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养生十要、十忌、十伤、十多十少

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1#
发表于 2011-11-29 13:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
十要:9 V6 R2 U1 V& L/ x3 g
头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。
, N' X; |0 I( F8 C" I' o; N十忌:+ Z7 V! x# \' F7 i: E0 X! A) U
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。/ H5 u1 Y1 ]' y4 ~
十伤:
# k1 [7 ^1 Z3 _+ _4 S, q 久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。2 O9 ^3 T8 v6 W$ I/ m2 _: F
十多十少:
3 e0 s4 y! W7 V3 ~- w) c( e 少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。% U" {- ?% v: n, R  n' A+ E
: A  F) ^9 w3 P7 V/ z' {( `

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一见如故 + 10 赞一个!

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2#
发表于 2011-11-29 13:44 | 只看该作者
世上人人要做的以上十要、十忌、十伤、十多十少,哪医院干嘛?哈哈,理想吧!
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3#
发表于 2011-11-29 13:39 | 只看该作者
学习欣赏了!
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4#
发表于 2011-11-29 14:14 | 只看该作者
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5#
发表于 2011-11-29 14:24 | 只看该作者
燕归来 发表于 2011-11-29 13:44   H- t+ u) O- F& @: B
世上人人要做的以上十要、十忌、十伤、十多十少,哪医院干嘛?哈哈,理想吧!:victory ...
; E' \3 S$ H- }1 M
              
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6#
发表于 2011-11-29 15:54 | 只看该作者
燕归来 发表于 2011-11-29 13:44
1 Z. C' [" t* x& g: M: b" S世上人人要做的以上十要、十忌、十伤、十多十少,哪医院干嘛?哈哈,理想吧!:victory ...

3 T0 p5 |8 K* H0 x( y6 d: J      有时间就看看,还是注意点好。
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7#
发表于 2011-11-30 04:25 | 只看该作者
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8#
发表于 2011-11-30 18:34 | 只看该作者
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9#
发表于 2011-12-1 10:41 | 只看该作者
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10#
发表于 2011-12-1 12:51 | 只看该作者
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11#
发表于 2011-12-1 22:37 | 只看该作者
学习欣赏了!
7 b! J' u3 Y/ ~8 H1 I
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