打太极拳别“打”出偏瘫

白山龙

　　有一位患动脉硬化的老人，每天早晨打太极拳锻炼身体。由于近来经常感到头晕，便晃动和摇摆颈部想使头脑清醒。结果事与愿违，头晕更加明显，甚至在活动颈部时还常常出现眼前发黑的现象。

　　实际上，老人的这些症状是大脑供血不足所致，而活动颈部使大脑缺血更加严重，甚至影响到了眼睛的血液供应，出现眼前发黑和暂时性视力障碍症状。令人担心的是，许多老人并不知道剧烈的颈椎部活动的危害，继续剧烈地活动颈部，结果使老人的症状越发严重，一周之内发生了偏瘫。后经CT检查证实，老人颈动脉硬化严重并有硬化斑块脱落，阻塞了大脑血管。

　　动脉硬化是老年人的常见症和多发症。一般来说，轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应，所以颈部活动后不会出现什么症状。而重度的动脉硬化，会使大脑血液供应减少，出现头晕、头疼和记忆力减退等症状。此时活动颈部，很可能加重脑缺血，从而使上述症状更加严重，甚至发生“缺血性脑中风”。

　　因此，老年人在体育锻炼时不要过度活动颈部，特别是伴有头晕和记忆力下降的动脉硬化患者应严禁过度活动颈部，平时也不要猛回头和扭头，以避免和减少由于颈部动脉硬化造成的“缺血性脑中风”。

　　　　《健康时报》

晨泳

老年人夜间起夜时也不要猛起,慢慢起床后再歇1_2分钟左右,再下地,这样也能防止大脑缺血造成栓塞.

傲雪寒梅

预防偏瘫要时刻注意

闲鱼6699

哦,学习了!

暖暖夕阳

    学习了！非常及时！

寒江搏浪

[quote]原文由 [B]晨泳[/B] 发表: 老年人夜间起夜时也不要猛起,慢慢起床后再歇1_2分钟左右,再下地,这样也能防止大脑缺血造成栓塞. 三个30秒!

网怡然

    老年人罹患偏瘫的概率比较高是自然的,他们的病痛给我们敲响了警钟,该老人就是不打太极拳恐怕也逃脱不了患病的下场,因为,动脉硬化不是一天两天形成的,那是经过了多年不懈努力,才终于得上的。我记得白山龙发的帖子就有预防这方面的方法。说是打太极打出偏瘫，这不是事实，不公平。太极拳是非常不错的中老年人的锻炼方法。

冰水清人

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