肩周炎患者日常注意事项—青岛洪强骨科医院

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肩周炎患者日常注意事项—青岛洪强骨科医院

肩周炎又称冻结肩或五十肩，是以肩关节痛和关节活动受限为特点的常见病，好发于50岁以上的中老年人，女性多见于男性。肩周炎又称冻结肩或五十肩，是以肩关节痛和关节活动受限为特点主要表现为息肩外展、k举受限，穿脱衣服时加剧，有明显的压痛点。肩周炎主要以肩关节功能练习为治疗手段。

肩周炎患者日常注意事项

1．肩周炎患者在发作期应尽量减少肩部活动，避免提抬重物。

2．可作热敷或按摩，减轻疼痛。

3．肩周炎疼痛剧烈时，可服用止痛药。

4．肩周炎非急性发作期．坚持锻炼肩关节功能，常用的方法有：①“链摆”运动：弯腰90°，患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互交替；⑦“爬墙”运动：站立，病侧向墙，食指和中指在墙上逐惭向上爬行，直至疼痛而不能向上，或背靠墙壁站立，患胶屈肘如。，患侧手臂逐渐向墙壁靠拢，直到前臂接近或贴住墙壁。功能锻炼每次15min，每天2—3次。

5．注意局部及全身保暖

刀锋

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刀锋 发表于 2011-11-19 11:45

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