为了更好的科学游泳我们的段大夫来了

caihaiming · 发表于 2011-12-30 12:00

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:17 编辑

冬泳为了快乐，快乐的同时也是为了健康，我们西码头日渐把科学游泳这个原则竖了起来，看我们的段大夫很像一个医师一样在为我们的泳友量血压（其实是业余的呀，我们的付老师才是真的），大家都知道冬泳对身体有好处，可没有什么可靠的指标数字，那我们就对这个血压做一个数字出来，保暖好的体温80-120左右正常，脱去衣服凉十分钟高压会到150，如果在零下气温光身凉上15分钟以上高压也会达到160以上，现在水温是2.3度在水里游3-5分钟出来再测量血压，高压会达到190，这是这两天对几个泳友量出的数据。也就是说冬泳对血管的好处大家都会想到了，身体受冷的时候血管会收缩，进水更会剧烈的收缩，所以不太提倡冬天一下水就有猛烈的动作这是违反身体自然状况的，快速的收缩，内脏又快速的泵血无形中把血脂、血管壁来了最好的运动，这也是血压反差这么大的原因，我不太懂，只是这两天了解到的一点东西，有不对之处大家一起探讨，所以我们都科学冬泳起来，让我们身体更健、更棒，青春永远是我们冬泳人的。

豫鸟 · 发表于 2011-12-30 19:33

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:17 编辑

好啊太好了我们的段医生多么认真

李鱼跳龙门 · 发表于 2011-12-31 10:22

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:17 编辑

科学、放心了。

荥阳老龙王 · 发表于 2011-12-31 10:22

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:17 编辑

非常感谢小采的报道！

shaheyao · 发表于 2011-12-31 10:42

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:17 编辑

打仗离不开后勤保障；冬泳少不了科学安全

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