最伤身的12种食物搭配

文彪

生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学 的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不 大吧。如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别总是傻吃、贪吃。

南极仙翁

文彪 发表于 2011-11-29 08:01
谢谢仙翁来我们专区，欢迎你到这里来玩。

* Y; p0 ~0 y8 K5 E) ]& x感谢文彪朋友，冬泳一家人，有机会一定前往拜访。
1 b$ j) `6 n: n: c$ ?* `

文彪

南极仙翁 发表于 2011-11-28 09:15
学习了。

- y' ^" l" o8 q! m- P$ p: Z5 O谢谢仙翁来我们专区，欢迎你到这里来玩。

山苗

学习了。

冰山上来客

谢谢张贴。

KTW

南极仙翁

文彪 发表于 2011-11-28 09:06
: n9 Z3 z8 O, n' ~' m　1.酒与胡萝卜同食：
& r+ l& k  `  G+ J
　　危害：肝病

学习了。

文彪

　1.酒与胡萝卜同食：
3 a/ g; v+ M$ Y6 d$ i; A$ I
　　危害：肝病
) g% p+ N, o8 Y
　　理由：最近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒 素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。

　　2.白酒与汽水同饮：

　　危害：严重危害胃、肠、肝、肾和心脑血管
) w+ F2 z; w9 x# z+ F- E
' v6 n. q4 R; A+ C8 ^　　理由：因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。
) n- M0 o+ O+ v4 ?! L　3.豆浆冲鸡蛋：
3 P  g# u. G+ @4 \6 y; A
　　危害：营养无法吸收

4 K) s3 t: P8 ~5 E, `7 i4 u6 j4 s　　理由：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆4.茶叶煮鸡蛋：

　　危害：刺激胃，不利于消化吸收

! G6 Q2 F8 M+ T1 M  F　　理由：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
5.炒鸡蛋放味精：

　　危害：破坏鸡蛋的天然鲜味
8 G: m; u! d, W/ ^: Q
/ ?$ N; j$ r5 A　　理由：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
; U6 ]% C6 u3 N　6.红白萝卜混吃：
( [" U$ c/ y) C) @* ]
$ `) j$ V3 A) m' W* {3 t　　危害：影响维生素C吸收
, V& A' [2 j; V- P; o  t: i) o2 M
- U' D5 n" A* z　　理由：白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素 c就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
7 [! R8 C3 z! v; ^7 m7.萝卜水果同吃：

" c1 k* Z/ x, c/ x: Z5 V　　危害：诱发或导致甲状腺肿
& a0 P3 z0 |# ^& k8 K
& \% I8 `4 W4 R　　理由：近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此 时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲 状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
　　8.海味与水果同食：
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　　危害：产生不易消化物质刺激胃

# f! a1 K2 u# I: M- m3 ~' x" B+ f　　理由：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸 结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因 此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。
& T8 |! ?! E5 z) x7 r! j! ~　9.牛奶与橘子同食：
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$ x* p" s6 f# F　　理由：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症 状。
　10.土豆烧牛肉
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& v/ K- X' @3 A( ]3 e0 M, B: F　　危害：胃肠功能紊乱

& m6 ]* E7 n" u$ U$ [　　理由：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃 功能的紊乱。
' g" d% Z. r- d0 k1 Q1 w, u11.小葱拌豆腐：
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( a2 j) H: X% I% D6 A+ F7 S6 J　　危害：钙吸收障碍

　　理由：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。
8 W/ C% j0 B8 {　12.吃肉时喝茶：

　　危害：便秘＆增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性
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　　理由：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被 人体吸收的可能性。酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留
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康愉

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山魔

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易风易水

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自然醒

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