冬泳人感受的是生命的活力

明月如霜

      参加冬泳以来，每天早起雷打不动，即使不去游泳，到时间必定自然醒来，可能是生物钟调整好的缘故。数九寒天，一年里最冷的季节到了，西伯利亚的强冷空气一次次袭来，气温曲线像股票一样一天天走低。泳池水温降至5度，要不要去游？这的确是个严峻考验。黎明姗姗来迟，暗夜中仿佛有一个声音在呼喊着，催促着：起来吧，游泳去，不要偷懒啊。6点起床，天微微发亮，不能开灯，只能像T形台上的模特迈着猫步，在暗影中潜行。太阳徘徊在南回归线附近，在大地上最多施舍些许余热，长夜使人更愿意在温暖的房间里多呆一会儿。“放弃吧，你不去游也无所谓啊”怪念头像卡住咽喉的魔鬼，不时地对我吼叫着。不行，不能半途而废，男儿当自强，这个坎儿已经连续4年迈过去了，何况冬泳已使我受益匪浅，难道今天能犹豫吗？照例是7点出门，街道没有早高峰的拥堵，比较空旷。空气新鲜沁人心脾，但天气却是湿冷，人们都裹着厚厚的冬装，行色匆匆。冬青树的绿色依旧在目，在冷风中摇曳，发出瑟瑟的摩擦声。小时候看过的电影叫“冲破黎明前的黑暗”，现在真正体验到了黎明前的黑暗、寂静和寒冷。

    在5度的水温中，游了200米，总体感觉还可以，只是手脚有些刺痛。泳友们多数游100到300米不等，有几位猛将游600米，一位更厉害畅游1500米，在水中时间45分钟，堪称冰人，看来人的状态和耐寒度是大相径庭。冬泳冬泳，当你喜欢且受益于他时，你会情有独钟。因为他的特殊性，至今仍有很多人怀疑和不解，更有甚者把冬泳人看做是一群猪头（本地话，傻瓜的意思）。听了这话既可笑又生气，其实，这些人更像塞万提斯笔下的堂吉诃德，手持长矛坐骑一匹瘦马与风车搏斗且自得其乐，与健康快乐已渐行渐远。他们不懂在静谧清冷的晨霭中，冬泳人感受的是生命的活力。

雪上飞MA

        努力坚持，就是不能过量。手脚麻即出水，神经保护才健康！

商丘山风

冬泳冬泳，当你喜欢且受益于他时，你会情有独钟。
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    明月如霜老师娓娓道来的坚持冬泳的感受，相信每个坚持冬泳的人都有着共同的经历和感受，在明月老师虽是轻描淡写的字里行间里，蕴含的透露的是冬泳人在每个寒冬，每个日子，一天又一天战胜严寒，战胜自我，战胜人性的弱点和惰性，克服意志的薄弱，而让自己走上了勇敢者的舞台----冬泳！明月老师看似轻松的话语，我们每个冬泳人却都能读懂读透了其中的毅力和坚强！明月老师，您，不愧是我们敬仰和爱戴的明月老师！
    如果我没记错的话，这是您第一次在女子专区发主题帖子，我的心里充满了感动和感激！我的满腔真情和感谢只能化为键盘下的词不达意的文字，向明月如霜老师致敬！

乐分享

       为您加油！祝您冬泳健康快乐！

冰之雅

明月如霜老师的精彩文笔为我们呈现了一篇精华帖，如霜老师在杭州吧，你们那水温也这么低啊，您说的冬泳人都有同感，下水难出水爽，让我们感受冬泳--生命的活力！

明月如霜

豫商玫瑰 发表于 2012-1-7 23:04
冬泳冬泳，当你喜欢且受益于他时，你会情有独钟。
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冬泳队员追寻的是健康快乐，快乐不在于房子大小、职位高低、存款多少，而是一种心态和自我感觉。冬泳是一项特殊运动，需要毅力和良好的心态和体能。坚持下去必有益处，坚持下去就是成功。谢谢玫瑰版主的关注。

明月如霜

乐分享 发表于 2012-1-7 23:10
为您加油！祝您冬泳健康快乐！

坚持冬泳，感受快乐，谢谢你的鼓励！

明月如霜

冰之雅 发表于 2012-1-8 01:10
明月如霜老师的精彩文笔为我们呈现了一篇精华帖，如霜老师在杭州吧，你们那水温也这么低啊，您说的冬泳人都 ...

是的，祖籍山西，定居杭州。杭州的气候四季分明，冬天阴冷，夏天炎热，只有春、秋两季很好，4月到6月，9月到11月很美，可以在户外运动，欢迎到杭州游玩。虽然来杭州多年，但冬天、夏天和黄梅季节还是挺难熬的。我们冬泳是在室外泳池里游，现在的气温是4-8度，水温6度左右。规定只在早上8点前对冬泳队开放，现在还有80多人坚持，女士有15位。我的感觉是游好自来水冲淋，穿衣服时发抖，大家皆如此，活动半小时暖身就好了。谢谢版主关注。

明月如霜

真不知道 发表于 2012-1-8 08:57
努力坚持，就是不能过量。手脚麻即出水，神经保护才健康！

说得有理，要的是健康冬泳、科学冬泳，根据自己的状况合理安排运动量才能坚持下去。谢谢关注。

和平鸽

冬泳人感受的是生命的活力。

威海杆哥

明月如霜 发表于 2012-1-8 11:38
说得有理，要的是健康冬泳、科学冬泳，根据自己的状况合理安排运动量才能坚持下去。谢谢关注。

冬泳，第一要测好水温，第二根据水温和个人的体能去游时间。超时间的游泳最伤害身体，切记，切记，不要逞能。

冰之雅

明月如霜 发表于 2012-1-8 11:37
是的，祖籍山西，定居杭州。杭州的气候四季分明，冬天阴冷，夏天炎热，只有春、秋两季很好，4月到6月，9月 ...

我10年11月5号去杭州，观光西湖，景色很美！不冷不热很舒适，特别适合老人居住。还看了菊花展很美。杭州人很热情，还有一道独特的风景--街边到处是出租的自行车

冰之雅

冰之雅

冰之雅

那时还不认识您，否则冰之雅一定拜访您，和您一起畅游。谢谢您的详细介绍，祝您冬泳快乐！

x小蜜蜂x

明月如霜老师说出了我们每一个冬泳人的切身体会，每次出门，每次下水我都要做一番思想斗争。多年来都是如此。但收获的是愉悦和健康。

明月如霜

和平鸽 发表于 2012-1-8 11:39
冬泳人感受的是生命的活力。

谢谢关注，共同努力，享受生活！

明月如霜

威海杆哥 发表于 2012-1-8 11:56
冬泳，第一要测好水温，第二根据水温和个人的体能去游时间。超时间的游泳最伤害身体，切记，切记，不要逞 ...

杆哥言之有理，冬泳一定要因人而异，不能过量。谢谢关注。

明月如霜

冰之雅 发表于 2012-1-8 11:58

照片拍得不错，就是天不蓝，水不绿，这就是南方的特点，阳光明媚的时候不多，总有点压抑。气压低水汽大，灰蒙蒙的，不像北方那样蓝天白云，苍茫辽阔。总觉得北方是大家闺秀，南方是小家碧玉。那自行车不是出租的，用市民卡在车点自己取，这样的车点全市很多，可以异点存取，一小时内免费使用，主要是提倡低碳出行。汽车太多，试图缓解交通拥堵的问题。有机会再下江南游玩，西湖、湘湖是不准游泳的，钱塘江的潮水又很危险，不过可以骑车环游。

明月如霜

x小蜜蜂x 发表于 2012-1-8 12:53
明月如霜老师说出了我们每一个冬泳人的切身体会，每次出门，每次下水我都要做一番思想斗争。多年来都是如此 ...

谢谢关注，坚持就是胜利。新疆是冰天雪地，气温水温更低，与你们相比，我们可是小儿科了。科学冬泳，安全第一。