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心脏就像你的生死依傍,没有它人就不可能存活。可即使像现在这样朝夕相处,你对这位老朋友了解多少?近日,台湾《康健》杂志给出5道判断题,测测你的“护心商”高不高?
- V3 I5 c' y5 B5 b) ]. D 1.如果经常胸痛,特别是手指按压后明显,并且一痛就是好几个小时,这就是心脏病的症状。
6 k: Z3 @+ |" t) e8 w6 w 2.胸闷、胸痛是心脏病的典型症状,但如果是女性心脏病发作,不一定出现这些症状。
' w" B" T" W3 C8 X0 e) P8 A 3.肥胖是心脏病的风险因子,平常不只要注意体重指数(BMI),还要多量量腰围。; Q, c1 Q4 f2 n Y/ ?9 Z1 I9 b
4.如果从没得过心脏病,但有家族史的中年女性,可以吃阿司匹林预防发病。
% @2 i0 |# E1 d- U; b 5.多吃维生素可预防心脏病。6 w0 J, |" v ]& a" {
答案及专家解释:
' w5 I8 a3 n' v 1.(╳)心脏病的疼痛区域通常是一片,不是一点。发作时间不是几秒或几小时,而是几分钟。
8 v: F; D: \) T- S/ K+ a0 e6 B 2.(√)国外研究发现,半数女性发生第一次心肌梗死时,事前毫无明显症状。8 ~' R) b4 H6 Q& ~) Y! [8 t8 a: c
3.(√)因为腰围粗代表内脏脂肪较多。腰围粗的人患心血管疾病的风险也会显著高于**人。研究显示,腰围每增加约10厘米,心脏病的风险就相应增加15%。建议女性腰围要控制在80厘米以下,男性90厘米以下。* A3 E- m& s7 y# C
4.(╳)不可以。65岁以下的健康女性,不建议服用阿司匹林预防。
$ ]+ Q P* l/ `5 }: _ 5.(╳)大量服用维生素E、维生素C和β胡萝卜素等不能预防心血管疾病,反之,过量摄取会加速血管老化、诱发心脏病。建议少量摄取,男性每天所需维生素E约12毫克,女性10约毫克。 w% r' @, H7 Y; {: ?6 ~$ Z& S
以上五道题如果全对,说明的你的护心商很高,但只要有一题答错就不及格,你就需要好好关注心脏健康的知识了。 |
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