夏季防暑注意事项

陆游

 炎炎夏日里，很多人因为高温煎熬感到身体不适，严重的还会发生中暑现象。婴幼儿、老年人、产妇、心血管疾病患者、感染性疾病患者、糖尿病患者等都是中暑的高发人群。那么，在夏季里应怎样预防中暑呢？

    穿浅色衣服：夏季外出应穿白色、浅色或素色的衣服，不宜穿黑色或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑；而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易中暑。

    多喝盐开水：夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

    带防暑药物：又闷又热的天气最爱中暑。因此，夏季外出时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。

     另外，在夏季还应该注意不要长时间在烈日高温环境下逗留，多准备一些清凉饮料和太阳镜、遮阳帽等防暑装备。

     一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴，当病人好转时再送往附近医院治疗。

海飞

夏季要注意防暑！

天地一沙鸥

谢谢陆游.再加一条~~在海里呆着.

畅游

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在海里呆着，防暑特效！

龙王

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就你这个小体格，也不怕冻坏了？

天地一沙鸥

哈哈,俺在海里泡一阵再上来晒一阵不就行了.

马刺

哈哈,穿泳裤冷库转悠一小时.