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31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
+ s# Z* r* I' n$ e: {6 t32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
6 S) G) p, g! H% w33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
8 c+ \4 K5 K; A3 }5 @34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
( M# a- V y. N" M. z3 t35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
' R* I; ]" m: u9 T, A+ n6 X$ S) t36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
/ R! L/ r" T" w8 {$ R2 ]37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;0 k# }$ i7 K5 I* J4 I. @- x
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
$ T4 h% ~3 Z/ b4 _" s0 Y- D39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
( x$ E+ w" ^' X* D! b40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
2 a- \3 o# D/ X s$ h; e41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;
- ?- H3 D4 L z7 v! O4 T% E42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
/ ]' h% a9 z, _: F' U43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用; _8 A! Z |- _1 z- b
44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;2 }2 X6 z2 g4 i* v, f0 e0 V7 R
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
, @, t ~, {/ J9 \# d9 I46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
1 F, j" q; t6 q+ Y7 T5 k. C47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味; S* I' t, D1 N( |7 n+ m2 A, {) T- w
48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;; Y' F' \1 h8 q4 r' F. p
49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;# x/ x7 [* E S
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;4 i( B0 U3 a y$ b' | e
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;; f, T0 J: U. \5 K7 P! D0 H0 z
52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;6 S9 e7 ]+ ^* J
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
. e1 H o% T4 D, ?7 V% s6 d9 W54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;7 V/ n; F& z) y- U" C- w
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
8 h+ J. X+ k e# H2 A, c3 D- {9 L/ D56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;
: D8 W+ Z3 _- X P- F57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;; Q+ D( p; a9 {$ q- Z: O
58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;: F/ P2 w6 d8 d d; {
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;' q3 B% T2 f8 C5 L# I h
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |