走近冬泳，走近健康

紫衣の罗兰 · 发表于 2007-6-29 20:38

　　冬泳具有强身健体作用，经常游泳者,肌肉发达、脂肪减少。

　　 冬泳对高血压病有一定的治疗作用。

　　 适当的冬泳锻炼，可改善心肺功能，从而起到延缓衰老、健身、治疗慢性疾病之目的。

　　 冬泳可以增加心输出量、增加内脏血管灌流以及冬泳引起的应激反应。

　　 冬泳对减少中老年人多发的动脉内血栓形成所造成的脑梗塞、心肌梗塞及其它重要脏器的缺血性病变有积极意义。

　　 冬泳对于预防老年人罹患的高粘滞血症有积极的作用。

　　 冬泳对高血糖和高血脂患者具有医疗作用。

　　 冬泳可以调节精神。它是一种使躯体和神经高度紧张的运动，经过这种强度剌激之后，人会奇妙地松弛下来，疲惫和烦脑常常能烟消云散。

　　 冬泳还可以御寒。被冷水冻过之后便再也没有其他更冷的事情了，令冬泳者与感冒绝缘。

北纬48度 · 发表于 2007-6-30 02:25

冬泳的好处真是很多，十年冬泳时我受益非浅！冬泳可以忘记烦恼，贴近自然，心情快乐，强体健身！

兴安北极熊 · 发表于 2007-6-30 05:26

原文由 [B]北纬48度[/B] 发表: 冬泳的好处真是很多，十年冬泳时我受益非浅！冬泳可以忘记烦恼，贴近自然，心情快乐，强体健身！

海风 · 发表于 2007-6-30 18:43

‘令冬泳者与感冒绝缘’？哈哈，这不大可能，我经常在冬天感冒。其实我希望感冒，权当体内的白细胞在搞‘军演’。

三湖人 · 发表于 2007-7-1 09:11

‘令冬泳者与感冒绝缘’？哈哈，这不大可能，我经常在冬天感冒。其实我希望感冒，权当体内的白细胞在搞‘军演’。
有感冒，但症状轻微，根本就感觉无所谓！

紫衣の罗兰 · 发表于 2007-7-2 20:34

原文由 [B]北纬48度[/B] 发表: 冬泳的好处真是很多，十年冬泳时我受益非浅！冬泳可以忘记烦恼，贴近自然，心情快乐，强体健身！

我的冬泳时间不长，只有4个年头，可的确感受到了冬泳的快乐和健康！

紫衣の罗兰 · 发表于 2007-7-2 20:36

原文由 [B]海风[/B] 发表: ‘令冬泳者与感冒绝缘’？哈哈，这不大可能，我经常在冬天感冒。其实我希望感冒，权当体内的白细胞在搞‘军演’。

哈哈哈，有道理。不过我去年冬天和今年至今没有感冒。呵呵

紫衣の罗兰 · 发表于 2007-7-2 20:37

原文由 [B]三湖人[/B] 发表:
‘令冬泳者与感冒绝缘’？哈哈，这不大可能，我经常在冬天感冒。其实我希望感冒，权当体内的白细胞在搞‘军演’。
有感冒，但症状轻微，根本就感觉无所谓！

峰泳 · 发表于 2007-7-6 14:05

冬泳是健康者的运动。

鹰戈 · 发表于 2007-7-13 17:51

原文由 [B]北纬48度[/B] 发表: 冬泳的好处真是很多，十年冬泳时我受益非浅！冬泳可以忘记烦恼，贴近自然，心情快乐，强体健身！

呵呵，我冬泳4个年头，就受益匪浅了！

小李飞刀 · 发表于 2007-7-13 21:47

原文由 [B]北纬48度[/B] 发表: 冬泳的好处真是很多，十年冬泳时我受益非浅！冬泳可以忘记烦恼，贴近自然，心情快乐，强体健身！

梦里浪花 · 发表于 2007-7-16 16:58


有感冒，但症状轻微，根本就感觉无所谓！

KTW · 发表于 2012-5-30 13:12

冬泳具有强身健体作用，经常游泳者,肌肉发达、脂肪减少。

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