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郑州泳友东区运河长、短蝶游技术交流录像

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松鼠
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1#
发表于 2011-10-7 14:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:20 编辑

昨天俺很高兴，同郑州的冬泳朋友们一同探讨蝶泳技术，特别是长距离蝶游方法。俺不敢说是长蝶技术，只说是‘长蝶方式’，因为这是俺自己摸索出来的，但俺前段在网上看了许多的蝶泳视频，都没有看到像俺这种蝶游的方法。所以俺不敢称之为‘长蝶技术’。愿俺的长蝶方式，能为hanrenxiaoli带来一定的收获。 说实在的，俺这种蝶的方法确实很轻松，有滑行的作用，又有放松的周期。只是俺的蝶泳基础动作目前其实并不是很到位，所以这种滑行的效果也不是太好。我想henrenxiaoli蝶泳基础好，动作到位，如果能把这种蝶入水中向前滑行的动作用使用习惯了，特别是如能进一步改进的话，一定效果会更好，速度会更快。应该能实现长蝶不累，并保证一定的速度的效果。但愿我们能把长距离蝶游变得轻松、实用。我下一步就是使我的蝶泳动作标准，只有这样才能在长蝶的基础上提高速度！ 由于大学同学有事相求，俺不得不去，所以没能同大家一同共用午餐，这里对大家表示歉意。但最重要的长蝶技术交流活动完成了。hanrenxiaoli也基本知道我了是如何省力的方法。吃饭以后还有机会，下次吧。等henrenxiaoli把蝶滑的动作适应了并有好的效果时我们再聚一次，再谈谈体会。 我看了一下文苑的这次录像，由于运河的水没有游泳池清，又加之是逆光录像，所以水才的动作还是没看到。但从水上的动作对比，长距离蝶游和短距离蝶游看上去没太大的区别，区别就在水下入水后的动作。另外通过这次录像我与hanrenxiaoli的蝶游对比，俺发现俺蝶游出水后向前跃的动作还没达到非常轻松，俺下一步如果这点蝶轻松了，那效果更好，更省力。hanrenxiaoli可这段先体会一下长蝶的方式，适应一下，我想过一段你习惯了这个动作后我们可以在游泳池中看一下水下动作就行了。你的蝶泳基础好，我想按照你的条件，半个月就能适应过来，长距离蝶那时就不是问题。希望你能蝶得更轻松，更快！ . 长距离蝶法和短距离蝶对比，左下方是我，上方的是hanrenxiaoli. 水上逆光录像不能看到水下的动作，水上看动作基本相同，但水下确实不同。 但本人的水上动作不如hanrenxiaoli顺畅，而且俺的水上动作看上去费力。 所以俺如果加强蝶泳的基础动作练习，但动作流畅后会更省力。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Щ注任何游戏顶级信用Щ提现即时到账SO.CC
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松鼠
2#
 楼主| 发表于 2011-10-7 14:42 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:20 编辑

视频的左下边是我的长距离蝶法，右边是hanrenxiaoli的蝶游。 从水面上看两者区别不大，但水下是有区别的，看反光看不到。 . . 我长距离蝶的背面录像，看上去还是出水后不轻松， 需要进一步提高蝶的波浪感，使出水变轻松。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投㎞注任何游戏顶级信用㎞提现即时到账SO.CC
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松鼠
3#
 楼主| 发表于 2011-10-7 14:51 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:20 编辑

hanrenxiaoli的蝶泳 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投┢注任何游戏顶级信用┢提现即时到账SO.CC
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松鼠
4#
 楼主| 发表于 2011-10-7 14:52 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:20 编辑

康愉的蝶泳也是‘教科书般地标准’！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ゼ注任何游戏顶级信用ゼ提现即时到账SO.CC
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松鼠
5#
 楼主| 发表于 2011-10-7 14:54 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:20 编辑

康愉的 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投忄注任何游戏顶级信用忄提现即时到账SO.CC
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6#
发表于 2011-10-7 17:52 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:20 编辑

蝶的不累就是高 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投‘注任何游戏顶级信用‘提现即时到账SO.CC
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7#
发表于 2011-10-7 19:00 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:20 编辑

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8#
发表于 2011-10-7 19:53 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:20 编辑

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文苑
9#
发表于 2011-10-7 20:19 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:20 编辑

制作很好！可是康愉版主的怎么没有发出啊？ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ヲ注任何游戏顶级信用ヲ提现即时到账SO.CC
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松鼠
10#
 楼主| 发表于 2011-10-7 20:25 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:20 编辑

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文苑
11#
发表于 2011-10-7 21:04 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:20 编辑

我支持松鼠老师！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Ｘ注任何游戏顶级信用Ｘ提现即时到账SO.CC
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12#
发表于 2011-10-7 21:58 | 只看该作者
回复 1# 松鼠


    在东区听你们说了很多，自己也有一些感触，但这需要自己去找感觉，游泳和其他运动不太一样，想的和做的往往相差的很远，至少我是这样。向你们学习了。。。

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参与人数 2威望 +6 收起 理由
豫鸟 + 2
文苑 + 4 说得好！

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13#
发表于 2011-10-9 08:46 | 只看该作者
回复  文苑

  康版主的自由泳和蝶泳水平太高了，动作规范，可被称之为‘教科书般标准动作’，被56.com审 ...
松鼠 发表于 2011-10-7 20:25
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14#
发表于 2011-10-9 08:51 | 只看该作者
本帖最后由 文苑 于 2011-10-9 10:18 编辑

回复 1# 松鼠
和松鼠老师的交流能让我这段的训练有了兴奋点。边练边体会。象松鼠老师一样用心肯定有提高。谢谢了。

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参与人数 1威望 +4 收起 理由
文苑 + 4

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松鼠
15#
 楼主| 发表于 2011-10-9 10:10 | 只看该作者
回复  松鼠
和松鼠老师的交流能让我这段的训练有了兴奋点。边练边体会。象松鼠去师一样用心肯定有提高。谢 ...
hanrenxiaoli 发表于 2011-10-9 08:51



     多谢hanrenxiaoli的表扬，但愿俺的体会对你有帮助！

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文苑 + 4

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