养生“粥疗歌”

钢铁老太 · 发表于 2011-12-1 08:12

它是当代养生学家曹慈山先生撰写的，现辑录如下：
若要不失眠，煮粥加白莲；若要皮肤好，大米煮红枣；
气短体虚弱，粥里加山药；心虚气不中，桂圆煨米粥；
要治口臭症，荔枝粥涂根；清退高热症，煮粥加芦根；
血压高头昏，胡罗卜粥灵；防治脚气病，胡罗卜继饮；
肠胃缓泻症，煮粥加惹仁，便秘补中气，藕粥很相宜；
夏令防中署，荷叶同粥煮；若要双目明，粥中加旱芹。

启明 · 发表于 2011-12-1 08:25

“粥疗歌”，养生、强身远离病痛。

爱好冬泳 · 发表于 2011-12-1 15:05

学习！

钢铁老太 · 发表于 2011-12-1 15:59

谢谢关注！

天涯寻梦 · 发表于 2011-12-1 16:24

学习了。

钢铁老太 · 发表于 2011-12-2 19:38

水上漂漂 · 发表于 2011-12-2 23:40

很好的帖子，学习了，各种粥都有针对性。我们现在煮粥各种米，各种豆类，红枣、桂圆、枸杞、山药，统统泡了，然后再做，相当好吃。

雨丝点点 · 发表于 2011-12-15 09:38

合理膳食，好营养吃出健康来！谢谢大姐的好帖！

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