31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
! d! y9 C' c/ }32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
8 i7 O2 {# P7 z. i: ^$ Q33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;# G ]8 v; `" T( Z
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;% l% m9 L' l5 \: x6 P8 x% c
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
! C+ S( K& z9 @4 `8 T36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
' A: q) l3 J2 g1 C, P37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
6 j4 s* \% H1 h3 I* z) R38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;" S u7 H2 d( h" J% h
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
& n% Q6 H5 h' C40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;, R0 b/ D- j& ~! F) e6 W
41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;
: V/ `) Y: c p42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;0 v& P' A9 @/ U: y! ~0 ]) g
43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
& b" J! w( G- k44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;8 ^3 m1 [2 [4 G
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;) T' S8 t- N( T2 G0 s
46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;! a3 Y$ ~ \. X) g- j. n) K# C9 N
47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
: g7 L: C; g( N48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;+ U" m! F/ X' y0 d9 Z# e
49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;+ c9 U( m1 z2 x% R; D; @) g# v
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
& e9 \' |* k# {6 H0 B3 {51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
' S! Q2 L- ~ C52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
! a# O2 X. G ?, w! K* H53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
8 ^ L8 ^- ?" k8 N! O54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
" F0 k# q% i2 ]/ [7 ]55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;4 U0 V0 u5 \; L$ |* w" g8 k1 ?
56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;
* A; V5 h( P7 j6 N, a57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;- k# G* D- }7 C; H9 n# ~% q. a
58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;0 Y+ T: L4 O! y% S& [$ `/ ~
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;- n0 f& b+ b2 S3 {& \7 b/ |" G- A |
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |