本帖最后由 赵书记 于 2011-12-24 16:21 编辑
冬泳进行曲—— 第二步电闪雷鸣波尔卡开始上演。 冬泳的入水与其他季节完全相同，碧水清澈更比夏日温暖富养的水干净了许多，只是冰冷的水温让人望而生畏，若是说脱掉衣服晾体，让冷空气刺激肌体，那是对你的心理意志和体能的考验，那跳入水中与冰水的亲密接触被寒冷刺骨的冰水所拥抱，就是更大的考验，又是对勇敢坚毅的考验。 明知山有虎偏向虎山行，穿林海跨雪原，四面八方的冬泳战友穿过汽车的海洋和人的洋流，从遥远的住地向着水上公园、子牙河、北安桥、狮子林桥、大光明、刘庄等冬泳基地汇聚，天是多么的蓝，水是多么的清，你跳吧，跳下去就会融入清醇的冰水之中。 寒冷如同电闪雷鸣般的向我们袭来，冬泳人意志坚，不畏严寒勇敢坚毅地向前冲，向着胜利，向着光明前进，风雨过后是彩虹，我们胜利地到达了光明的彼岸！战胜了自我，战胜了冷酷的大自然。 水上公园冬泳基地的风光，这伴独好，你听，你看…… “大脸盆是大脸盆，洗个澡来提个神，来了不下水，你摸不着美。” “喊声刘万祥，下水不怕凉！” “太阳出来喽喂，喜洋洋喽喂，跳进湖里，啷啷锤匡挈，水中游喽喽嘿。” “妹妹你大胆往下跳哇，往下跳哇，往下跳，莫回头……” 一时间，水上平平、小阿芳、小驴拉车、响叮当、青蛙公主、水耗子、精灵小姐、小小子、还有一只美丽的羊儿、小蛇入水，岸边等，穿着马甲还是她。龙老道、虎老道、小老王、大老道，金银铜铁不锈钢、李老道。大老道、小老道；黑老道、白老道，天天都是准时到！海湾战争风声紧，大航母编队开进了蓝色港湾，姐夫、老九、老黄牛，吃了元宵水中游，观敌瞭阵来护航，燕姿展翅水中跃。古月胡来还是胡，老伴观阵东湖游，浪里白条好潇洒，水中鸳鸯成双对，人间大爱更比天堂美！ 石队深入前线走基层，冬泳战友如同吃了定心丸，风雨不惧向前游！ 上班一族真辛苦，四更五更就下水，天寒地冻，小鬼儿看了呲牙咧嘴也害怕，金刚战士害怕啥？游了冬泳去上班，精神快乐每一天！ 水上老兵在二岛，那里的老翁真不少，张老汉真可爱，公开公平公正300万，不要大奖要健康。前年芳龄88，今年怎么还是88？88就88，健康快乐谁管它；肖大爷跑得快，精神抖擞赛青年；我的老师李志本，当年给我们风华正茂的同学讲过钢铁是怎样炼成的课文，尊尊教导我们同学要学习保尔·柯察金的坚强、刚毅，永远记住：人的一生怎样度过的格言，当回忆往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧，新的生活让我们更加憧憬未来。李老师不是铜，不是铁，他已成为一个钢铁的老师，是我学习的楷模，老师万岁！巾帼英雄女一号，四平八稳不动摇，冬天里的一把火，燃烧了自己，温暖了团队。 金刚好汉周四哥，如同大西洋底来的麦克哈里森，练就了顶级的抗寒真功夫，超强的体能实在佩服，那些抗病英雄与天斗、与地斗，还与病魔斗的事迹让人感动。他们热爱大自然，热爱人生，和我们一样有着共同的向往，祝愿他们早日战胜疾病，走上健康幸福之路！更多冬泳的故事大家谈，让冬泳精神发扬光大！ 冬泳进行曲，电闪雷鸣波尔卡结束，转为小步舞曲…… 阳光、空气和水是人类赖以生存的源泉，而空气和水是两种完全不同形态的物质，有他们共同的温暖和冷酷的一面，更有完全不同的特质：无形的空气是不良导体，而液态的水是较好的导体，所以它们对热的传导系数不同。液态水的传导系数要远大于空气，自然界的所有生物都处在空气或水中生息繁衍，长期以来形成它们固有的对空气和水温度变化相适应的生长方式。人类是陆生物种，长期以空气为伴，即使在水中游泳锻炼或作业，也是短时行为，因为人体没有长期在水中生活的器官条件，更何况寒冷的冬天在冰冷的河水中游泳，存在着巨大的风险。我们的体温37℃，水温接近冰点，巨大的温差如同肌体淬火。诚然，我们第一步的晾体，已使体表温度下降，初步适应寒冷的空气，然而在水中寒冷对肌体的刺激比在空气中来的要强烈得多的多，相对而言冰冷的水温是永恒的，而人体的体温是有限的，显得那么渺小。所以根据自身情况见好就收，即使下了水马上上岸，也算达到了冰水刺激的目的，不攀比、不争强好胜，千万，千万！尽管你的意志坚强，必须留有余地，不能游到身体麻木，那是相当危险的，随着在水中时间的增长，体温急速下降，体温下降至33℃以下就会发生肢体僵硬、动作迟缓、意识渐渐地模糊，这样会进入不可自拔的境地，万万牢记！ 冬泳的“量”自己设定，目标不能过高，注意自己生物钟的变化，按自己的精神状态随时增减入水时间，这样我们每次冬泳都是与冰冷抗争的胜利者。心情愉悦，显得那么自信，坚持下去对冬泳者来说必定有收益。种瓜得瓜种豆得豆，前后对比，你的精神、你的体能、你的饮食、你的睡眠、你的疾病、你的性格……你的幸福指数，如今怎样？ 我们是接受寒冷锻炼的见证人，最有发言权！ 待续……
仅此献给2011年12月11日水上冬泳俱乐部联欢大会，祝大家新年快乐！ | 
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发表于 2011-12-10 12:13
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