碟泳日记（添加中）五蝶泳腰的作用

青年教师 · 发表于 2011-9-13 17:20

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:57 编辑

初衷当我在学习游泳。自.蛙.仰自觉得到了‘炉火纯青’，并在山东省冬泳锦标赛还拿过几项名次时。看到许多男泳友蝶泳的那么帅，猛，酷。电视里专业女运动员那窈窕身姿，腰臀在水里一起一伏，修长的双腿像海豚时隐时现。伸展的双臂在水面上如鲲鹏展翅。那么美啊！让我着迷，让我醉，让我羡慕不已。我恨不的一夜间学会蝶泳。 我下决心.立志，学会蝶泳。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ｃ注任何游戏顶级信用ｃ提现即时到账SO.CC

鲨鱼皮 · 发表于 2011-9-13 17:24

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:57 编辑

欣赏您的泳姿、分享您的快乐！观赏您的日记！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投λ注任何游戏顶级信用λ提现即时到账SO.CC

鲨鱼皮 · 发表于 2011-9-13 17:27

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:57 编辑

俺佩服您---威海的冬泳人-----青年教师！

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张兴 · 发表于 2011-9-13 17:52

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:57 编辑

下决心、立志，学会蝶泳。如此下决心，一定能成功！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投í注任何游戏顶级信用í提现即时到账SO.CC

彼岸花 · 发表于 2011-9-13 18:05

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:57 编辑

珍惜人生的每一份精彩！可佩！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Ⅴ注任何游戏顶级信用Ⅴ提现即时到账SO.CC

老马识途 · 发表于 2011-9-13 19:16

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:57 编辑

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石槽大姐 · 发表于 2011-9-13 19:48

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:57 编辑

[quote]初衷当我在学习游泳。自.蛙.仰自觉得到了‘炉火纯青’，并在山东省冬泳锦标赛还拿过几项名次 ... 向您学习！我游了好几年也没学会！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ナ注任何游戏顶级信用ナ提现即时到账SO.CC

青年教师 · 发表于 2011-9-13 20:39

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:57 编辑

二初试蝶泳 没吃过猪肉，还没看过猪跑。学着别人的样子开始蝶泳。那叫什么蝶泳，就是一个瞎扑腾。扑腾几天以后，腰疼，胳膊也抬不起来了。后来有人告诉我，先练打腿，打蝶泳腿。 1 打蝶泳腿；用腰带着大腿，小腿随大腿摆动，脚背像鞭子一样打在水面上。 2 划臂动作；双臂抱水时像蛙泳，水面移臂像自由泳。不同的是双手同时划臂。 3 呼吸；跟蛙泳相同，根据打水次数（2 3 4）次呼吸一次。就这样夏天在海里每次下水都先蝶几下，然后在长游，在游泳时有合适的机会就再蝶几下，半年下来了蝶泳的感觉还没找到。不是腰使不上劲，光打腿。就是两臂提不到水面上。再不就一头拱到水里抬不起头来。好长时间，让我心灰意冷，不想学了......待续 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投?注任何游戏顶级信用?提现即时到账SO.CC

石槽大姐 · 发表于 2011-9-13 20:44

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:57 编辑

[quote]二初试蝶泳没吃过猪肉，还没看过猪跑。学着别人的样子开始蝶泳。那叫什么蝶泳，就是一个瞎扑 ... 谢谢！我收藏了！没事在海边好好练练！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ī注任何游戏顶级信用ī提现即时到账SO.CC

怡海缘 · 发表于 2011-9-13 21:17

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:57 编辑

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怡海缘 · 发表于 2011-9-13 21:24

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:57 编辑

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怡海缘 · 发表于 2011-9-13 21:26

怡海缘 · 发表于 2011-9-13 22:06

老码头 · 发表于 2011-9-13 22:08

回复 1# 青年教师
你刻苦钻研蝶泳技术的精神令人敬佩，现在已经游得很不错了，我们只有羡慕的份儿了。

怡海缘 · 发表于 2011-9-13 22:22

彼岸花 · 发表于 2011-9-14 09:17

本帖最后由彼岸花于 2011-9-14 09:22 编辑

回复 8# 青年教师

欣赏你的泳技--分享你的快乐！
学习了有时间用你的体验感受一下哦
瞎扑腾呗--

彼岸花 · 发表于 2011-9-14 09:30

回复 10# 怡海缘

学习泳人的精神--挚着--信念--毅力！

青年教师 · 发表于 2011-9-14 11:07

本帖最后由青年教师于 2011-9-14 11:24 编辑

回复青年教师

欣赏您的泳姿、分享您的快乐！观赏您的日记！
鲨鱼皮发表于 2011-9-13 17:24

谢谢你保留这张的照片。喜欢加收藏！

青年教师 · 发表于 2011-9-14 11:10

俺佩服您---威海的冬泳人-----青年教师！
鲨鱼皮发表于 2011-9-13 17:27

每天都去游泳不能白去，只是把游泳时间充分利用好！

青年教师 · 发表于 2011-9-14 11:17

回复青年教师
你刻苦钻研蝶泳技术的精神令人敬佩，现在已经游得很不错了，我们只有羡慕的份儿了。
老码头发表于 2011-9-13 22:08

非常喜欢这张照片，【大雁双飞】

谢谢老码头的赞美，我自己知道，还差的很远！可我更明白功到自然成的道理！！

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