人体缺铁更不行

老年冬泳人

         铁是形成红血球必须的营养物，是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白的作用是向全身传输氧。缺铁表现为注意力不集中、食欲不振、面色苍白、黑眼圈等。可多食一些红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，用餐时可喝一杯橙汁。

山苗

学习了！

老年冬泳人

山苗 发表于 2011-12-3 19:21
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