松鼠2800米连续蝶游录像

松鼠 · 发表于 2011-9-29 17:21

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:29 编辑

大家都想看一下我这次2800米长蝶的录像。其实俺的动作并不优雅，还需要进一步提高。但为了大家能有所借鉴，增加游泳的乐趣，俺不怕出丑，希望大家能有所启发。我是把几段录像选择性地连在了一起，这样方便大家看。但愿能为我们冬泳带来乐趣和兴趣！

通过连续蝶游穿越郑州东区2.8公里运河，想向我们冬泳的朋友们证明：业余游泳者的技术提高占游泳能力提高的相当大的部分，游泳肌肉的增强只占游泳能力提高的一小部分。俺通过3个月的练习，俺的肌肉不可能增加太多，但游的距离确几十倍地增加上去了。其实我的蝶泳离标准还有一定距离，蝶的速度也不是太快，我最多只掌握了蝶泳技术的50%。但就这50%能使我节省体力，实现长距离蝶游。本想把动作再练得像样些，可前些天天气一直下雨。俺怕到时水温降太低不好长游。所以临时决定2011年9月17日早晨6点30分（星期六）开始从郑州东区运河东码头（风大，临时改为从东往西风向好些）开始下水蝶游穿越2800米运河到西码头。当时俺觉得有70%的把握，结果那天早晨又是下雨，又是刮风，天气阴阴的，但俺还是在大家的助威下完成了这次2800米的长蝶。由于录像设备属于‘掌上宝’之类的低端摄像器材，又加天上下雨，所以录得灰蒙蒙的。

. . 土豆网有时速度慢，如果上面的土豆网视频打不开，可点击下面的56视频观看：

松鼠 · 发表于 2011-9-29 17:25

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:29 编辑

>>>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< 这是大连专区的田草老师为俺这次2800米蝶特意画的一副漫画！这里俺再次感谢田草老师！

豫鸟 · 发表于 2011-9-29 17:46

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:29 编辑

飞渡谍泳2800米松鼠你真棒

豫鸟 · 发表于 2011-9-29 17:50

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:29 编辑

非常棒感谢付贵荣老师

哪都敢游 · 发表于 2011-9-29 18:08

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:29 编辑

鼠哥是真正的泳侠。

金石茶园 · 发表于 2011-9-29 18:28

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:29 编辑

松鼠你真棒!

liguifang · 发表于 2011-9-29 20:05

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:29 编辑

我看没有第二个松鼠了，蝶泳啊是很累的，祝贺，祝贺。

爱好冬泳 · 发表于 2011-9-29 21:39

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:29 编辑

你真棒！

刀锋 · 发表于 2011-9-30 03:49

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:29 编辑

要游好蝶泳，从最开始一环做起，先低下你的头，轻放你的手，压胸。头与手的运动先后顺序是，头入水，手入水，头出水，手出水。仅12个字，做起来却很不容易。头先于手臂入水的技术要领是以韧带松为前提的.

水上飞li · 发表于 2011-9-30 05:06

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:29 编辑

松鼠 · 发表于 2011-9-30 09:38

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:29 编辑

水上飞1,如果俺后面真有这样一位肌肉美女追俺，俺的2800米用时最少能减少30分钟！下次如果俺想创新高的话，你一定得让她到场啊！

南极仙翁 · 发表于 2011-9-30 09:44

回复 1# 松鼠

木子玉 · 发表于 2011-9-30 10:48

回复水上飞1

水上飞1,如果俺后面真有这样一位肌肉美女追俺，俺的2800米用时最少能减少30分钟！下次 ...
松鼠发表于 2011-9-30 09:38

三湖人 · 发表于 2011-9-30 15:33

还真长见识了，我扑腾蝶泳最好的记录应该在28米，我们这里最好的蝶泳大约是280米。
我听说武汉有蝶泳渡长江，松鼠这功夫啊了不得，牛！

KK搏浪 · 发表于 2011-9-30 17:24

佩服！

水上快乐行 · 发表于 2011-9-30 18:35

佩服！！！

丹尼1 · 发表于 2011-9-30 21:24

再次为我没去现场而遗憾，松鼠，你是最棒的哦，崇拜啦。。。

康愉 · 发表于 2011-10-2 17:46

本帖最后由康愉于 2015-4-29 13:33 编辑

松鼠你真棒！

木子玉 · 发表于 2011-10-4 09:45

>>>>>>>>>>>>>>>>
松鼠发表于 2011-9-29 17:25

天圆地方 · 发表于 2011-10-6 22:18

松鼠你真棒

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