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今天踏冰冬泳
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连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴, P% M o/ [3 K6 Y
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0 ?4 y& f. o& @( _温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们 ; {& u% B x" R# c9 h4 q
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1 G- {: n+ d4 J踏着冰聆听那清脆的破冰的声音......
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因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑 4 Y" y: ?& t$ U: W+ m! q
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着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷
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风好刺骨......
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到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧 4 n. q. U5 N' B' I4 d9 h$ F
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g! J( M5 X. S6 w3 H换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨
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的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有
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8 q* J: ` ]' e一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能
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把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一 " j5 B9 ` R2 T' P' Q& E7 }
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( \4 z0 w, a+ X/ U. k& z& d百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别 9 y* w( w( w5 @$ h8 N
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舒服、刺激、兴奋...... 7 ?" z5 s/ A" ~- @: e) T4 K
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在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调 5 o$ q, a2 J* `5 X7 Z+ f [2 g
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节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为 5 _) g& w' X5 V) w% G9 [2 r
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; M9 _* t/ j5 ^/ D# O" h; r上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行,
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4 n: |) }% {& \( d3 p坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记!
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; d. }3 r; s8 i4 @3 d9 j9 q8 O 海底森林 2011.12.01 |