腊梅的蛙泳

中岳泳士 · 发表于 2011-9-8 22:52

本帖最后由小眼聚光于 2011-9-9 17:15 编辑

青岛腊梅2011年8月21日在上街铝城游泳馆

汾河魂郭 · 发表于 2011-9-9 05:08

青岛腊梅 · 发表于 2011-9-9 11:15

本帖最后由青岛腊梅于 2011-9-9 11:17 编辑

谢谢中岳泳士的视频，第一次看到自己这么清楚的游泳，动作不规范不协调，手也没伸直，毛病很多，怪不得游不快；有机会来青岛当面请教。

小眼聚光 · 发表于 2011-9-9 17:18

回复 1# 中岳泳士
谢谢泳士大哥把俺这些海边游泳水平展示一下，看来还是淡水出英雄啊！

凉爽 · 发表于 2011-9-9 18:16

回复 1# 中岳泳士
中岳泳士，你真棒！制作的视频太好了！
把腊梅妹妹的泳姿拍的太棒了!欣赏学习了！

靓静静 · 发表于 2011-9-9 22:22

回复 1# 中岳泳士
哈哈我们海水里泡出来的游泳技术水平比你们差大了呀有机会来海里给我们指导指导哦

中岳泳士 · 发表于 2011-9-10 22:25

回复 4# 小眼聚光
如果当时你们别急着走，我想一定可以看到很多好的泳姿，也可以互相交流。不过我想一定可以再见面的。到时还要向你请教在大海里游泳的经验，可不要保守啊。

中岳泳士 · 发表于 2011-9-10 22:29

回复 6# 靓静静

静静不要这样说，我们可以互相交流，比如说在大海里游泳我们是外行，谢谢你的支持和关注。

中岳泳士 · 发表于 2011-9-10 22:33

回复 5# 凉爽
牛姐过奖了，如果是白天效果可能更好。视频可以帮助我们提高技术，可以看到自己的真实情景。谢谢大姐的支持和关注。

中岳泳士 · 发表于 2011-9-10 22:38

回复 3# 青岛腊梅
你太谦虚了，总体还是不错的，又不是搞专业，我想你一定可以游得更好。

凉爽 · 发表于 2011-9-11 13:12

回复凉爽
牛姐过奖了，如果是白天效果可能更好。视频可以帮助我们提高技术，可以看到自己的真实情景。谢 ...
中岳泳士发表于 2011-9-10 22:33

是的，说得好！视频帮我们看到自己的不足，纠正泳姿，提高泳技！你是个热心的好教练！谢谢老弟！

青年教师 · 发表于 2011-9-11 18:28

在水里根本就不走路，建议你手脚分开练。

鲨鱼皮 · 发表于 2011-9-11 19:02

回复 10# 中岳泳士

欣赏、学习了！

ynspqwg · 发表于 2011-9-26 13:37

本帖最后由 ynspqwg 于 2011-9-26 13:58 编辑

  蹬水配合动作还不错，就是手部动作严重不对，楼主是曲肘指尖朝上前伸，增加了前进的阻力，所以不走水。纠正一下手入水的姿势就OK了。
   收手后头肩出水吸气的同时，收肩夹臂（使身体更细窄而减少水的阻力）手掌略向下伸臂插入水，臂伸直后（或半伸直后蹬夹水），蹬夹水后，手臂是完全伸直的，身体呈一流线型漂一会。
   为了纠正自己错误的动作，可以多看一些好的蛙泳视频，并用心慢慢去体会，多练多体会就会游得越来越规范，速度也越来越快，越来越省力舒服了，泳姿也越来越漂亮，羡慕你的人也会越来越多了，到时候你就自己偷着乐吧。

插一个摩西的全景高清晰蛙泳视频，多看多练，楼主技术就会大有长进的。

ynspqwg · 发表于 2011-9-26 13:41

青岛腊梅 · 发表于 2011-9-27 17:39

蹬水配合动作还不错，就是手部动作严重不对，楼主是曲肘指尖朝上前伸，增加了前进的阻力，所以不走水。纠 ...
ynspqwg 发表于 2011-9-26 13:37

谢谢ynspqwg朋友的关注，你提的建议很好，您真是个有心人，您提供的视频太棒了，真的很谢谢您，对我很有帮助；什么时候来青岛俺请你哈啤酒吃嘎啦。

ynspqwg · 发表于 2011-9-27 22:52

不用谢，大家都是泳友，相互学习，共同提高。

另发一个，这个更详细一细，有慢动作，更容易看分解动作。

青岛腊梅 · 发表于 2011-9-27 23:15

回复 17# ynspqwg 谢谢您朋友，您辛苦了。

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