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本帖最后由 感激的人 于 2012-1-6 09:23 编辑
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+ [1 R% y2 w" }- z6 I 不跑出汗不停步,不见效果不罢休!
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) A7 C. U) w6 a9 g: n今天照常五点起,一切准备都就绪,
! c5 b) b" @+ O! X+ s# |" R出门外面有点凉,同时还有那点风。( `2 p8 Q4 C) B3 M% a( |: p; u
虽说刚跑不适应,真跑起来还算行,
- C q# G) J: j$ [算来算去四千米,浑身上下出了汗。
0 h @ C" K0 w跑着想着冬泳网,今天题目还不少,
% A% @3 L# B3 y+ R7 T: |7 \' `& L可惜原来文章多,中途半废不合适。
- k9 e$ X$ {; [# m: |. i( E要说跑步这体会,一时半会说不完,
7 t3 Y7 o" v/ O( D! M9 X' N1 e跑步就要得坚持,同时还要正规些。$ h, g' x0 I1 \( Q: ^3 Q; j, y: k+ A
跑出汗来不算完,跑出开心算一点,
6 R- V* ~, [/ c0 o8 }* y1 O4 V跑出健康是目的,跑出快乐心里爽。5 m0 d) e7 G0 C1 P
本来还想接着写,外孙旁边一边催,8 V% j( s) t. v- V0 R
无可奈何就到这,他得上网玩游戏。
2 M, J0 h) i! @5 z" U' V如果时间还允许,咱们接着往下说,
0 q) {, _- u [' m跑步得有那信念,同时还有意志力。
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