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今天踏冰冬泳
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2 H8 p# v( J9 ~1 F' Q! P! f 连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴,
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/ ?, p0 e0 `4 l. ?9 _6 S温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们
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踏着冰聆听那清脆的破冰的声音...... ( n( I0 V: [+ v, E, [
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1 u* d4 s* H. g 因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑
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着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷
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风好刺骨......
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到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧
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* ^2 a9 y" N1 L" t, G+ \% H换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨 # y* c4 S7 o3 \2 C0 S, x0 O
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的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有 8 c6 @9 F$ o4 P
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一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能 0 B ]1 S9 ~0 G- D+ {' f
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3 g: ]: P# J% _" L0 i( ~把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一
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+ W* h: b: m9 P. E9 F3 W百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别 , A; @+ ]& u$ L
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- J8 Y+ u/ Y# p' u舒服、刺激、兴奋...... # t" F0 b9 c( }' R
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在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调 % d R0 W" s" j, W( V' K
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节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为 8 P8 u, m5 h" g, a6 r+ W2 b# r
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- s3 _8 |, p& o0 P+ C8 r* O1 ?上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行, 3 F% {) ~+ K" c. H. j9 H
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坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记!
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' B. h. c$ u0 U: D$ H' `# S 海底森林 2011.12.01 |