今天踏冰冬泳
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连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴, 1 w1 ?) i1 ^3 Z4 X+ q; X
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温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们
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踏着冰聆听那清脆的破冰的声音......
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5 x7 p0 u- c5 F) y/ c9 v 因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑 3 p% k a! [, b9 y1 p$ d
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8 f2 U# V- C9 e/ o+ {) [着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷 1 z2 | K2 ^* @5 o! y8 Z
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风好刺骨...... : A& o# v, f" g+ F0 G6 L
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到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧
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0 X, w7 M0 ?3 O& d R换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨
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" X. z. L" U1 D. m( k/ k的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有 ! R+ p- {" K5 I" E) g
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2 C; p+ g) p8 O3 _. e9 Y; T+ U; W, v# G
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: N D; D g5 C ^( g5 }6 K一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能
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6 E0 v6 W7 j; T0 R把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一
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百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别
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舒服、刺激、兴奋......
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在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调
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节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为 : G0 Y8 z7 \; f8 k
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上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行, # d3 ^; k* i& K& c/ k" a: o
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坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记! 8 _% W2 n' I0 x' ]' \& |, q; v
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海底森林 2011.12.01 |