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[原创]冬泳树立了人健康的信念 这是人健康长寿的基石

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1#
发表于 2007-7-6 17:46 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

冬泳树立了人健康的信念fficeffice" />

这是人健康长寿的基石

 

游泳是最好的体育运动之一。也是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅和优美的体型,还能够增强心血管系统的机能,增强体质,提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤,但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此,游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。

冬泳是游泳的延伸和发展,自从有人类历史以来,就又人在自然水域中冬泳,只不过那时,人数少的可邻又可怜,以致少的根本看不见。人们裹腹尚且艰难,哪有心思去考虑冬泳健身的实践。只是建国后,应该说是改革开放以来,人们生活水平提高了,人们才去向寒冷挑战,去亲近自然。这一运动方式的普及,打破了许多传统的观念,形成和正在形成许多新的运动理念,树立了冬泳人健康的信念。

因之,相对于仅仅在游泳池中的游泳而言,冬泳对健康的好处还有三点:

一、寒冷的刺激使人产生脑啡呔而引发的兴奋感,这种兴奋感是保障身体健康的源泉。

二、裸露身体,亲近寒冷,亲近自然的美妙和欢愉,使人的愉悦感增强。

三、冬泳人是一年四季游泳天天不停,天天健身,泳友们也天天见面,这就象一个家庭成员一样天天见面,出了自然的家庭外,实际上,冬泳人又多了一个大家庭。孤独的人是不可能长寿的,大家庭的形成使我们冬泳人又多了一份温暖,多了一份亲情。良好的温情使我们常常有愉悦的心情。

医学专家认为,人的正常寿命应该达到120岁以上。但为什么大多数人没达到呢?就是各种疾病限制了人的寿命,而战胜疾病的最有效武器就是信念。医学研究证明,信念对人的健康有巨大的作用。身患绝症的人,如果因为恐惧而精神崩溃病情会迅速恶化,而那些顽强与病魔作斗争的人,大大增强了抵抗疾病的能力,甚至奇迹般的痊愈了。信念影响人的情感,影响人的免疫能力。因为人体各系统受到大脑的控制,而大脑又受到信念的影响。当你将希望长寿的信念,以有效的方式不断反馈给大脑,渐渐地,大脑就会发出指令,增加分泌长寿激素,减少分泌死亡激素。

世界卫生组织宣布:一个人的健康长寿,60%取决于自己,15%取决于遗传因素,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候影响。

这就是说,长寿的主动权掌握在自己手中。若想健康长寿,就要有长寿的愿望和信念,你要常常鼓励自己,我要活到100岁以上,我一定能够活到100岁以上。

游泳健身的好处尤其冬泳的妙处,使我们增加了健康长寿的信念,这是大自然对我们冬泳人的馈赠,我们不应辜负了大自然的馈赠。我们冬泳人没有理由不活到100岁以上,我们一定要活到100岁以上。

2#
发表于 2007-7-6 18:59 | 只看该作者

冬泳人游出健康,游出活力。

长寿秘诀,嘿嘿!!

3#
发表于 2007-7-6 19:14 | 只看该作者

少有的含金量很高的好帖子!写出冬泳的------

冬泳树立了人健康的信念fficeffice" />

这是人健康长寿的基石

4#
发表于 2007-7-6 19:14 | 只看该作者
健康长寿的秘诀--经常坚持冬泳。
5#
发表于 2007-7-6 17:52 | 只看该作者
活那么久干吗,活多活少无所谓,只要精彩。嘿嘿,这是我的观点哈。
6#
发表于 2007-7-6 21:46 | 只看该作者
冬泳树立了人健康的信念 这是人健康长寿的基石。宣传冬泳的有力好帖。
7#
发表于 2007-7-7 05:54 | 只看该作者
原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:

冬泳人游出健康,游出活力。

长寿秘诀,嘿嘿!!

8#
发表于 2007-7-7 07:04 | 只看该作者
原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表:

少有的含金量很高的好帖子!写出冬泳的------

冬泳树立了人健康的信念fficeffice" />

这是人健康长寿的基石

9#
发表于 2007-7-7 08:44 | 只看该作者
原文由 [B]米奇妙[/B] 发表: 健康长寿的秘诀--经常坚持冬泳。
10#
发表于 2007-7-6 23:25 | 只看该作者
好文章!收藏了谢谢!
11#
发表于 2007-7-7 08:26 | 只看该作者

好文章!收藏了谢谢!
12#
 楼主| 发表于 2007-7-7 10:19 | 只看该作者

原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表: 活那么久干吗,活多活少无所谓,只要精彩。嘿嘿,这是我的观点哈。

娃娃鱼的观点实际是要说,活就要身体硬朗的活着,高高兴兴快快乐乐的活着,实际上你要身体硬朗,心情愉快的话,你也会想活得久些,对吧?

健康长寿,当然要以健康作基础,没有健康的高龄,不是长寿的应有之义。活出质量,活出潇洒,这本身就是健康长寿的内涵之一,也是人类追究的永恒主题!

13#
发表于 2007-7-7 12:39 | 只看该作者

游泳健身的好处尤其冬泳的妙处,使我们增加了健康长寿的信念,这是大自然对我们冬泳人的馈赠,我们不应辜负了大自然的馈赠。我们冬泳人没有理由不活到100岁以上,我们一定要活到100岁以上。

  努力争取呗!但是千万别连累人!fficeffice" />

14#
 楼主| 发表于 2007-7-7 17:24 | 只看该作者

原文由 [B]水-water[/B] 发表: 好文章!收藏了谢谢!

欢迎武汉钢城专区版主到家做客!

之养人润无比,fficeffice" />

water原是英文意,

二者重叠展喜好,

表明与水不分离。

15#
 楼主| 发表于 2007-7-7 17:28 | 只看该作者
原文由 [B]冬泳后勤[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表:

少有的含金量很高的好帖子!写出冬泳的------

冬泳树立了人健康的信念fficeffice" />

这是人健康长寿的基石

[/quote]

后勤领导现在更忙了,一定要注意身体呀!

16#
 楼主| 发表于 2007-7-7 17:30 | 只看该作者

原文由 [B]三湖人[/B] 发表:
好文章!收藏了谢谢!

欢迎湖北嘉鱼专区版主到家做客!

国争战我故里,fficeffice" />

光美景是嘉鱼,

们都说西湖美,

我爱家乡一湖溪。

17#
 楼主| 发表于 2007-7-7 17:33 | 只看该作者

原文由 [B]杨万滨[/B] 发表: [quote]原文由 [B]米奇妙[/B] 发表: 健康长寿的秘诀--经常坚持冬泳。
[/quote]

欢迎烟台专区的杨万滨朋友,问好朋友!

18#
 楼主| 发表于 2007-7-7 17:38 | 只看该作者
原文由 [B]暖暖夕阳[/B] 发表:

游泳健身的好处尤其冬泳的妙处,使我们增加了健康长寿的信念,这是大自然对我们冬泳人的馈赠,我们不应辜负了大自然的馈赠。我们冬泳人没有理由不活到100岁以上,我们一定要活到100岁以上。

  努力争取呗!但是千万别连累人!fficeffice" />

夕阳阿姨!我也是此观点,到时绝不连累人。这样我们就不但要活出数量,而且要活出质量!信念的树立就是为这一目标服务的!

19#
 楼主| 发表于 2007-7-7 17:09 | 只看该作者
原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:

冬泳人游出健康,游出活力。

长寿秘诀,嘿嘿!!

冬泳产生健康的信念,坚持不懈地信念使我们不但要活出数量,而且要活出质量。

感谢傲雪寒梅对本人帖子的多处支持,赠你一首,希望喜欢。

风斗雪凌霄偎,

映苍穹碧星微,

风凌厉展娇艳,

花点点斗芳菲。

20#
 楼主| 发表于 2007-7-7 17:26 | 只看该作者
原文由 [B]兴安北极熊[/B] 发表: [quote]原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:

冬泳人游出健康,游出活力。

长寿秘诀,嘿嘿!!

[/quote]

问好黑龙江加格达奇专区的兴安北极熊朋友!

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