雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

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0 [" G; I: H- ^, i, z+ e4 n    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！
( o0 r! I6 Q% N2 l9 L! F
) t; S9 O7 S% z: @5 r% ~& w今天照常五点起，一切准备都就绪，
2 d7 c0 [' C1 F1 j出门外面有点凉，同时还有那点风。
. s; J/ W# P8 C3 J! a- j虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
( L. T0 I6 K* |2 w# ]算来算去四千米，浑身上下出了汗。
; ]* ^( u4 r  C7 ]) |) r跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
8 N/ U- y" x4 b: C% g/ b$ O( A可惜原来文章多，中途半废不合适。
要说跑步这体会，一时半会说不完，
跑步就要得坚持，同时还要正规些。
跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
% t4 S4 _, W: ]8 ]- |无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
- K  K$ N% V3 B( {( u1 e如果时间还允许，咱们接着往下说，
5 H' l3 A1 |, B4 R跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

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jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
% a' z( e, {) s0 p  J" @; k跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人

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jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
呵呵呵,老的要让着小的!

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没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
一人买一台电脑，就不用争了

谢谢版主的观看和评价！