北京铁人三项世界锦标赛

海葫芦

    昨天上午完成“2011北京铁人三项世界锦标赛”，成绩不是很理想（3小时33分19秒），但还是有一种成就感：四年一次的锦标赛，能在北京拿到这块奖牌感觉荣幸；据说“北京铁三”赛道是国内铁三难度最大的，亲身体验的确如此，坡陡弯多，去年睢县易风易水版主就是在这里摔伤的。意外收获是加拿大队员与我交换骑行服，这件上衣成为我的一件珍藏品。
      感慨的是各年龄组前三名几乎是欧洲选手，最大年龄80多岁。中国队员得了一个冠军、一个季军；日本拿到一块男子冠军奖牌。

满天飞

祝贺！完成北京铁人三项世界锦标赛，分享世界体育大赛氛围，体会比赛过程，，，

麻蚶子

人生旅途中挑战自我的又一个里程碑~~

祝贺你的成功！！

老翁

诗情

祝贺您又实现了一个 目标！佩服您的 毅力！向您学习！

快乐老船长

成绩虽然不是很理想，但还是要向你表示祝贺！因为你收获了理想，收获了成就感，祝贺你的成功！

天地人和

   你好海葫芦：祝贺你在北京铁人三项比赛中取得的好成绩！我也是铁人三项运动的爱好者，是退休以后每年择机参加的，我很想知道那位80多岁的外国朋友的成绩是多少，能查到吗。另外，我想利用回家探亲的机会顺路来葫芦岛（19日午后）拜访你们，好好向你们学习。祝你健康快乐！

海峰

恭喜取得优异成绩，如果没看错的话是68名吗？很好的成绩，为你骄傲自豪！你的身体看起来不算棒，可是，小身体大能量，佩服。

张兴

海葫芦

谢谢泳友们关注与赞赏！

北京铁三世界锦标赛

参加“2011年北京铁人三项世界锦标赛”，以3小时33分19秒拿到奖牌，虽然成绩不是很理想，但还是感觉有成就感：据说北京铁三自行车赛道是国内难度最大的，亲身体验的确如此：坡陡弯急，河南睢县易风易水10年来这里参赛摔得很重。

9月10日早5:55上车，列车长很好，告诉我自行车拆卸放到坐席下面，否则要收运费的。11:30到达北京，由于推迟一天，只好骑行前往昌平。小雨始终淅淅沥沥地下着，快速骑行并未感觉冷。预定接站的赵先生详细告诉我骑行路线，50公里的路程2个多小时很顺利地到达。

到达昌平，首先看到很壮观的昌平体育馆，“北京铁三”开幕式、闭幕式都在这里举行。继续骑行几公里到达报到地点——北京军都旅游度假村。志愿者看了常规的心电图、血压体检表说不合格，必须重新体检。顶雨来到昌平区医院，没人引导，找了好一阵才找到位于医院外围的体检地点。体检结果时心电图正常，血压100—120；跟大夫解释低压高的原因，同意再量一次。老魏赶到医院为我买了冰棍，但还得听大夫的，喝了热水稳定半小时，血压恢复正常。

领完参赛品，简单擦了擦满是泥水的爱车，卸掉后架贴上参赛号，同老魏一起来到十三陵水库换项区。换项场地各种名车琳琅满目，让我们很开眼界。找到自己的车位将公路车挂好；回到工作区在腿上画好组别号，前期准备工作完成后已接近晚上6点。

11日早晨，队员们按要求5:00陆续进入换项区。国外队员很重视赛前准备，跑步的、压腿的，还有躺在地面上活动筋骨的。6:30开始存包进入赛区，在这里结识了唐山铁人、天津海龙及北京的徐先生，共同的爱好使我们一见如故，聊得很开心。

7点25分笛声一响，45~49年龄组一起游向远处的白色目标。水温25℃，感觉很舒服，但游泳环境的改变让我很紧张，甚至有恐惧感。沉着应战，游出200多米有了感觉；沿着“几”字形赛道有规律地游，8点10分上岸，发挥出自己正常水平。

自行车赛道刚开始就是一个大下坡，接着是一个90度转弯，速度很快使我离开路面接近栏杆，幸运的是调整及时立即返回赛道。经过两个急弯找到了规律，到转弯处靠里圈骑，留出缓冲余地。第二圈同一个位置，一位外国女队员就不那么幸运了，车子前轮别在栏杆里拽不出来，不知她是否能完成比赛。到了骑行最后一圈（共三圈）开始乏力了，不能及时补充营养使我骑行多用5分钟。

跑步时就更没劲了，沿途只有水，没有任何食物。跑出2公里，志愿者吝啬地给了我一小块面包，像吃了一个枣，没能解决问题，第一圈3.3公里竟然用了25分钟。第二圈起步时从美国女队员手里要来一瓶运动饮料，半程转点处一位戴墨镜的工作人员给了我一大块巧克力，后半程恢复正常状态，但跑步用了1小时零8分，多用了18分钟。

能完成北京铁人三项世界锦标赛，首先感谢老魏，是他打前站使我高效率完成赛前准备工作，具备了参赛条件；其次要感谢那位外国友人和不愿告诉我姓名的工作人员，是他们的爱心让我拿到了奖牌。

北京铁人三项世界锦标赛组委会给了完成比赛的队员特殊待遇，免费参加闭幕式，并提供营养套餐。闭幕式上看到了各国获奖队员的风采，让我惊讶的是有两位耄耋老人完成比赛戴上了奖牌。意外收获是：一位加拿大队员相中了我的骑行服，他的队服成为我的藏品。

過客

祝贺

海之缘

敢想敢做的葫芦哥！佩服！

海峰

队服很漂亮，赚了，哈哈。是不是山寨版的换成正版的了。

爱人吉他

祝贺海葫芦大哥成功完成比赛。成绩无所谓的，享受的是过程。你也为葫芦岛铁三做出了贡献----为更多人参加提前趟道儿了。通过你的报道看得出北京铁三太好了，太正规了，规模也大。但体检那样严格，谁还敢去。万一通不过，不是白跑一趟了。北戴河铁三的体检，我都是找朋友替的。

冬泳浪人

祝贺海葫芦完成北京铁人三项赛。不管成绩如何，能完成比赛就很了不起。等我将来时间允许且有兴趣时，其他地区的铁人赛也都参加一下。
北京铁三赛场面大、规模大、难度大、正规，参加的人数众多。
国外的铁三运动开展的比较普及，在中国铁三运动属于小众运动。因此国外运动员的成绩好于中国运动员。

冬泳浪人

祝贺海葫芦完成北京铁人三项赛。不管成绩如何，能完成比赛就很了不起。等我将来时间允许且有兴趣时，其他地区的铁人赛也都参加一下。
北京铁三赛场面大、规模大、难度大、正规，参加的人数众多。
国外的铁三运动开展的比较普及，在中国铁三运动属于小众运动。因此国外运动员的成绩好于中国运动员。

冬泳浪人

本次北京铁三赛著名的业余铁三运动员严堂波在60-64年龄组获得了第七名，成绩2小时40分。前六名都是外国运动员。老魏获得了改年龄组第23名，成绩3小时02分。看来老魏的成绩保持的很好，记得前年北戴河铁三赛时成绩就是3个多小时，两年后的今天成绩没有下降还有所提高，令人佩服。

海葫芦

这么多朋友关注与赞赏，幸福啊！
积累经验，明年争取好成绩。

休闲老姜

明显的感觉小源并没有发挥好，另外，北京铁三的总时间也放宽了时间限制吗。
为你敢于尝鲜的闯劲，佩服！
祝明年有更好的成绩。

海葫芦

祝姜版玩得愉快，平安返回。
据说是3小时40分关门。