[转贴]怎样游得又快又省力(一）

鹰戈 · 发表于 2007-7-5 12:37

实际上有两种方法

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第一，是减小你前进时水对你的阻力。你可以通过改善身体的平衡、体位和整齐呈直线做到这一点。调整一下你的体态，即使你划水的姿势没有什么改进，你还不怎么完美的划水也会让你游得更远更快。
第二，是通过定位发力点和更有效地使用手。大多数人（和教练）倾向于一开始就把重点放在这上面，但是，这样做只能提供30%提高速度的机会。所以要首先把重点放在减小阻力上，因为这样提高速度的机会更大。改变一下你的做法。

冬泳缘 · 发表于 2007-7-5 12:52

精典的讲解

寒冬畅游 · 发表于 2007-7-5 13:16

好经验，学习了！

翻江鼠 · 发表于 2007-7-5 16:59

无论是寒冬畅游还是别人观摩都感觉很流畅，就如看图上的靓妹一样，顺眼多了！

鹰戈 · 发表于 2007-7-5 17:56

原文由 [B]寒冬畅游[/B] 发表: 好经验，学习了！

报告版主，此贴是转成都双鱼版主的！好经验值得学习！

鹰戈 · 发表于 2007-7-9 17:13

有用！再温习一下！

聊天儿 · 发表于 2007-7-9 22:13

顶起!

白湖桥 · 发表于 2007-7-10 10:44

原文由 [B]寒冬畅游[/B] 发表: 好经验，学习了！

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[转贴]怎 样 游 得 又 快 又 省 力(一）

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