比赛项目的强项，在烟台，也有着悠久的历史。上世纪七、八十年代，烟台航海运动学校曾培养出了邵泽法、武玉华、潘慧、高科、范春花等一批优秀的蹼泳人才,曾代表我国参加世界性的大赛，取得优异的成绩。其中邵泽法曾打破400米器泳全国纪录，武玉华曾打破800米蹼泳世界纪录。
在强身健体蔚为风尚的今天，广袤无垠的大海依然为烟台市民提供了学习蹼泳这种时尚运动最为得天独厚的条件。
虽然烟台海域的相比南方广州、海南等地，水温较低、海水透明度不高，但烟台也有一些适宜进行蹼泳运动的好去处，比如长岛、养马岛等远离市区的地方。
如果市民想要进行非专业的休闲蹼泳运动的话，市区的许多室内场馆不失为好的选择。
蹼泳，风景这边独好！
26日——28日在烟台体育公园游泳跳水馆举办的“张裕”2010年世界杯蹼泳赛，为广大烟台市民近距离接触蹼泳、领略蹼泳魅力提供了绝佳的机会。
据刘刚介绍：“纵观世界蹼泳，中国的女选手、俄罗斯的男选手分别是世界蹼泳最高水平的代表。”本次世界杯比赛，有幸有这两支国际强队参加，可以说是世界顶级水平的蹼泳比赛盛事。多次打破个人所保持的世界纪录而享誉世界蹼泳界的中国女将朱宝珍、徐焕珊在这两日的赛场上，皆有不俗的表现。来自俄罗斯的蹼泳名将KokouLlin Anton、Stepandv Alexey、Sokolov Vladimir在成年男子组200米蹼泳、50米双蹼、100米双蹼等多个男子项目上轻松夺冠。而中国的男选手也不甘落后，在26日的50米屏气潜泳项目上，袁海峰、李毅、岑金龙打败了俄罗斯的选手，包揽项目前三名。少年男子组的赛场上，来自广西的小将吕潇更是打败多名劲敌，摘得200米蹼泳、400米蹼泳、800米蹼泳等项目的桂冠。由此可见，我国作为世界蹼泳强国的发展势头依然强健。这与我国近年来对蹼泳项目的重视是密不可分的。在提到蹼泳项目在我国的发展时，刘刚是这样说的：“我国正从体育大国向体育强国迈进，竞技体育要和大众健身、群众体育和谐发展。我们在积极备战2012年伦敦奥运会的同时，也在积极备战2014年哥伦比亚的世界运动会，这是两个世界顶级的运动盛会。”
为了促进蹼泳的发展， 2008年，国家体育总局水上运动管理中心授予烟台市游泳训练中心为“国家蹼泳训练基地”。此后，烟台市游泳训练中心充分发挥基地作用，为蹼泳项目提供更加完善的后勤、训练及比赛条件，保障了每年到此的国家队训练需要。国家蹼泳队教练李金胜就曾多次对烟台的场馆设施大加赞赏。
自2008年承办第11届亚洲蹼泳锦标赛以来，每年都有重大的国内、国际比赛项目在此举行。（于守娟 张米佳）

网醉

用海豚体练习波蛙手视频

暖暖夕阳

用海豚体练习波蛙手视频
网醉 发表于 2011-8-30 08:57

   谢谢网醉，蹼泳太美啦！慢慢适应！

平静的海

谢谢网醉，蹼泳太美啦！慢慢适应！
暖暖夕阳 发表于 2011-8-30 21:25

    大姐适应不了呀，我的腰如同面板，怎么摆也摆不起来，只是靠脚上的力量，这几天我就在练蹼游呀

开心大哥

回复 30# 网醉
   
      好。网团推荐的队名都很好！请殷秘审批！
      网团发的全浸式泳游的视频及此项运动的文字介绍非常好！
      感兴趣的泳友要反复看，在水中认真体会。不可以为用璞后速度提高了就满足了。全浸式游泳的目的是要把全身动起来，有人看上去用璞速度快了，其实只是发挥了腿部的力量（脚部生硬，未用身体的鞭状力传递到璞的末端）。
     要引领全身各部位运动，最后作用于璞的尾端来完成整个动作。身体的运动、动作的完美是用璞进行全浸式泳游的真正目的，初练习速度是次要的。不会打蝶泳、爬泳（自由泳）腿，练习全浸式的各种游动都是可以的（用璞可进行蝶泳、自由泳、仰泳、蛙泳、侧泳及各种潜水动作）。总之，全浸式泳游的目的就是要像鱼一样，在水中（水上、水下）利用全身的运动，使身体在水中灵活的做出各种变换--角度、方向、速度的游水运动。感兴趣的泳友们加油！

平静的海

回复  网醉
   
      好。网团推荐的队名都很好！请殷秘审批！
      网团发的全浸式泳游的视频及此项 ...
开心大哥 发表于 2011-8-30 22:04

    学习了，慢慢领悟吧！

网醉

如何使用脚蹼？
脚蹼延长了脚和腿的长度，使你打水更有效，速度更快。实际上，在短冲训练中使用脚蹼有助于使身体处于更流畅的状态 。另外，你将会得到很多的回报，体验到好的打水水感。但是：某些游泳者并没意识到他们的膝关节弯曲得太大了，实际上，他们是用弯曲膝关节打水取代了用髋部发力打水。
使用脚蹼可能出现的问题，以及如何克服？
当你决定戴脚蹼开始打水时要慢，让肌肉群有时间适应它。某些游泳者就曾经有过小腿痉挛的经历，但按照如下方法（适量穿插交替练习，25米穿脚蹼打蝶泳腿练习后,25米不穿脚蹼打蝶泳腿练习，四个月后脚踝会灵活很多，也不会抽筋）

阳光娟子

回复 1# 网醉


    看完了，憋死我了，深深的喘了口气

网醉

回复 39# 阳光娟子


    慢慢的享受吧，保证让你前所末有的感觉，像鱼一样的游泳