冬泳强身健体、增强体质！

心想事成 · 发表于 2012-1-30 17:27

冬天经常游泳，有强身健体、抗衰老的作用。冬泳与夏季游泳大不相同，它是在一种强烈的冷水刺激下进行的身体锻炼，能否取得最佳运动效果，不是看游泳距离的长短和游泳速度的快慢，而是取决于在冷水中游泳和浸泡时间的长短，以及身体所能承受冷刺激的强弱能力。

冬炼“三九”，天气越冷，对冬泳爱好者身体的冷刺激越强烈，越能锻炼冬泳者身体各系统机能的调节能力，增强体质的效果也就越明显。

田野风歌 · 发表于 2012-1-30 17:39

拜读文章，坚定冬泳信心，强身健体，更好地享受生活。

沙滩小贝壳 · 发表于 2012-1-30 17:59

好贴！拜读了！谢谢心想事成版主！

小木船 · 发表于 2012-1-30 18:09

好贴！拜读了！谢谢心想事成版主！

心想事成 · 发表于 2012-1-31 22:52

田野风歌发表于 2012-1-30 17:39
拜读文章，坚定冬泳信心，强身健体，更好地享受生活。

心想事成 · 发表于 2012-1-31 22:54

沙滩小贝壳发表于 2012-1-30 17:59
好贴！拜读了！谢谢心想事成版主！

冬天经常游泳，有强身健体、抗衰老的作用。

心想事成 · 发表于 2012-1-31 23:01

小木船发表于 2012-1-30 18:09
好贴！拜读了！谢谢心想事成版主！

冬泳应因人而异，把握好时间~

大地牧歌 · 发表于 2012-2-1 20:47

本帖最后由大地牧歌于 2012-2-1 20:47 编辑

有道理！反其道而行之，往往会收到意想不到的效果；不过，贵在坚持、量力而行很重要。

心想事成 · 发表于 2012-2-2 19:08

大地牧歌发表于 2012-2-1 20:47
有道理！反其道而行之，往往会收到意想不到的效果；不过，贵在坚持、量力而行很重要。

大地牧歌说滴真好，贵在坚持、因人而异~

心想事成 · 发表于 2012-2-2 19:09

感谢开心大哥的支持与关注！青岛欢迎您！

山苗 · 发表于 2012-2-2 19:26

心想事成 · 发表于 2012-2-2 20:23

山苗发表于 2012-2-2 19:26

谢谢山苗的支持和鼓励，青岛专区欢迎您！

青岛腊梅 · 发表于 2012-2-2 23:05

说的忒好了，学习了，谢谢了。

海葫芦 · 发表于 2012-2-3 13:01

本帖最后由海葫芦于 2012-2-3 13:01 编辑

三年多的冬泳经历深有体会：收获了健康和快乐。

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冬泳强身健体、增强体质！

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