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今天踏冰冬泳
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+ e+ D4 b* ]: r+ x, g+ i/ i* P 连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴,
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温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们 . u% V, i8 u" B2 Y
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6 R1 r0 v& c# c6 k7 t+ V& o2 Y( ^踏着冰聆听那清脆的破冰的声音......
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因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑
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着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷
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5 j0 {/ s8 q4 [6 O* O* R风好刺骨......
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. n; M4 [ Z. }- c 到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧
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; W4 _, ~# [7 F2 u0 A' o* ~换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨 % _% W5 Q) X+ f1 O# [
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5 J( g0 [* d0 U2 b$ D3 A的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有 # }6 {" {8 k6 z, i: \& J
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一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能
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. W& ^% z0 u3 U; G# a( q把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一 , J. Q, w* l/ @2 z4 G- {
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5 H& Q" X6 V5 A百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别
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舒服、刺激、兴奋......
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1 }' O P S( q9 n- U7 j" e 在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调 5 g+ C. p$ p2 M2 x5 E1 _7 t0 Y- ^* _: |$ _
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5 t y2 V- M- H4 l/ U节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为 6 d' g1 `/ Z" a0 ~" j$ \" C4 P
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( I" l9 N) |- \3 W! Y5 s8 n上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行,
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1 D" U9 _. U0 G& a- D& P坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记! 4 {3 {3 R( k( H+ ]
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海底森林 2011.12.01 |