31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
5 D x6 A# ]9 [. D" p$ }2 \32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;& z7 ?2 W* [9 c; ^3 T
33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;' v" u+ D5 G# ]& h9 V
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;( Z6 x2 u1 N8 A0 L5 i
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;; w& K' i) l5 u1 Y' r
36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
6 A9 G0 Q- ~. v$ V) [0 W37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;6 _ X7 T- H+ \7 p. N
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;" o8 a9 r0 g. f% S+ F7 ?
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
. f: C6 n/ z& r40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;; v) E: v0 g5 C/ u1 G
41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;+ d! r9 p9 c) W8 W6 E% v4 b. `
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;' A9 F& c1 t( h% @
43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
3 r1 t4 y1 D$ l+ f9 p; C" r44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
2 F" ]+ M" S* P3 K6 U6 ~45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
: D4 Y" Z5 G0 k6 k& t1 \# ^46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;. y, t5 Z/ H1 o/ o: f# c- E8 x7 h
47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;# f9 D7 E& [6 P9 G9 {* g
48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
4 \0 x- F/ R& r8 L49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;: B- G9 @" y1 g8 c T& `0 Q
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;8 w; Q: W" H) ]2 f. _: X& j
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
0 ?( \" p) X; g# C8 X# d3 e4 V2 q52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
4 k: d- M$ U( F l53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
& D6 l7 S- a4 M" a7 t. \54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
% U! b7 V! O! V* ?2 d55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;" V7 ^! j% M% H6 L& U& L: @9 E
56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;
1 K: |2 t# O7 W9 g2 o57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;& R3 j& W+ _6 m7 ?. S4 w5 h
58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
2 e+ Q' V! e- c) c59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;; R# Y+ T6 y- n# r
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |