冬泳不要超体能发挥！

漫步冰河 · 发表于 2011-11-12 13:36

傲雪寒梅发表于 2011-11-12 02:05
冬泳新朋友多数的现象吧

所以要提醒刚开始冬泳的朋友，一定要量力而行。
多而无益。

秋寒 · 发表于 2011-11-12 18:49

继续来看看

gevala007 · 发表于 2011-11-12 19:57

漫步冰河发表于 2011-11-12 13:36
所以要提醒刚开始冬泳的朋友，一定要量力而行。
多而无益。

9度的水温一般游多少分钟最好呢？

宿迁冬泳 · 发表于 2011-11-13 20:28

科学冬泳，量力而行。健健康康，平平安安！

四海 · 发表于 2011-11-13 22:06

方文 · 发表于 2011-11-14 13:55

上岸后身体发抖这说时游的时间过长，血管收缩，引起供血不足了，很危险更有害

水八路 · 发表于 2011-11-14 13:57

应根据自身条件，科学冬泳！

晋中海豹 · 发表于 2011-11-23 06:24

上岸后，不感到发抖就最好。

青龙鱼 · 发表于 2011-11-20 20:53

日不落 · 发表于 2011-11-23 06:01

傲雪寒梅发表于 2011-11-12 02:05
冬泳新朋友多数的现象吧

冬泳要量力而行，要科学冬泳，这样才有益健康。

自由天空 · 发表于 2011-12-1 09:23

第一年的小学生向大家学习了，只是降温幅度加大，不知俺还能坚持多久。

李家小兔 · 发表于 2011-12-10 10:13

你加油吧!!!

好玩的网页游戏：怪物世界神将世界

一江春水00 · 发表于 2011-12-10 14:13

冬泳要量力而行，要科学冬泳，这样才有益健康。

黄河情怀 · 发表于 2011-12-10 19:42

山水一族 · 发表于 2011-12-10 21:59

老虎少校发表于 2011-11-28 19:26
我已经游冬泳10年了。头5年我都游的多。穿衣时有手，牙抖。后来就少游了。一般是能游150米，就游100米。能游 ...

好方法！向你学习！

山水一族 · 发表于 2011-12-10 21:59

老虎少校发表于 2011-11-28 19:26
我已经游冬泳10年了。头5年我都游的多。穿衣时有手，牙抖。后来就少游了。一般是能游150米，就游100米。能游 ...

好方法！向你学习！

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