又出事了！

090909

　　23号在湘潭比赛训练中，突然牺牲的泳友是湘潭冬泳协会54岁的副会长老曹。平常很牛的！
( U% `# P( R" \; |　　只有点血压高. 在冷水泳池训练时第一次下水，游了1百多米后就突然谇死！！
2 w  h3 o* u* h9 a/ q! H; Z　　泳友的死实在是令人震惊！致使原本在26号的湘潭冬泳竞标赛取消。在此向为冬泳比赛而牺牲的泳友致以沉痛的哀悼！！
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漫修

为泳友的不幸默哀。

唐西森

可惜！没坚持冬泳不能下水吧

潇潇雨歇

珍惜生命,科学冬泳。

樵夫下山

　　沉痛哀悼！
　　我们在哀悼的同时，我们要清醒的认识到“我冬泳、我快乐，我冬泳、我健康，”还要认识到他的潜在危害性，尤其是中老年朋友。中老年朋友多数都或多或少有老年性疾病，动脉硬化、高血压最为常见。冬泳猝死范例很多，冬泳是把双刃剑，掌握好了健身，掌握不好就会伤了自己，即使不猝死，**疾病也会慢慢找上你。
/ r2 f: V3 d0 q, i4 a4 u' M　　所以，我们提倡用科学方法来指导冬泳，在哈尔滨就有这样的例子：水温还不是太低的情况下，就发生猝死，这二人都是游完泳上岸后，在冲洗、或还没来得及冲洗，就倒地死去，120来了都不赶趟。眼睁睁看着昔日的游伴去世，教训，生命的教训。人的一生，什么都不重要，生命最重要！
5 I0 u1 r$ ~2 f6 w) ]　　虽说冬泳是血管运动，通过冬泳达到血管的锻炼，增强了血管的弹性，但对患有高血压、动脉硬化的中老年朋友来说就是潜在的危险，血管收缩，血管壁稍有渣滓就会堵塞，造成猝死！
　　怎么样才能安全冬泳呢？什么样的游法才算科学呢？到目前为止，还没有一个科学的说法。不要相信水温1度游一分钟、水温1度游多少米的说法，要用自己的体验决定你能游多长时间、多少米，适合自己的就是最科学的。人的体能不一样，不要攀比，不要逞能。
, i7 ]# _) j; }3 e6 \　　我们一定要掌握好冬泳一个“度”，这个“度”就是适合自己的，也是最科学的。

山魔