我的冬泳第一年曾吃过苦头

三湖人

       05年 我准备冬泳的第一年，应该说决心大，功课做的较扎实，从入夏起步，一直到11月底，每天早晚两次下水，没有间断过。 

      由于当时一没有跟着有多年冬泳经历的人一起学.练，无人指点；二是不知道上冬泳网，缺乏必要的科学冬泳基础知识；虽然下水前的准备和下水游的度量把握还可以，但游完了以后的恢复是完全不得要领。

       现在知道了冬游起来后，要快速把全身擦干，穿好衣服，通过跑步等运动来快速提升体温。可当时不懂啊，从湖水里一起来，寒风刺骨，哇！顾不得把身上擦干，就赶紧穿上衣服，就钻到车里回家吧，回家后这脚是麻木的，怎么办？用热水烫脚提温，身上也打起哆嗦了，用被子捂着吧，这下可糟糕了，接连几天下来，全身出现大面积的轻微冻伤了，看来这个冬泳是坚持不下去了，冬泳是为了身体更健康，可这么下去是肯定不行的，这一年的春节前后一个月，我放弃了。

      接下来我结识了冬泳网，大量的冬泳科学知识解开了我心中的谜团，原来是我自己方法不当啊，冬泳健身的前提是要科学冬泳。否则会适得其反的！

白湖桥

老大哥冬泳的精神值得我们学习;

作为先驱他亏了自己,警示了后来者;

感谢三湖人的无私奉献精神!

熊掌

原文由 [B]白湖桥[/B] 发表:

老大哥冬泳的精神值得我们学习;

作为先驱他亏了自己,警示了后来者;

感谢三湖人的无私奉献精神!

启明

万事开头难

疯花血月

冬泳健身的前提是要科学冬泳。否则会适得其反的！

不断学习中...