日均斤奶，远离糖尿（转贴）2011年11月14日

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　　近日，美国医学期刊《流行病学与公共卫生》刊登的英国一项最新研究显示，每天喝一斤牛奶可明显减少糖尿病风险。英国加的夫大学的研究人员，调查了2375名45—59岁男性的饮食习惯和病例记录后发现，每天至少喝1斤牛奶的人患代谢综合征的风险减少62%。

　　喝牛奶为何对血糖有好处？湖南中医药大学第一附属医院内分泌科专家说，碳水化合物、脂肪和蛋白质是食物能量的主要来源。饮食中蛋白质含量较低的人饿得更快、胃口更大。糖尿病患者坚持喝适量牛奶，不但能吸收充足的优质蛋白和钙，还能控制食欲，减少饭量，避免血糖波动。

李老轨

那指的是喝欧洲的牛奶，而不是“达芬奇”牛奶

南极仙翁

汾河魂郭

李老轨 发表于 2011-11-14 15:07
那指的是喝欧洲的牛奶，而不是“达芬奇”牛奶