转-全球十大垃圾食品

jinzhen

全球十大垃圾食物是造成我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材，请大家远离垃圾食品。看看你家的餐桌上有没有经常出现下列食物：
         垃圾1号　油炸类食品
入选理由：是导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）；并含致癌物质；高温油炸还破坏了食物中的维生素，使蛋白质变性。
        垃圾2号　腌类食品
入选理由：引发高血压，食物过咸还会加重肾脏的负担；容易导致鼻咽癌；并影响胃肠粘膜系统（对肠胃有害）；容易引发溃疡和发炎。
        垃圾3号　加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
入选理由：含致癌物质——亚硝酸盐（防腐和显色作用）；同时也含有大量防腐剂。

       垃圾4号　饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
入选理由：食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；食品加工过程中严重破坏了食物中的维生素；食品热量过多、营养成分低。
　   垃圾5号　汽水可乐类食品
入选理由：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
       垃圾6号　方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
入选理由：盐分过高，含有大量防腐剂、香精；只有热量，没有营养；
　     垃圾7号　罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
入选理由：食品中的维生素含量较低，蛋白质也在加工过程中变性；食物热量过多而营养成分低。
       垃圾8号　话梅蜜饯类食品（果脯）
入选理由：含三大致癌物质之一——亚硝酸盐（防腐和显色作用）；盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
       垃圾9号　冷冻甜类食晶（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
入选理由：含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐；
　　垃圾10号　烧烤类食品
入选理由：含大量“三苯四丙吡”这可位居致癌物质之首；食物中的蛋白质已炭化变性食用后能加重肾脏、肝脏负担。

佰隆人

                       
                                   二月龙昂首 ，
                                   警示每天有；
                                   谢你好建议，
                                   健康何堪忧。

jinzhen

佰隆人 发表于 2012-2-1 14:26
二月龙昂首 ，
                          ...

谢你第一时间来阅读，久不见一切可好?龙年吉祥！

旱人

胖小孩

好帖，学习了，收藏了…

jinzhen

旱人 发表于 2012-2-1 17:42

jinzhen

胖小孩 发表于 2012-2-1 19:07
好帖，学习了，收藏了…

山苗

好帖学习了

jinzhen

山苗 发表于 2012-2-1 21:13
好帖学习了

感谢朋友的关注与支持！

胖小孩

jinzhen 发表于 2012-2-1 21:08

大姐开心就好

醉老虎

好帖，学习了！

佰隆人

                              一日三餐，少林禅院；
                              果蔬面米，静心抱拳。

jinzhen

胖小孩 发表于 2012-2-2 00:09
大姐开心就好

有这么多的好老弟开心！

jinzhen

醉老虎 发表于 2012-2-2 05:47
好帖，学习了！

民以食为天，食品健康不可忽视

jinzhen

佰隆人 发表于 2012-2-2 08:27
一日三餐，少林禅院；
                              果蔬面米，静心抱 ...

心静就好！

胖小孩

jinzhen 发表于 2012-2-2 09:13
有这么多的好老弟开心！

是大姐的好帖令我们开心的喔