冬泳的五个好处

晨泳 · 发表于 2007-6-24 13:29

冬泳有很多好处，最大的好处当然是强身了。这点有许多例证，也被许多有亲身体验的人讨论得相当生动而形象了。虽然目前对冬泳的健身效果还存在着不同的看法，但冬泳队伍的主体主要是由知识阶层构成的这样一个事实，本身就是最积极而有说服力的证据。

冬泳的第二大好处是调节精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲惫，遇到几件不顺气的事还会让你心里堵得慌。冬泳是一种使躯体和神经高度紧张的运动，经过这种强度剌激之后，人会奇妙地松弛下来，疲惫和烦脑常常能烟消云散。> >

冬泳的第三大好处是御寒。这听了可能有些费解，其实也就是古人说的“物极必反”的道理，被冷水冻过之后便再也没有其他更冷的事情了。凛冽的寒风令那些用帽子、围巾、口罩把脸裹得严严实实的人害怕，而吹到冬泳者的脸上则温柔得如同三月春风。现代人用自己所摄入的营养御寒其实根本没有问题，可有许多人不明白这点，他们试图将自己与世代生于斯长于斯的大自然隔离，这种对于环境反适应的后果是一场大于一场的流行性感冒。而冬泳者几乎与感冒绝缘。> >

发生在几年前的11.24海难，使我想到了冬泳的另一个好处：自救。“大舜”轮上的３１２个人活下来２２个，其中１３个是被附近的船只救起的，另９个却是自己游到或漂到的岸上获救的。唯一生还的女性董颖女士是自己游回去并且走上岸的，她是一名冬泳爱好者。在当时的水温下，对如此多生命而言难以逾越的这１海里多距离，对冬泳者却并不艰难，船上的另一名冬泳爱好者潇洒得有点过了头，他游上岸后走到公路上拦下一辆的士顾自跑了，事后让有关单位一阵好找。这个例子也许太极端了，虽然我辈生长于吴越水乡，翻船、失足落水的可能性终究还是很小的。可这个例子已足以说明：生命的强韧与活力只有在挑战极端时才会充分显示出来。> >

你只要打开电视看一看体育频道，白色人种垄断着几乎所有带有具有冒险或极限色彩的运动项目，而中国的所谓“体育人口”中的绝大多数则循规蹈矩玩着广播操、木兰拳、乒乓球、慢跑一类低烈度运动项目。这样就能发展体育运动增强人民体质？笔者深感怀疑！一个兴旺发达的民族之形象应该是剽悍的，应该充满阳刚和血性，这便是我认为的冬泳的第五个好处。

[转帖]

傲雪寒梅 · 发表于 2007-6-26 07:11

冬泳的五个好处

天地一沙鸥 · 发表于 2007-6-24 19:16

冬泳不但可以健身,也是生存的一种技能.

初来乍到 · 发表于 2007-6-26 15:37

[quote]原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 冬泳的五个好处 [冬泳人的毅力是最坚强的！

兴安北极熊 · 发表于 2007-6-26 16:22

原文由 [B]初来乍到[/B] 发表: [quote]原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 冬泳的五个好处 [冬泳人的毅力是最坚强的！

快乐老头 · 发表于 2007-6-30 09:23

冬泳不但可以健身,也是生存的一种技能!

上善乐水 · 发表于 2007-7-1 07:55

[quote]原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 因人而异,因时而异,循序渐进,持之以恒.

还要顺应自然

白湖桥 · 发表于 2007-7-6 20:16

原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 冬泳不但可以健身,也是生存的一种技能.

KTW · 发表于 2012-5-30 11:06

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