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襄阳文化节参加铁人两项应注意事项

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1#
发表于 2011-12-15 10:55 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:21 编辑

一、游到岸上来，先擦干身上，穿衣服别多，舒服就好。戴好帽子和手套； 二、开始先慢跑，等身上微微想出汗时，再加速；三、因为这是个集体项目，所以不管在水里，还是跑步时，都要互相照应，鼓励，防有人掉队 水平有限,如有不妥,请批评指正. SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投〔注任何游戏顶级信用〔提现即时到账SO.CC

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2#
 楼主| 发表于 2011-12-15 10:55 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:21 编辑

水平有限 仅供参考 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投わ注任何游戏顶级信用わ提现即时到账SO.CC
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3#
发表于 2011-12-15 10:59 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:21 编辑

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4#
发表于 2011-12-15 13:38 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:21 编辑

讲得好，顶一个。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Ｏ注任何游戏顶级信用Ｏ提现即时到账SO.CC
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5#
发表于 2011-12-15 20:30 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:21 编辑

说的很好，学习了。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投?注任何游戏顶级信用?提现即时到账SO.CC
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6#
发表于 2011-12-16 14:10 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:21 编辑

你和我的意见完全一致。哈哈！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投︶注任何游戏顶级信用︶提现即时到账SO.CC
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7#
发表于 2011-12-18 16:53 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:21 编辑

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8#
发表于 2011-12-19 11:19 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:21 编辑

同意，实践证明你是对的 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投¤注任何游戏顶级信用¤提现即时到账SO.CC
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9#
 楼主| 发表于 2011-12-19 16:34 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:21 编辑

谢谢各泳友支持. SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╋注任何游戏顶级信用╋提现即时到账SO.CC
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祥子
10#
发表于 2011-12-21 14:15 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:21 编辑

讲得好，顶一个。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投≠注任何游戏顶级信用≠提现即时到账SO.CC
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11#
发表于 2011-12-21 21:12 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:21 编辑

说得好！擦干穿上上衣，不必穿裤，也不用换掉泳裤 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ǖ注任何游戏顶级信用ǖ提现即时到账SO.CC
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12#
 楼主| 发表于 2011-12-26 18:16 | 只看该作者
shaheyao 发表于 2011-12-21 21:12
说得好！擦干穿上上衣，不必穿裤，也不用换掉泳裤


        如果我们在太子池演练一下.效果可能会好些.以后再说吧!
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