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31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;2 C; P1 _ Y5 T/ h1 l# E, @" u( U
32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
6 p- s3 M( p! z2 `% x* i33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;3 ~4 E" F0 O! |
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
$ k8 p3 E8 O* k( i7 L `35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
z+ k; z f6 i+ a8 W36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
) a& Y. r5 D2 Z( v# u37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
& ^+ F' w8 M0 y* {0 i38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;4 z; d8 J. S& t8 }0 ~8 k- d1 _
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;$ o6 M( S2 a' V3 Q: [& w+ w
40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
! J2 B8 M, r2 U l, j+ y* B41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;( r# G' c9 ?& w" T( o1 U
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;3 h5 \1 t6 K' ?2 g- ]
43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
5 `% }, _: N5 i, ?2 L44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;" K: U3 M9 ~+ X, Z% o) B& Y* a
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
1 f) ?; ?# b4 M. R8 D1 }46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;+ T- r2 T" `7 ^+ }
47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;9 K. T: a. q& S! `) B. O
48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;' ^% e9 F4 D/ N/ G7 ^4 q2 ]* N
49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;! X- M$ L" }3 z9 |0 {7 p+ n! Q
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;8 [) A- l7 u' A: _
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
% U$ p% @& Z/ o" H- h5 I52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
' T; n: l0 S7 J8 R) w53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;0 ^+ `; @; F2 x J2 d+ v( j l: _
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
' e/ _0 K- ]" q3 g55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;; }# U% ~& ^/ p$ Y
56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;+ B4 X! _3 Q" @; l `1 G7 H4 x; @
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
8 X1 _, Z& M6 O2 n5 }2 W58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
, d8 [9 {6 ^: Y/ L0 k59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;0 _5 j/ r! t/ c' l) H, R2 I/ ~4 D
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |