吃玉米的学问

青年教师

玉米水防感染 人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了，其实这很可惜。玉米水不仅有玉米的香味，也有很好的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系统感染的高发季节。因此，大家在煮玉米时最好留些玉米须，留两层青皮，味道和药效都会更好，饮时可加少许白糖或冰糖。 　　 玉米须能降糖 除了玉米外，玉米须以及玉米的梗芯都具有很好的保健作用。中医认为，玉米须有很好的利尿、降压、降糖、和胃的功效。糖尿病患者可用玉米须60克，配生地黄、花粉、山药、玉竹各15克，水煎服。玉米梗则具有良好的止汗作用，自汗、盗汗者，可取2~3个玉米梗，加小麦50~100克，水煎服。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ゎ注任何游戏顶级信用ゎ提现即时到账SO.CC

晋中海豹

学习了,谢谢! SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ん注任何游戏顶级信用ん提现即时到账SO.CC

jinzhen

[quote]玉米水防感染 人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了，其实这很可惜。玉米水不仅有玉米的香味，也有很好的 ... SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ｃ注任何游戏顶级信用ｃ提现即时到账SO.CC

青年教师

[quote]学习了,谢谢! 朋友节日快乐！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ｑ注任何游戏顶级信用ｑ提现即时到账SO.CC

青年教师

[quote] 握着姐姐的手！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投メ注任何游戏顶级信用メ提现即时到账SO.CC

jinzhen

[quote]握着姐姐的手！ 月是中秋分外明， 祝你天天好心情； 皓月当空洒清辉， 美好事儿一堆堆； 祝愿佳节多喜庆， 以后天天走好运！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投?注任何游戏顶级信用?提现即时到账SO.CC

鲨鱼皮

青年教师说的很对！俺就没倒掉！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投?注任何游戏顶级信用?提现即时到账SO.CC

青年教师

玉米汁有哪些营养价值？经常喝有什么好处？ 【玉米的营养价值】玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。 【长寿】玉米中还含有多种人体必需的氨基酸，能促进人的大脑细胞正常代谢，有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，可增强人的体力和耐力，中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。 【美容】玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。 【明目】根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。 【预防高血压和冠心病】玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。玉米所含脂肪中50%以上是亚油酸，还含有谷固醇、卵磷脂、维生素E及丰富的维生素B1、B2、B6等，故玉米油能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生。中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。 【主要营养素】 维生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 63 0.21 0.06 0.11 15 10 - 1.7生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素(毫克) 钙216 1 - 0.34 12 1.9 1.6 1铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) 1.5 187 238 1.1 0.25 96 0.9 1.63 　 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投г注任何游戏顶级信用г提现即时到账SO.CC

石槽大姐

[quote]玉米水防感染 人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了，其实这很可惜。玉米水不仅有玉米的香味，也有很好的 ... 又学了一招！真是活到老学到老呀！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投へ注任何游戏顶级信用へ提现即时到账SO.CC