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气温降了,请广大的冬泳朋友们科学冬泳

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小魚
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1#
发表于 2011-10-24 20:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

现在已是深秋,马上进入冬季,对冬泳朋友们来说,已是一个严肃的问题,以防湿气津入体內,请广大的冬泳朋友们注意,要科学冬泳,游泳时不要游太长时间,一般按气温的高低来游多长时间,基本上是一度一分钟,如果感觉好,可适当延长几分钟,不要超过太长时间,起水后适当地做做其它运动,.如跑步,打球,等等,让身体发热,甚至到流汗的感觉,才不会让湿气津入体内,这样才起得煅炼身体效果, $ G: h( o3 {- f4 }3 G, m% U) O/ X E7 W SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╫注任何游戏顶级信用╫提现即时到账SO.CC
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2#
发表于 2011-10-24 20:40 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

哈哈，今天我们7个人还渡了江的，风大浪高。老胡冷的够呛: v" H' t- v1 ] ; h; c8 |% n0 ~; O" v. E SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ɡ注任何游戏顶级信用ɡ提现即时到账SO.CC
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3#
发表于 2011-10-24 20:41 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

哈哈，今天我们7个人还渡了江的，风大浪高。老胡冷的够呛 + x. b9 z+ ?# c1 D2 T5 R8 @ 0 q9 A% d. X3 a# ]8 y( s/ Z0 u SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╊注任何游戏顶级信用╊提现即时到账SO.CC
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4#
发表于 2011-10-24 21:02 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

科学冬泳、注意保暖！！！！4 ^' u' t" z- C. ]& }6 g3 Y- I $ X/ y" f( b! m. Y* w( m ( c& t3 o3 C+ ~( u SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投∝注任何游戏顶级信用∝提现即时到账SO.CC
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5#
发表于 2011-10-25 11:00 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

冬季游泳健身，要以食补为辅。9 N1 i1 B, [# `" K/ ]+ U! {, g$ O3 O 6 q* A1 G$ Q( _; X SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ｆ注任何游戏顶级信用ｆ提现即时到账SO.CC
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6#
发表于 2011-10-25 11:12 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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小魚
7#
 楼主| 发表于 2011-10-25 21:30 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

感谢各位冬泳前辈的关注,和支持 s- y0 [1 n3 j6 b1 E( ?+ H ; A. d4 p( E1 j; [( a9 S( P @ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投牜注任何游戏顶级信用牜提现即时到账SO.CC
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小魚
8#
 楼主| 发表于 2011-10-25 21:30 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

感谢各位冬泳前辈的关注,和支持9 m% m! y) f8 Y5 _ + H# `& q3 M$ S% ?" @4 J4 h SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投た注任何游戏顶级信用た提现即时到账SO.CC
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9#
发表于 2011-10-26 10:18 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

只有 科学冬泳 才能 强身健体 " O% }1 `$ p w7 l4 H' i j4 D2 Q7 q% H4 k SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ハ注任何游戏顶级信用ハ提现即时到账SO.CC
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10#
发表于 2011-10-26 10:47 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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小魚
11#
 楼主| 发表于 2011-10-28 20:48 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

科学冬泳,达到煅炼身体的效果就好了 4 e' h) x! f5 B/ e- o6 i! r5 J) Z w5 E' A SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投т注任何游戏顶级信用т提现即时到账SO.CC
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