冬季来临掌握游泳时间

情意无价 · 发表于 2011-12-3 06:51

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:54 编辑

天气一天天的冷了，最寒冷的深冬季节即将到来，冬泳最艰苦最考验人的时刻来到了。希望大家根据自己的身体适应状况和感觉，适当调整下水时间，切忌时间过长。以手脚发麻，为上岸信号。实际上游四五分钟就能达到锻炼效果了。　　上岸冲洗时，要特别注意防滑防跌。冲洗后的地面马上结冰，一不留神就可能酿成大祸。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投?注任何游戏顶级信用?提现即时到账SO.CC

情意无价 · 发表于 2011-12-3 06:55

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:54 编辑

这都是宝贵经验，传授、学习 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投υ注任何游戏顶级信用υ提现即时到账SO.CC

樵夫下山 · 发表于 2011-12-3 10:07

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:54 编辑

谢谢大姐！安全才有快乐。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投⒀注任何游戏顶级信用⒀提现即时到账SO.CC

鲨鱼皮 · 发表于 2011-12-3 10:34

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:54 编辑

科学冬泳！安全第一！

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爱好冬泳 · 发表于 2011-12-3 19:49

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 17:54 编辑

宝贵经验！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投㈠注任何游戏顶级信用㈠提现即时到账SO.CC

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