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31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;+ O9 C$ ^0 X" B' c+ s3 v3 m: U
32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
3 i {9 r" ^" D& |33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
; t/ F c, y% k3 f* l9 Y34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
1 B5 `7 w' ?) R35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;9 R3 z. Z: k- u6 z0 _; [0 l3 J( d5 H
36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;+ f$ i7 @& c7 g X; u3 I4 G
37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
$ p# C& W) G7 h5 s38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;% a+ z% d9 W8 ~
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
/ ?7 U" U0 C. `2 F40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;4 C4 M$ S6 O7 _" a5 ]4 l: T
41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;& Z- S% B# ?. ]7 S
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
* n0 ?0 g% T6 L; @% [43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
$ `7 {7 G1 U+ F6 g; M0 D44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;3 r+ A8 ]6 l7 [& U" Y
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
, o$ k: l3 A' |46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
2 H3 L" B( r1 l& M9 K0 a6 R47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
' y1 W/ k. D/ K" W3 O: @& s- X48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
6 z" s) h) _9 M( J1 Q49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;8 m5 k; u; V- ~8 U2 }1 Z; B" j# u" Z# q
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
" M8 W' c. V* Y0 G7 N8 I51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;( M6 g& @7 t: w; ], r
52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;2 N1 X6 d A4 |. C; c) M
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
3 Z1 V0 J" c! `; J54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
: G* X8 }) q& S+ J5 R6 d/ x55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
" ~ e& q4 g& T/ w56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;, [, c6 M/ b" M$ {; e- c. p
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
9 w- n x. R) s7 ]6 F5 P58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;/ s* y( j$ V( a4 l' a0 }3 y
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;
( Q$ V2 e% v3 B6 S+ I# t60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |