一、冬泳人缺铁不行

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-3 17:48

本帖最后由老年冬泳人于 2012-1-8 17:40 编辑

铁是形成红血球必须的营养物，是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白的作用是向全身传输氧。缺铁表现为注意力不集中、食欲不振、面色苍白、黑眼圈等。可多食一些红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，用餐时可喝一杯橙汁。

爱好冬泳 · 发表于 2012-1-3 17:57

爱好冬泳 · 发表于 2012-1-3 18:00

欢迎朋友来本冬泳专区进行冬泳健身技术交流，欢迎朋友有事没事常来看看！

爱好冬泳 · 发表于 2012-1-3 18:00

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-3 19:07

天下冬泳一家亲。

水上飞li · 发表于 2012-1-4 15:52

爱好冬泳 · 发表于 2012-1-4 20:40

感谢朋友们的光临！

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-4 21:25

水上飞1 发表于 2012-1-4 15:52

谢了。

爱好冬泳 · 发表于 2012-1-4 21:28

老年冬泳人发表于 2012-1-4 21:25
谢了。

欢迎朋友来驻马店冬泳专区交流冬泳健康知识！祝朋友新年开心快乐！

大自然郝 · 发表于 2012-1-4 23:34

水上飞li · 发表于 2012-1-5 05:15

老年冬泳人发表于 2012-1-4 21:25
谢了。

客气啦!

涛声 · 发表于 2012-1-5 13:46

学习了！

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-5 18:36

爱好冬泳发表于 2012-1-4 20:40

谢爱好冬泳版主。

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-5 18:38

大自然郝发表于 2012-1-4 23:34

谢了。

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-5 18:38

水上飞1 发表于 2012-1-5 05:15
客气啦!

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-5 18:39

涛声发表于 2012-1-5 13:46
学习了！

谢了。

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-5 18:42

水上飞1 发表于 2012-1-5 05:15
客气啦!

爱好冬泳 · 发表于 2012-1-7 14:08

老年冬泳人发表于 2012-1-5 18:36
谢爱好冬泳版主。

大家同乐朋友！！

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-7 19:03

爱好冬泳发表于 2012-1-7 14:08
大家同乐朋友！！

爱好冬泳 · 发表于 2012-1-7 23:07

老年冬泳人发表于 2012-1-7 19:03

冬泳人开心快乐每一天！

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