雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

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    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！
! g! k" Z  O; {1 G' y2 V# w- ]
今天照常五点起，一切准备都就绪，
  U- d+ g1 n, k0 s出门外面有点凉，同时还有那点风。
, s, C0 w+ E) A2 ]) \5 l* P虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
' }0 C4 p# ~! a3 L2 x算来算去四千米，浑身上下出了汗。
7 k1 f% O2 W# d/ m6 [2 C7 P% n( c跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
- X. y4 q% [- N" [0 g可惜原来文章多，中途半废不合适。
$ ?: Z! H7 G5 h! h: I* X, N要说跑步这体会，一时半会说不完，
2 M- ?3 j" z, Z& D" g跑步就要得坚持，同时还要正规些。
- |* Z& s. M" o; ]+ D跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
9 f: E" _& T) w) U跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
  ?- \2 D( d# z' S- ^( B无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
2 o3 c  a2 Z3 w; V跑步得有那信念，同时还有意志力。
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jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

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jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
# J6 c. ^" B" W6 R2 r' Z1 F跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
+ S: S: A9 P! v. z外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

' s* {& }  t$ K8 i& A4 `% D7 v% m. B5 s呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人

+ w5 m& i. h: C

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
呵呵呵,老的要让着小的!

0 L0 t+ M6 q% X1 W9 D/ y$ p
( k7 x& Y* y6 S# B9 g( t+ O1 C7 h! {* a没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
; J! m4 L$ M" `( Q6 Y- E一人买一台电脑，就不用争了

谢谢版主的观看和评价！