雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！
; I( W3 G) g. q5 d- [3 l- ]
9 c& k, D, Y6 {今天照常五点起，一切准备都就绪，
3 t+ F* h- n& _+ H# Y" e  U! Y: t- [出门外面有点凉，同时还有那点风。
虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
" S6 V" I8 b/ ^9 K+ _3 U算来算去四千米，浑身上下出了汗。
+ G% F% t2 z$ p$ L3 z跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
$ C, W% t9 f# n0 e1 Y可惜原来文章多，中途半废不合适。
1 c. e9 R3 ^' a7 V+ J. j5 v要说跑步这体会，一时半会说不完，
跑步就要得坚持，同时还要正规些。
+ r; G/ J/ ?/ m. k跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
  T% j- P( z) p5 O+ x0 G. ~; Q2 y本来还想接着写，外孙旁边一边催，
  b4 h6 T+ e1 N无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
1 d2 I( r- g4 c1 z如果时间还允许，咱们接着往下说，
5 ~* y  j! C& s' P2 y* G1 o$ M跑步得有那信念，同时还有意志力。
9 U, ^3 V1 C2 A2 H$ P) \& P9 _

jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

: |; I. M2 K! {! x呵呵呵,老的要让着小的!
; M: p# O2 [. Q% M' X. m

感激的人

  z0 Y1 ?6 Y. W" K

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
呵呵呵,老的要让着小的!

& P, O3 j" G$ ~3 g8 s" H没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

2 C% `& O; n' c6 g$ i0 _4 Q7 r* J

秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
& W0 w4 @% j3 K: |, ?* J0 z& i  z一人买一台电脑，就不用争了

4 _) Q2 B! [: M3 z
& z, G) e1 M3 `' ^7 |$ l谢谢版主的观看和评价！