找回密码
 注册
查看: 1016|回复: 10
打印 上一主题 下一主题

健康小知识——1:体育运动与体育锻炼有何不同

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2011-10-28 21:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
体育运动指的是能够使人体全身气血顺畅运行的活动。如快走.爬山.游泳.跳舞等等运动后人体会感到全身舒爽.吃的香.睡的好少生病。
体育锻炼指的是能够增强人体肌肉.骨骼.筋腱力量的活动。如:俯卧撑.引体向上.仰卧起坐.举哑铃.团队拔河等体育锻炼。
运动和锻炼是相互依赖.互相促进的关系。中老年人应该把握好运动锻炼的时间和强度。

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
立交桥 + 2 锻炼,是运动的基础!

查看全部评分

2#
发表于 2011-10-28 22:21 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2011-10-28 22:40 | 只看该作者
学习,收藏了!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2011-10-29 10:42 | 只看该作者
学习了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2011-10-29 21:04 | 只看该作者
运动、锻炼二则须科学掌握
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2011-10-29 21:30 | 只看该作者
讲得好,贵在实践。
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2011-10-29 21:33 | 只看该作者
好帖...
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2011-10-29 21:33 | 只看该作者
好帖...
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 2011-10-30 09:21 | 只看该作者
学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2011-10-30 09:47 | 只看该作者
中老年人应该把握好运动锻炼的时间和强度。
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 2011-10-31 13:28 | 只看该作者

  锻炼,是运动的基础!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-11 19:58 , Processed in 0.035648 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表