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怎样把握科学冬泳的度……(转帖)

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发表于 2011-12-26 20:42 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 冬河缘 于 2011-12-26 21:07 编辑 ) d) J9 X- C: ^

; Q, ?  a7 ]/ g( b1 w               怎么样才能安全冬泳呢?什么样的游法才算科学呢?到目前为止,还没有一个科学的说法。不要相信水温1度游一分钟、水温1度游多少米的说法,要用自己的体验决定你能游多长时间、多少米,适合自己的就是最科学的.我曾经说过,跟喝酒一样,有人不能喝、有人能喝二两、还有人能喝半斤,人的体能不一样,不要攀比,不要逞能。出水后5——10分钟量腋下体温,不低于27.4度,以不打寒颤为宜。
! t7 v9 n% u# {( |    我们一定要掌握好冬泳一个“度”,这个“度”就是适合自己的,也是最科学的。
( K1 `6 i& h$ n3 u4 O0 e0 z) T7 d" ]
6 a$ \- Q+ g9 i3 u
2#
发表于 2011-12-26 20:46 | 只看该作者
有道理。
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3#
发表于 2011-12-26 20:49 | 只看该作者
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发表于 2011-12-26 21:53 | 只看该作者
有点道理,慢慢体会。* J. R2 f9 L, d! T! N
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5#
发表于 2011-12-27 05:57 | 只看该作者
    适合自己的,也是最科学的。
/ v* \* N4 `+ S! U# ^8 F) l0 k% B7 G* b, h( H7 l
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6#
发表于 2011-12-27 08:13 | 只看该作者
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发表于 2011-12-27 09:58 | 只看该作者

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