水温即将下降到15度以下了，祝各位泳友冬泳健康、冬泳快乐！！！

碧海浪 · 发表于 2011-11-7 11:00

本帖最后由碧海浪于 2011-11-7 11:09 编辑

　　　　　　水温即将下降到15度以下，刚有点冬泳的感觉了，希望各位泳友适时调整自己的游泳时长。朱主席讲：“15度以下时，每下降一度，将自己的游泳时长减少一分钟；10度以下时，游泳时长不超过5分钟”。在确保体温、体能和体力的前提下“科学冬泳、安全冬泳”，祝各位泳友冬泳健康、冬泳快乐！！！

双飞雁 · 发表于 2011-11-7 14:07

祝各位泳友冬泳健康、冬泳快乐！！！

碧海浪 · 发表于 2011-11-8 10:19

南极仙翁发表于 2011-11-7 17:09

欢迎仙翁踪至日照专区，带来仙气！！！

南极仙翁 · 发表于 2011-11-8 10:23

碧海浪发表于 2011-11-8 10:19 3 i( O) N" k% ?- u. ~; L5 v* o
欢迎仙翁踪至日照专区，带来仙气！！！

向日照专区的朋友们学习·致敬！！！

南极仙翁 · 发表于 2011-11-7 17:09

冬泳人生 · 发表于 2011-11-13 09:56

本帖最后由浪里金身于 2011-11-15 21:39 编辑

真正冬泳的季节即将来临，让我们从思想到装备上都要做好充分的准备。把安全冬泳放在首位。

冬泳人生 · 发表于 2011-11-13 09:56

科学冬泳、安全冬泳”，祝各位泳友冬泳健康、冬泳快乐！！！

碧海浪 · 发表于 2011-11-10 22:04

客舍青青 · 发表于 2011-11-11 16:34

健身为好，安全第一，科学冬泳，因人而异！

碧海浪 · 发表于 2011-11-11 20:03

客舍青青发表于 2011-11-11 16:34 9 k0 w( Q7 E" E6 U& l: u9 z
健身为好，安全第一，科学冬泳，因人而异！

是的，因人而已！！！

睢县小鱼 · 发表于 2011-12-9 15:18

祝各位泳友冬泳健康、冬泳快乐

碧海浪 · 发表于 2011-12-9 21:22

睢县小鱼发表于 2011-12-9 15:18
/ n' L- J3 k* V, L0 }* Y m祝各位泳友冬泳健康、冬泳快乐

欢迎您的到来！！！

xxccyy2005 · 发表于 2011-12-15 20:16

2011.12.15下午
沅陵中南门码头水温12.5度

大海的风帆 · 发表于 2011-12-15 20:12

王秘书长说的很对：“科学冬泳、安全冬泳”，这是冬泳人的硬道理，冬泳朋友们要拧紧这根玄，让安全的警钟长鸣，保持自己大脑的清醒。

碧海浪 · 发表于 2011-12-16 10:14

大海的风帆发表于 2011-12-15 20:12
" `, n! g7 B9 C! ^) A王秘书长说的很对：“科学冬泳、安全冬泳”，这是冬泳人的硬道理，冬泳朋友们要拧紧这根玄，让安全的警钟长 ...

老哥：“科学冬泳、安全冬泳”是对的，建议修改一下帖子，叫王老弟多好啊！！！

碧海浪 · 发表于 2011-12-16 10:15

xxccyy2005 发表于 2011-12-15 20:16 / P( q5 v" e2 e# u5 K+ f: Q3 Q
2011.12.15下午
6 H$ r" ^! l% t, H& ?! Q. ?沅陵中南门码头水温12.5度

欢迎您的到来，不过现在日照水温在7度左右了！！！

蜻蜓点水 · 发表于 2011-12-17 23:42

冬泳到来

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