31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
- b1 N. A ]9 p9 w9 L+ [4 r, U32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
2 F6 f6 R b# x& h# \2 }3 S3 |33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
t- { N. M- x' v X- I3 F. T34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
8 Q e4 g, s; T. Z. a8 w35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
, u' f/ H5 t2 [# ?% U. o! B# [36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
4 B5 N ]. Y- V+ {+ f37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;5 d) X Q& ?0 D& U6 [
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
/ L3 T. p* R& h39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
# y0 o6 d6 ~$ a3 c' z7 Q; N40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;4 S3 c* O. w: f) x! g1 l5 }* C! h
41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;+ ~0 {' C# [+ c8 w/ }
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;# f$ R4 y7 Z& G* F% r
43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;& R! f/ T6 q5 x. n
44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;. J! j$ _3 \; i6 \, R
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;' O) f: ~1 |2 b4 K9 l8 i* L
46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
D5 m3 t0 O: m47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;8 H7 K' {5 z' Q* y+ o
48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
& }9 B% a# j" E1 @1 ` @ x: k49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;
7 H% E" u$ d& `2 a! l1 }( Z. f50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;6 M: r+ e5 ~5 P) u' r) H
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
% k6 n4 T2 {2 m5 C, G9 @- \( m$ x52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;( h! f! z! F' e8 |
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
& U2 i5 ?& R' ~9 X$ o54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;( K. z: g, m6 B. J6 G4 s
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
9 |( H+ L$ d4 G+ {56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;
! o3 r5 b8 v8 o1 t57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
' E5 G- f9 e: C9 h9 P% y# p- O58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
. X. v# v. g4 m7 ?: K59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;
K3 n" J. Y. |4 h! p n6 k60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |