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怎样把握科学冬泳的度……(转帖)

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发表于 2011-12-26 20:42 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 冬河缘 于 2011-12-26 21:07 编辑 9 W$ R1 w6 p- y( [) V% Z/ {

6 M+ o9 l! b! \. L( Y8 f" v               怎么样才能安全冬泳呢?什么样的游法才算科学呢?到目前为止,还没有一个科学的说法。不要相信水温1度游一分钟、水温1度游多少米的说法,要用自己的体验决定你能游多长时间、多少米,适合自己的就是最科学的.我曾经说过,跟喝酒一样,有人不能喝、有人能喝二两、还有人能喝半斤,人的体能不一样,不要攀比,不要逞能。出水后5——10分钟量腋下体温,不低于27.4度,以不打寒颤为宜。
1 v3 R1 ^2 z1 d' e' D    我们一定要掌握好冬泳一个“度”,这个“度”就是适合自己的,也是最科学的。
/ [: Y- |$ q  r  I, n
: Q, w6 t6 R$ `3 d  J! _1 w
  N1 P6 W" N% Q, Q
2#
发表于 2011-12-26 20:46 | 只看该作者
有道理。* T( Z% G/ j2 s
, c8 C) C- R4 v9 I1 P. E/ C- Y  v
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3#
发表于 2011-12-26 20:49 | 只看该作者
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4#
发表于 2011-12-26 21:53 | 只看该作者
有点道理,慢慢体会。( r7 a' N9 M$ \3 A! n
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5#
发表于 2011-12-27 05:57 | 只看该作者
    适合自己的,也是最科学的。: V1 z. }2 T2 ~2 f3 S

0 M& `6 q6 H+ R' P  S6 m
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6#
发表于 2011-12-27 08:13 | 只看该作者
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7#
发表于 2011-12-27 09:58 | 只看该作者

$ J. S) o- C" o9 l
) b5 P$ K2 @# c5 V6 {
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