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»冬泳论坛 › 冬泳科研 › 冬泳科研（健康与疾病） › 我与《冬泳科研》结源
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楼主: 胖小孩
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我与《冬泳科研》结源

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41#
发表于 2012-2-4 19:23 | 只看该作者
祝贺你！与冬泳科研结缘体会到冬泳的好处！希望您冬泳坚持下来！也希望您体会记录下来与大家分享！
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42#
 楼主| 发表于 2012-2-5 07:40 | 只看该作者

RE: 我与《冬泳科研》结源

快乐老头 发表于 2012-2-4 19:23
祝贺你！与冬泳科研结缘体会到冬泳的好处！希望您冬泳坚持下来！也希望您体会记录下来与大家分享！

感谢大哥的支持！
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海原
43#
发表于 2012-2-5 15:02 | 只看该作者
本帖最后由 海原 于 2012-2-5 15:04 编辑
冬泳1 发表于 2012-1-26 00:22
前辈您好，看了您的几个回帖。我们这里结冰期100天左右，水温1摄氏度上下。我41岁已冬泳7年，现将我的 ...


   对不起才看到帖子，很高兴与您分享冬泳体会。
   威海泳友每天在大海中冬泳，近期水温零下2度左右，有时有薄冰。大多数泳友游1分钟上下，也有游3分钟或不到一分钟的。你那里1度水游30秒可能少点，是否与你未用手套、袜子有关？我们一般都戴专用手套、脚套（或厚一点的普通袜子），可以在水中停留时间长一点。
   你冬泳后的裸身甩臂动作一定程度弥补了冬泳量少的缺陷，慢跑和踢毽子的回暖活动都很好，我们这里也很普遍。跳绳只要动作别太激烈也是很好的。
   高血压患者冬泳应该谨慎，谢谢您的关心。

点评

快乐老头
冬泳装备可以增加冬泳量1  发表于 2012-2-9 18:28
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KTW
44#
发表于 2012-2-6 11:36 | 只看该作者
好样子，支持你。      
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45#
 楼主| 发表于 2012-2-6 12:06 | 只看该作者

RE: 我与《冬泳科研》结源

KTW 发表于 2012-2-6 11:36
好样子，支持你。

谢谢大哥支持！
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46#
 楼主| 发表于 2012-2-6 12:11 | 只看该作者

RE: 我与《冬泳科研》结源

海原 发表于 2012-2-5 15:02
对不起才看到帖子，很高兴与您分享冬泳体会。
   威海泳友每天在大海中冬泳，近期水温零下2度左右， ...

您好，那天您提到的减肥不见效果的主要原因是冬泳人多数酒量好，每天都要喝酒，喝酒令人发胖，再就是饮食，晚饭一定要少吃，管住嘴，多动腿
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海原
47#
发表于 2012-2-6 12:25 | 只看该作者
胖小孩 发表于 2012-2-6 12:11
您好，那天您提到的减肥不见效果的主要原因是冬泳人多数酒量好，每天都要喝酒，喝酒令人发胖，再就是饮食 ...

   嗯，也有这方面的原因。冬泳的减肥效果是肯定的，但无节制的饮食或运动量过小就会影响冬泳的减肥效果。
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48#
 楼主| 发表于 2012-2-6 12:28 | 只看该作者

RE: 我与《冬泳科研》结源

海原 发表于 2012-2-6 12:25
嗯，也有这方面的原因。冬泳的减肥效果是肯定的，但无节制的饮食或运动量过小就会影响冬泳的减肥效果。 ...

兄弟虽然滴酒不沾，但据我所以喝酒的人多数都会发胖，我们专区的泳友好几个都是每天至少半斤酒，能不胖么…
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海原
49#
发表于 2012-2-6 12:44 | 只看该作者
本帖最后由 海原 于 2012-2-6 12:45 编辑
胖小孩 发表于 2012-2-6 12:28
兄弟虽然滴酒不沾，但据我所以喝酒的人多数都会发胖，我们专区的泳友好几个都是每天至少半斤酒，能不胖么 ...


   呵呵，冬泳的成果让酒给偷跑了。
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50#
 楼主| 发表于 2012-2-6 13:29 | 只看该作者

RE: 我与《冬泳科研》结源

海原 发表于 2012-2-6 12:44
呵呵，冬泳的成果让酒给偷跑了。

是啊，如果能够控制酒量，应该效果更加显著，我想您身边的冬泳人喝酒量大的也不在少数…
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冬泳1
51#
发表于 2012-2-6 21:58 | 只看该作者
海原 发表于 2012-2-5 15:02
对不起才看到帖子，很高兴与您分享冬泳体会。
   威海泳友每天在大海中冬泳，近期水温零下2度左右， ...

   海原老师您好。
   我还未在零下2度的海水中游过，向往之......我们这儿水温最低0.5度，敬佩之!
   俺身高1.80米，64千克脂肪很少，一下水皮肤就像被揪着一样极疼，1度水温一般30秒左右。手指脚趾疼、发木是我自感的出水时刻所以不戴手套脚套。否则后背发凉即使活动也要很长时间才能回暖。出水后不马上穿衣而是赤身甩臂，一是为手指尽快回暖二是让身体内的寒气散发出来。
   祝您安康快乐！

点评

快乐老头
因人而异!健康快乐就好！  发表于 2012-2-9 01:23
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冬泳1
52#
发表于 2012-2-6 22:11 | 只看该作者
胖小孩 发表于 2012-2-6 12:28
兄弟虽然滴酒不沾，但据我所以喝酒的人多数都会发胖，我们专区的泳友好几个都是每天至少半斤酒，能不胖么 ...

   老师您好。
   您的泳友每天半斤?海量啊！不过，有些伤肝呀。酒的妙处旁人无法体会 ，但还应少喝为妙。
   拂逆之处敬请见谅。
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53#
 楼主| 发表于 2012-2-6 22:23 | 只看该作者

RE: 我与《冬泳科研》结源

冬泳1 发表于 2012-2-6 22:11
老师您好。
   您的泳友每天半斤?海量啊！不过，有些伤肝呀。酒的妙处旁人无法体会  ，但还应 ...

多虑了，我们上冬网就是开心来的，我们这里有很多都是半斤以上的，我也纳闷，他们咋就那么喜欢，呵呵
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冬泳1
54#
发表于 2012-2-6 22:44 | 只看该作者
胖小孩 发表于 2012-2-6 22:23
多虑了，我们上冬网就是开心来的，我们这里有很多都是半斤以上的，我也纳闷，他们咋就那么喜欢，呵呵

   我最敬爱的周总理爱酒，极其喜爱酒。
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55#
 楼主| 发表于 2012-2-6 22:55 | 只看该作者

RE: 我与《冬泳科研》结源

冬泳1 发表于 2012-2-6 22:44
我最敬爱的周总理爱酒，极其喜爱酒。

他们喝酒都是适可而止，我们凡人不成滴
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冬泳1
56#
发表于 2012-2-6 23:12 | 只看该作者
胖小孩 发表于 2012-2-6 22:55
他们喝酒都是适可而止，我们凡人不成滴

   敬爱的周总理尤爱茅台。
   我们喝不起。
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57#
 楼主| 发表于 2012-2-6 23:29 | 只看该作者

RE: 我与《冬泳科研》结源

冬泳1 发表于 2012-2-6 23:12
敬爱的周总理尤爱茅台。
   我们喝不起。

不是喝不起，是施舍不得…
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冬泳1
58#
发表于 2012-2-7 16:48 | 只看该作者
胖小孩 发表于 2012-2-6 23:29
不是喝不起，是施舍不得…

    是舍不得······
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59#
 楼主| 发表于 2012-2-8 02:30 | 只看该作者

RE: 我与《冬泳科研》结源

冬泳1 发表于 2012-2-7 16:48
是舍不得······

自己花钱，除非是千万富翁…
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60#
发表于 2012-2-8 11:37 | 只看该作者
**
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