用歌介绍一种最佳健身泳姿[仰蝶蛙式]--冬泳健身经验之一[新增視頻两个]

小鱼er · 发表于 2012-2-12 01:09

好样的支持下。

龙老道 · 发表于 2012-2-12 13:05

小鱼er 发表于 2012-2-12 01:09
好样的支持下。

谢谢支持

双桨 · 发表于 2012-2-12 17:34

龙老道发表于 2012-2-3 12:05
谢谢双浆泳友,这个名字也不錯,但只看水靣,未看水下,用仰蝶蛙式是我取的名字,可能更全面些,让我们共同为 ...

谢谢‘龙老道’的鼓励。您老介绍的这种【仰蝶蛙式】仰泳，泳速确实比较快。有时我们在松花江游泳高兴时，来一场小比赛。他们用的是蛙泳，我用的是仰泳，但是结果还是我用的仰泳比他们速度快。现在我们这有很多泳友也在一块和我学习这种泳姿。您老说的好，我们应当把这种泳姿发扬和宣传下去，让更多泳友朋友学会这种【反蛙仰泳】。我为什么说是【反蛙仰泳】呢，原因有三点，一、因为这种仰泳是面部仰天蛙式游泳。二、因为蝶泳是双脚和腿是打水，而我们的仰泳双脚和腿是登水的（蛙泳一样登水）。三、【反蛙仰泳】便宜记忆（说着顺口）。说的可否，请您指教。

龙老道 · 发表于 2012-2-13 12:35

本帖最后由龙老道于 2012-2-13 13:10 编辑

双浆发表于 2012-2-12 17:34
谢谢‘龙老道’的鼓励。您老介绍的这种【仰蝶蛙式】仰泳，泳速确实比较快。有时我们在松花江游泳高兴时， ...

是的,我们要共同宣传,让更多泳友也能享受这种泳姿的健身作用与快乐.
'仰蛙式'也有人用,但只能说腳,不能说双手,即您那双桨,手从空中向前入水,从头頂拨至腿,这是蝶式手[,克服了蛙式从水中向前的阻力,拨距较小的缺点],故比蛙式快,从理论上也接近蝶式,觉得用'仰蝶蛙式'比较科学
仰蛙式是手从水中向前,水阻力更大,是游累了,休息一下的泳姿,沒有速度,也旡深呼吸的健身作用

周口宁馨 · 发表于 2012-2-13 19:28

学习了。祝福朋友天天好心情好运气！

龙老道 · 发表于 2012-2-18 10:46

本帖最后由龙老道于 2012-2-18 10:48 编辑

周口宁馨发表于 2012-2-13 19:28
学习了。祝福朋友天天好心情好运气！

谢谢祝福,
多谢给予我珍贵友好的回复

龙老道 · 发表于 2012-2-23 21:52

jzh2549 发表于 2012-2-22 16:36
！！！！！！

谢谢友好回复

渤海辽河 · 发表于 2012-3-9 16:04

龙老道 · 发表于 2012-3-10 05:18

渤海辽河发表于 2012-3-9 16:04

谢谢友好回复

李鱼跳龙门 · 发表于 2012-3-20 11:15

龙老道 · 发表于 2012-3-27 15:23

李鱼跳龙门发表于 2012-3-20 11:15

谢谢珍贵回复

我喜欢冬泳 · 发表于 2012-3-27 19:36

厉害，向你学习了。

水中仙子 · 发表于 2012-3-29 21:04

真的不错

龙老道 · 发表于 2012-4-9 15:14

本帖最后由龙老道于 2012-4-9 15:14 编辑

我喜欢冬泳发表于 2012-3-27 19:36
厉害，向你学习了。

您也是过70岁老人了,而且是女人,还喜欢冬泳,应向您学習

龙老道 · 发表于 2012-4-9 15:17

本帖最后由龙老道于 2012-4-9 15:18 编辑

水中仙子发表于 2012-3-29 21:04
真的不错

谢谢水中仙子鼓励,请仙子多多保佑

小李飞刀 · 发表于 2012-7-7 20:03

吼歌要匹配“吼泳”。
您独创的“吼泳”，值得一试。要是有教学的视频就好了！

龙老道 · 发表于 2012-7-8 16:54

本帖最后由龙老道于 2012-7-8 16:56 编辑

小李飞刀发表于 2012-7-7 20:03
吼歌要匹配“吼泳”。
您独创的“吼泳”，值得一试。要是有教学的视频就好了！

这里有个表演視頻,我第八个表演,下水前吼一段'咱冬泳的人'跳进冰洞后蛙式到对端,回游乃仰蝶蛙式:
http://www.tudou.com/v/pTvQgjFB9jM/&resourceId=0_04_02_99/v.swf

小李飞刀 · 发表于 2012-7-8 18:03

龙老道发表于 2012-7-8 16:54
这里有个表演視頻,我第八个表演,下水前吼一段'咱冬泳的人'跳进冰洞后蛙式到对端,回游乃仰蝶蛙式:
http ...

龙老道：是的,空中转体90度入水,当冰洞宽度只有1米時,只有我敢跳进冰洞游

飞刀：我说嘛，根本看不出您的实际年龄。起跳的高度，说明您的腿部很有力，而我的右膝关节差些了。对了，您推荐的增加膝关节的那个药物叫什么来着？

龙老道 · 发表于 2012-7-9 09:40

本帖最后由龙老道于 2012-7-9 09:46 编辑

小李飞刀发表于 2012-7-8 18:03
龙老道：是的,空中转体90度入水,当冰洞宽度只有1米時,只有我敢跳进冰洞游

飞刀：我说嘛，根本看不出 ...

关节病因很多,要到医院骨科检查,听医生的
我的膝关节经检查判为:退行性病変,透視可见骨刺,骨间距离缩短[即软组织衰老],長跑,爬山可加速其老化
医生说:就像您長白头发一样旡法治,给点營養药減缓衰老,药名叫盐酸氨基葡萄糖胶囊,简称'葡力胶囊'[医保药]
十年前有好几个同龄泳友都有该病,都吃该药,有的泳后改'走',有的中断了冬泳,只有我在冬泳后改'爬'及经验二中的几种运动热身,既坚持了冬泳,又基本上康复了腿腰之病変

小李飞刀 · 发表于 2012-7-9 10:32

龙老道发表于 2012-7-9 09:40
关节病因很多,要到医院骨科检查,听医生的
我的膝关节经检查判为:退行性病変,透視可见骨刺,骨间距离缩短 ...

谢老师的点拨。
前些时候，右膝盖上楼无力，经过一段时间的快走，短跑，现在已经有了积极的变化，跑步轻松，上楼有力。还需继续！

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